随着时代的变迁越来越多的年轻人也开始出现白头发。36岁两鬓头发白的原因是什么呢?下面是小编精心为你整理的，一起来看看。

36岁两鬓头发白的原因

毛发专家认为肝火旺盛势必导致两鬓头发变白，一般肝胆火旺盛的人或者爱生闷气或者脾气暴躁，时常伴有口苦，口干舌燥，眼睛干涩等症状，这些都是因肝胆火旺盛所致。进而导致脾胃受损。

应对对策：对于此种因素造成的年轻白头发应该在饮食上以清淡为主，日常可以多吃一些莲子粥，莲子白木耳粥，莲子心茶，山楂茶。对于口干比较严重患者可以多吃一些莲子心和苦瓜。

药物方面：疏肝利胆、龙胆泻肝丸等。对于此类白头发人群，情绪上要时刻保持乐观，切取急躁，可以多参加一些问题活动让自己的情况更加愉悦。

36岁两鬓头发白怎么办

1、白发长那里是肾气不足的所至

头发的生长源于气血。气血旺，头发生长正常;气血衰，头发变白、枯槁，甚至脱落。不过，白发生长位置也在一定程度上标志着体内脏腑的健康状态。

2、前额白发

如果白发长在额前多是因脾胃失调。《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。

前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。阳明主气血，调理时注意不要熬夜，以免伤气伤血。

年轻人气血旺盛，熬夜后很快就能恢复，但到了三四十岁，再熬夜就很难恢复，白天补好几个小时觉都比不上晚上早睡一小时。晚上在11点前睡觉，能帮助藏精藏血，保持精力旺盛。

3、两鬓白发

两鬓白发或为肝胆不足。两鬓，即耳旁的部位，主要跟胆有关。由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。而肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足。

补血的同时要注意补气，如吃点红枣健脾补气，或喝点小米粥，因为气可生血、行血、化血，气补好了，血也就升上来了。

4、头顶、后脑白发

头顶、后脑长白发，多由肾气不足引起。头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发，多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近，自然也跟肾有关。头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾，平时可多吃枸杞、黑芝麻等。