网球运动的技巧有哪些

发布时间:2017-02-23 14:16

不少朋友都在学习网球这项运动,想要打好网球掌握一定的技巧是必不可少的。那么网球运动到底有哪些技巧呢?下面就让小编来告诉你网球运动的技巧有哪些。

网球运动的技巧有哪些

网球运动技巧

一、接发球技巧

接发球选手得分的捷径是接发球抢攻直接得分 为了提高回球得分的概率,首先必须掌握一定的技巧。就象在打棒球时发现投手的破绽极为有利一样,接发球抢攻重要的是看出发球人的破绽。具体步骤如下。

1、边确定球从哪儿飞来,边站好位置。

2、站定位置后,快速敏捷地带左肩转身,此时只考虑转身。

3、击球瞬间,紧握球拍,使其不发生颤动。

4、最后的随球动作中,径直顺着拍头的方向继续快速挥拍,之后自然返回。

我们很容易就可以看出接发球后球速的变化。必须认识到截球对于速度较快的发球的重要性。注意转身击回球。不用特意大幅度收身,基本上只要运用棒球中击触地球的技巧击球即可。

二、斜角球技巧

以一定的角度将球击至对角发球区叫打斜角球。

这种球需要柔韧的腕部动作,对善打上旋球的球员,不论是打超身球还是在底线连续对攻都能使用。这也是一流球星必须掌握的打法。

1、边盯住对方的动作,边进入击球处。

2、边确认对方的位置边收身,使斜角球能打在对方空当处。

3、从下部探起拍头,打出旋转球。

4、即使是打短球,也应该径直继续挥拍,以避免扭伤腕部。

打斜角球应注意的是这种球需要速度,所以在经过网时球应比网高30 厘米~50厘米。从端线打的斜线球应比网高50厘米以上,这是因为这样的球比擦网球更能落到有角度的地方。

三、上旋高球技巧

所谓上旋高球是指利用拉带球技术使对方错过上网的时机。因为是攻击性的击球,所以上旋高球和普通的高球不同,没有必要把轨迹设想得太高。

1、边估计对方截击球的位置边收身。

2、将球稍微拉带一会儿,使对方错过上网时机。

3、直接从下往上用腕部动作,将随球动作挥高,即能加上强烈的旋转。

从下往上迅速有力的擦球这一腕部动作,是成功击球的重点。 收身动作和普通的反弹球一样。击球前,将拍头向下,从下向上擦开。不必打得太高,只要能大概使球经过对方时高过球拍两三个拍子就行了。注意随球动作挥至头的右侧,这也是一流职业选手的技巧。

四、急截球技巧

现代网球以上旋球打法为主流,其经常使用的技术就是急截球。

急截球与其说是截击球,不如认为是底线抽球。这特别是反弹球手频繁使用的击球法。

正手急截球

1、当对方球飞来时,迅速上前。

2、在自己最能使上劲的位置击球。要领是认为自己就要打出制胜一击了。

3、随球动作幅度要大,并迅速调整姿态迎接下次击球。

反手急截球

1、反手击球时,大多数球员都采用两手握拍法。

2、将拍头与球平行。为了成功截球,在击球瞬间要用尽全身力量。

3、与制胜球同样要领,为了不使手腕扭伤,接着用腕部动作随挥。

虽说球是以较高的高度飞过来,但也没必要特意在肩的高度击球。不如等球落至胸与腰之间位置再打,这样比较容易用上劲。记住要用反弹球手的上旋球要领来打。

网球运动战术训练

l、固定战术球路训练

指把几项基本技术根据战术要求组织起来,按固定球路进行反复的练习,由于球路固定,重复的次数多,能有利于击球者的动作连贯和提高其击球的质量,并逐步形成和掌握不同的战术球路。

用直线高球结合吊对角球练习、用直线高球结合直线吊球练习、用对角线高球结合吊对角球练习、用对角线高球结合直线吊球练习等球路,进行高吊战术球路练习;

用直线高球结合杀对角线球路练习、直线高球结合杀直线练习、对角线高球结合杀直线练习、对角线高球结合杀斜线练习等方法,进行高杀战术球路练习;

杀上网战术球路则可采用,杀直线后直线上网搓球或推对角球、杀斜线后上网勾对角或推斜线球等练习方法。

2、半固定球路战术训练

这是在基本掌握固定战术球路训练的基础上进行的战术训练方法。

其特点是对训练的基本技术组合有固定要求,但对击球路线和落点不作规定,允许击球者有根据场上的实际情况进行变化,使之能更接近于实战要求。

如“两点打四点”就属于高吊战术半固定球路的练习方法;如“高杀对攻”,就属于高杀战术的半固定球路练习方法。

3、多球战术球路训练

指事先将一些球路以固定或半固定的方法进行组织,练习时,由教练或陪练队员按此方法进行连续不断地供球,并可根据需要改变供球的速度、节奏、间隙的时间,从而调整练习的密度和强度。

其优点主要表现在,有利于提高练习者的战术意识和技战术的连贯性;有利于对不同训练水平的练习者,根据其实际情况调整练习的难度;有利于突出重点,强化提高某些技术和战术球路组合。

