阿胶为马科动物驴的皮,经煎煮、浓缩制成的固体胶,，阿胶对女人有很好的养颜好处，阿胶怎么吃才养颜呢，小编现在就告诉你养颜阿胶做法，快来看看这篇文章了解详情吧。

阿胶的养颜功效

1、补血、养血、止血.

女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等.坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴,除风润燥,化痰清肺,利小便,调大肠的作用.长期服用阿胶膏,女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善.

2、美容养颜.

阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量,通过补血而滋润皮肤.长期服用可使脸色红润,肌肤细嫩,有光泽.是滋养皮肤,美容养颜之佳品.

3、可改善体内钙平衡.

坚持服用阿胶的女性,可增加人体内钙的摄入,提高骨矿含量,促进骨骼生长强壮,并能促进钙的吸收和储存,同时还能使自己到了老年的时候,避免骨质疏松症.

4、增强体质

经常服用阿胶,可以增强心的功能.阿胶含有丰富的蛋白质,属动物类胶元蛋白,与草木类药物比对人体有亲和力,益于吸收利用.《纲目拾遗》中曾提到阿胶可治内伤腰痛,强力伸筋,添精固肾.

5、调经安胎

阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调;阿胶可补阴血,益冲任,故可养胎、安胎,调治妊娠病.对常见胎元不固,胎动不安,甚至流产有很好的治疗作用.

6、缓延衰老

阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素,多种氨基酸等.这些都是人体营养重要物质,有明显抗衰老、延年益寿的作用.

阿胶的养颜做法

阿胶核桃红枣膏

材料:阿胶250克,黄酒250克,核桃250,冰糖220克,黑芝麻粉250克,红枣500克.

做法:

1、将阿胶捶碎后,装进容器里,倒入黄酒,盖上盖子放在冰箱里2~3天.

2、核桃切成碎粒,冰糖敲碎,红枣去核绞碎.阿胶放大容器里,加100毫升热水稍搅拌.

3、倒入黑熟芝麻粉,核桃碎、红枣和冰糖.上蒸锅蒸1小时到1个半小时,不断搅拌.

4、倒入盒中,放凉,冰箱存放.

用法:放凉冷藏后切成小块,每日服用1-2块即可.

功效:补血、补肾.男人辅助治疗痛风,女人美容养颜、减少皱纹,延缓衰老.

阿胶枸杞固元膏

材料:阿胶120克,黑芝麻125克,枸杞子60克,冰糖80克,蜂蜜8克,龟苓粉40克.

做法:

1、将阿胶、蔗糖、蜂蜜加水400毫升溶化,倒入电磁炉不锈钢锅中,置电磁炉上用中火加热,并不断搅拌,使阿胶和蔗糖完全溶化.

2、取龟苓粉,加水400毫升化匀,成糊状,倒入不锈钢锅中,先用大火加热至沸,改用中火加热3~5分钟,加入黑芝麻、枸杞子,调小火保持微沸2分钟.

3、倒入盒中,放凉,冰箱存放.

用法:每日服用两次,每次60克,用干净勺子挖取,剩余置冰箱冷藏.

功效:具有补肾益精之功,能提人体高免疫力.

阿胶百合莲子固元膏

材料:阿胶120克,莲子100克,百合60克,蔗糖80克,蜂蜜8克,龟苓粉40克.

做法:

1、将阿胶、蔗糖、蜂蜜加水400毫升溶化,倒入电磁炉不锈钢锅中,置电磁炉上用中火加热,并不断搅拌,阿胶和蔗糖完全溶化.

2、取龟苓粉,加水400毫升化匀,成糊状,倒入不锈钢锅中,先用大火加热至沸,改用中火加热3~5分钟,加入莲子、百合,调小火保持微沸2分钟.

3、倒入盒中,放凉,冰箱存放.

用法:每日服用两次,每次60克,用干净勺子挖取,剩余置冰箱冷藏.

功效:补血益气、生津止渴、养阴清热.

人参阿胶膏

材料:阿胶150克,黄酒350毫升

做法:

1、将阿胶浸泡在黄酒里,待呈海绵状,略加水炖化.

2、加入适量人参或人参粉,配入桂圆肉拌匀,加冰糖蒸1小时许.

3、冷却成冻膏,放入冰箱冷藏.

用法:每天早晚各1至2匙服用.

功效:适用于气虚疲乏无力,兼有心悸畏寒等症.

阿胶膏的食用禁忌:

1、正确服用阿胶膏的方法是每天吃三到五片,不可多食.秋冬季节需连续服用,总量在1000克-2000克之间,常年坚持效果最佳.

2、体热的人群尽量少服用阿胶膏,每天一到两片,服用时应该多喝水,如有不良反应即应立即停止服用.

3、女性来例假时最好不要服用阿胶膏,因为阿胶膏服食过后利于下血,血量会增加.

4、服用阿胶膏期间不易食用白酒.因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热.

5、同时,核桃与芝麻忌与鸡肉同食,消化不良者不宜服用.另外,服用阿胶膏期间尽量避免食用萝卜、浓茶等.肺炎、支气管扩张等患者亦不易食之.

不适合服用阿胶的人群

1、有伤口的人不能吃.

阿胶是活血的,所以如果有伤口就不能马上吃,等伤口结疤了再吃,不然伤口结不起来.

2、体内有淤血的人

肤色晦黯,色素沉着,容易出现瘀斑,口唇黯淡,舌黯或有瘀点,舌下络脉紫黯或增粗,脉涩.女性常常月经不好,一般是拖后、有血块、肚子疼、颜色黑,在身上带的时间短等等.

3、爱上火的人

比如心火、肝火、肺火,甚至阴虚有火的人,如果只用阿胶,还会出现虚不受补的情况呢,火会越来越大.

4、体内湿邪重的人

可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好,最重要的是舌苔厚腻,或者白或者黄.

5、脾虚者

即消化功能低下的人,主要表现是食少,大便溏烂或先干后溏,倦怠乏力、面色萎黄等.

阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能,尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃.如果一定要吃需要配伍理气消食药制约阿胶的滋腻之性方可.

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