全国专业技术人员职称英语等级考试是由国家人事部组织实施的一项外语考试，它根据英语在不同专业领域活动中的应用特点，结合专业技术人员掌握和应用英语的实际情况，对申报不同级别职称的专业技术人员的英语水平提出了不同的要求。该考试根据专业技术人员使用英语的实际情况，把考试的重点放在了阅读理解上面。

一、不断可怜自己

症状：在背单词前，刻意选择比较舒适的环境，一边背单词一边考虑该点什么来补充脑力。

分析：在你决定背单词的那一天开始，你就应该把它当做是一件快乐的事情，不要可怜自己。你可以去做一个实验，每天学习14个小时，坚持一周，看看对你的身体有什么影响。如果实在是担心身体，可以适当的放松一下，这样就达到了劳逸结合。告诉自己背单词是一项挑战大脑极限的乐事，crack it， enjoy it.

二、急功近利

症状：信誓旦旦要一个月内把大纲要求的所有词汇都背下来。

分析：如果你仅仅是要背单词，而不是为了在各种语境中不加思索或稍加思索就知道它的意思，这还是有可能完成的，但是这样有什么效果呢?所以很多人背了几天或者一个星期就没有信心了。

三、地毯式轰炸

症状：这页的单词没有熟记，决不去记忆其他的单词。

分析：这种方法的缺点是：背单词的效率低、遗忘率比较高，容易让人产生挫折感。另外这样背下来见效也是比较慢的。因为单词往往不是按照使用频率来排序的。你被以a、b、c开头的单词用了一个星期，其中的很多单词很少使用，而以d开头的单词后面有许多使用率非常高的单词可能需要很长时间才能去记忆。这样下来，你可能会觉得背了单词没有什么效果，阅读文章时还是有许多生词，于是就缺少了自信心和成就感。还有一点是，背单词是需要重复记忆的，而大脑偏偏对重复记忆的东西缺乏兴趣。这里就有一个怎样调和必须重复和厌倦重复的问题。我们需要做的是在重复的过程中尽量减少重复。所以，好的方法应该是战略上重复，战术上不重复。简单的说就是段时间内尽量多看几个单词，然后以一个长的时间周期去重复记忆，这样既达到了重复记忆的目的，又减少了大脑的厌倦。至于时间的长短则因人而异。建议是三小时之内不重复，一天之内最多重复记忆单词一次。

四、记忆法单一

症状：企图找到一个条背单词的捷径，让自己在短时间内攻克单词关。

分析：单词成千上万，一种方法并不能使用所有的单词。有的单词适用于词根词缀记忆，有的单词看外观然后发挥你的形象思维就能记下，有的单词通过读音就能记下，所以千万不要过分依赖一种方法，应该采用各种方法进行记忆。况且你适合用什么的方法进行单词记忆，这也是因人而异的。