对于悟性高的学员,教练只是进行一些简单的示范动作,让其进行技术的改进提高。

当然,接受能力强的学员通过这些简单战术练习后,在网球战术上,会有很明显的进步。所以,简单的战术练习,有时并不能小瞧喔。

战术1

发球上彀战术发球上彀就是依托发球的优势,上彀自动截击得分的战术。

当然你起首必需具有优越的发球和网前的技能,然后你还要有一颗勇于冒险的心。

发球上彀最大的益处在于:你使你的敌手一直处于一种受压制的形态。

由于你一直处于有利地位,敌手回球的角度小,并且难以找到节拍,所以你很能够在精力上起首占得自动,然后是在分数上。

战术2

穿越球战术这是一种针对上彀战术而发生的还击型战术。抵挡上彀型选手的方法也是不要让他有节拍。

详细地说,就是打分歧的球给他:高球,低球,快球,慢球,归正是你所晓得的一切类型的球。

让上彀的选手猜你会打什么球归去,你就成功了一半。这时,你会发现他的掉误增多,回球质质变差,目前就是你穿越他的时分了。

战术3

底线球战术高手们在进击对方的弱点反手时,会先打几个球到对方的正手,然后忽然把球打到反手,或连系上彀,压榨敌手,轻松得分。或打很高的上旋球到对方的反手,使敌手打出质量不高的短球,再翻开角度得分。

高级底线战术的准则是起首稳住把球打到对方的底线邻近,然后等候时机,占有中场,或上彀得分。

战术4

放小球战术:关于高手来说,放小球技能是他们天长日久的演习的后果。

凡间是在敌手远离球网的时分运用,让敌手措手不及,就算敌手疲于奔命地救到球,也很轻易把球再次回到敌手的死后空挡得分。

网球运动基本常识

1、比赛

网球比赛分为单打和双打两种形式。球员用网球拍将球击过网,落入对方的场地上。每位球员的目的都是尽力将球打倒对方的场地上去。就这样一来一回,直到有一方将球打出界或没接到球为止。

2、发球

在正式比赛前,需要确定比赛由谁先发球。整个比赛中,双方球员轮流发球。发球员在发球前应先站在端线后,中点和边线的假定延长线之间的区域里。

发出的球应从网上越过,落在对角的对方发球区内。

每局开始先从右区端线后发球,得或失一分后,应换到左区发球。以次类推。通常发球是将球向空中任何方向抛起,在球落地之前用球拍击球。不过,也可以使用臂下发球。

3、失误

如果球落在对方发球区外,比如球出线或触网,都称之为失误,发球员就要再次发球。

落在边界上的球算在线内。若发球两次失误,就叫“双误”,那对手就赢一分。

如果发球员在发球时脚离开了原基线,也算失误。要是发球触网,但球仍落进了对方的发球区,则为重发球。

4、局

每局的开始比分是0:0,第一分球记为15,所以,若发球员赢了这分球,比分就变为15:0,若接球员赢了这分球,比分就为0:15(冒号前面给出的是发球员的分数)。球员的第二分球为30,接下来为40(在历史上,这些数字代表1/4小时,即:15,30,45,但45后来改为了40)。

若对方球员只有30或还少于30的话,那下一个球就能赢了这一局,因为每局比赛中,至少要比对手多2分球才能结束该局比赛)如果双方球员都达到了40,此时称为“局末平分”。

随着接下来的这一分,占先的球员会尽力领先2分,以赢得这一局。同时,紧追不舍的对手也努力扳平分数又达到“局末平分”,占先的球员赢了下一分,也就赢了这一局。

5、盘

如果对手落后至少两局,那么先赢得6局的球员就赢了一盘。但是,若这盘是6:5,那么双方就要再打一局。若占先者赢了,即该盘比分为7:5,判占先者赢得此盘。然而,若另一个球员把这盘扳平为6:6,那就由决胜局(抢七局)决定谁为胜者。

6、赛

在3盘赛中,是先赢得2盘者为胜者,即为3盘2胜。在5盘赛中,是先赢得3者为胜者,即为5盘3胜。

决胜局(抢7局):在决胜局中,要本该论到发球的球员先发第一分球,对手接着发第2,3分球,然后双方轮流发2分球。

先得7分的球员若至少领先了对方2分,那么他就赢了该盘比赛。每6分球和决胜局结束都要交换场地。不过也有例外,如果按照事先的约定,比赛采取长盘制。

则没有决胜局,只有比对方多胜两局才能赢得该盘比赛。在亚特兰大的比赛中,澳大利亚的双伍兄弟曾在半决赛中与对手战成18:16的高比分。最终双伍兄弟赢得了金牌。

7、其他的规则

落在线上的任何球都算做界内球。除了发球以外,触网和触网后又落入球场正确区域的球均有效。球员在回击球时,可把球击在网和固定物周围,甚至底于网的最上方。只要球最终着地在对方球场的适当位置,均为好球。

发球时,对方必须在球落地一次后,才能击球。而其他时侯回球时,则可在落地一次或未落地时进行。在每一盘的奇数局结束后,双方运动员可以进行短崭的休息,然后交换场地继续进行比赛。

以下几种情况发生时,均会被判失分:1.球击中身体2.过网击球3.球员的手或身体的任何一部份触网或过网。

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