导语：生活中我们总会告诫和鼓励自己或身边的人，对待工作、学习要努力。“努力”、“坚持”和“加油”成为我们生活中说得最多的话，每次听到这样的话，当时总是像打了鸡血一样有干劲，但是真到自己做的时候，会做到一半感到疲惫。以至于后来听到像这样类似的话，就有一种厌烦。熟不知，对于“努力”有时候我们也要知道适时去停止，累了就该休息而不是死撑!

那么，哪些事情你需要停止自己的努力呢?

1.你总是勇挑重担的一个

如果一项烦人的任务需要人做，且没有其他人想做，你是总是举手的那位吗?别介，至少别总是这样。应该是时候说，“我已经连续5词做这个了，我不明白为什么你不能做。你一定要诚实呦。”

2.一段正在拖你后腿的关系

放弃对你没啥用处的关系。这些关系中的人之前可能对你有用，可那还是你在学校的时候。但现在是20年之后了。问问你自己是否喜欢和这个人在一起，或者是否和这个人在一起的时间让你充满焦虑。记住你在一起的同伴可能会影响你的未来。根据消极感觉或者幸福，你的未来会是你花最多时间在一起的5个人的均值。

3.你不断工作无节制

一周或者两周熬夜，为了完成一个大项目或结束一个重要的订单，是可以理解的。但是如果过于漫长的工作时间成为你的定事，你必须做改变。工作是一场马拉松，不是冲刺。你要用你的余生来做它。如果你总是一周工作70小时，那么做什么是对你的健康和关系呢?在公司中抽出时间和家人一起彼此关顾是容易的。没有家人的支持，要授权是困难的。但是授权不是选项。

你必须找到一个人，信任这个人是第二好，这样你能休个假，或者为生命中的大事抽出时间来。如果你不这么做，你的生意会落入俗套。多数人在没有一小时行进无数英里时，他是有想象力，也有创造力的。

4.你的最好是永远不够好

完美主义是一个特别的危险。尽管这是人的性情，但做对多数事情，且高度关注几件做错的事情上却是糟糕的。你需要恭维你自己，对所有自己做的事情感觉好。

5.你总是把自己与他人进行比较

可能你办公室的一个人有完美的家庭，或者竞争对手有一个完美的产品。无论哪种情形，花太多时间操心其他人会做什么都会阻碍你进步。运营企业的人对自己说，“如果我能坚持做好自己能力范围内能做好的事，我会越来越好。”这样是重要的。

6.你总是不断努力取悦你的合作伙伴或者配偶

如果你总是做你的合作伙伴想的每件事，若你总是那个说“我爱你”的人，而回过头来，你却没有感到得到足够的情感支持，那么一定是有事情失衡了，这些需要急需处理。国外，很多夫妇会做婚姻辅导，有时候这种方法可以挽救一段陷入困境的关系。

同时，也有多数企业家有相反的问题，就是忽视自己的配偶和合作伙伴。大体而言，我们需要花更多时间在我们的配偶上。这可能意味着在情人节，我们用鲜花让他们惊喜，或者工作上抽出几个小时和他们一起。注意这些事情有助于巩固你们的关系，尤其是在那么不能避免的危机时刻。其实这就如往银行账户里存钱。

7.我们总是将他人的需要至于我们之上

如果你可以这样的话语来描述的话，就要小心了。我们的生活中有许多人依赖我们，要我们的帮助，我们的时间和我们的建议。如果你关注这些人，你要想方设法去适应。

这样是对的，但只有一点，为了快乐，有时你必须把你的需要放在首位。想想什么对你是重要的，什么能成就你，至少一些时间，你要把这些事情放在首位。

8.你沉迷于你孩子的成功

这个比较棘手，因为一定量的关心表示你是一个充满爱心的父母。当你以你孩子的成功和失败来开始生活，就会变成一个问题。

这样不仅会消耗你的情绪能量，也对孩子们没有什么好处。如果让孩子们感觉你对他们的爱是有条件的，是根据他们的行为来影响的，这会极大地扰乱你的孩子。

对于你的孩子们，在他们小的时候，“高质量的时间”这一概念是有用的，但是当他们大了，他们会宁愿和他们的朋友们一起微信，也懒得理你。但是如果你只是让自己随时可接近，最终这些大孩子们原来开始和你互动。如果你的家中有十几岁的孩子，你就需要常常在家，哪怕是子在餐桌上进行工作。

9.你注册一个从未使用的昂贵的健身会员

如果你几年都是沙发土豆，别指望自己突然可以一周三次健身。事实上，健身产业依靠的就是节奏。如果每个健身场馆的付费成员定期出现，大多数健身馆一定人满为患。

所以，你就取消健身会员。开始以绕着小区走来替代，一旦你养成习惯，可以多走一些时间。做那些你可以坚持的事情。

10.有大量的目标

有目标并没有错，但是一些人是过了头。有些人要求自己只能有10%的脂肪，银行有很多钱，每个周六都要做某个活动。

如果你是这样的人，那就需要做一些调整。你应该有2个业务目标，1-2个健康目标，1-2个关系目标，可能1-2个灵性目标，这个可能和树林里散散步一样简单。

其实主要的信息就是，如果你想让自己快乐，要在生活的每个部分创造一些平衡，毕竟，你要长期处于其中。生活有很多值得我们关注的部分，当我们过于定睛在一个事情上，会让我们的生活过于单调，也会过早凋零。