乒乓球正手攻球的入门技术

发布时间:2017-06-22 16:03

乒乓球正手攻球入门技术有哪些?乒乓球攻球分为正手攻球和反手攻球。下面jy135小编为大家整理了乒乓球正手攻球的入门技术,希望能为大家提供帮助!

乒乓球正手攻球的入门技术

乒乓球正手攻球技术

正手攻球又称近台快抽,是乒乓球运动攻球的一种。

动作要点:

(1)击球前,左脚稍前站立,身体离台约50厘米;

(2)当来球将落至台面时,前臂外展将球拍后引至身体右侧稍后;

(3)当来球从台面弹起时,上臂带动前臂向左前上方快速挥动,并配合前臂内旋的动作使拍形前倾,在上升期击球的中上部;

(4)击球过程中,身体重心从右脚移至左脚,以腰部带动大臂,大臂带动小臂。击球后球拍继续挥至头部高度,然后迅速还原成击球前的准备姿势。特点是站位近,动作小,球速快。若配合落点变化则可创造更好的扣杀机会。

1、近台正手位攻球

(1)基本站位姿势、原地步法和重心移动。重心移动的要领是:重心由右脚移向左脚,右脚内扣,左脚外旋,腰髋配合转动。当重心由左脚移向右脚时,左脚内扣,右脚外旋,同样地要配合腰髋转动。

(2)直板正手攻球:直板正手攻球的动作要领是:左脚稍前,右脚稍后,身体离台约50厘米,手臂自然放松,保持一定弯度,不要小于90度大于120度,拍面稍前倾(约80度),随着身体向右移动,手臂向身体右后侧方引拍,在来球跳到高点期时,手臂迅速向左前上方挥动(肘部不要夹得太紧,手臂要呈半圆形挥动),击球的中上部,同时身体重心由右脚移至左脚,击完球后,迅速还原,准备下一板击球。

(3)横板正手攻球:与直板基本一致。

2、近台侧身位攻球

(1)直拍正手侧身斜线攻球:左脚在前,右脚在后,身体保持侧向位置,把身体让开,手臂向前发力为主,直拍近台正手侧身斜线攻球一定要注意身体的侧向位置和发力方向,拍面稍前倾,在来球高点期,击球的中上部

(2)直拍正手侧身直线攻球

(3)横拍正手侧身斜线攻球:横拍近台正手侧身斜线攻球与直板基本相同,一定要注意站位与发力方向。

(4)横拍正手侧身直线攻球。

3、中台正手位攻球

(1)直板正手攻球

要领:站位离球台约1米,左脚稍前,右脚稍后,手臂自然弯曲,拍面接近垂直,腰髋向右转动,手臂引拍至身体的右后方,在来球得下降前期击球的中部,以击打为主,略带向上摩擦,上臂带动前臂,向左前上方加速挥动,腰髋向左转动,重心由右脚移至左脚,击完球后,迅速还原,准备下一板击球,重心转动要大,用力要明显

(2)横板中台正手位攻球

4、中台正手侧身位攻球

(1)直板正手侧身攻球

要领是:左脚在前,右脚在后,身体基本保持侧向,手臂自然弯曲,拍面接近垂直,在来球下降前期击球中部,以向前发力为主。(来球落点本方球台中部稍后,上旋或不转,逆斜线球)。

(2)横板正手侧身中台攻球

中台正手攻球的总体特点是:离台稍远,动作较大,力量较重,以自己发力为主。

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