一口美牙笑起来灿烂美丽，可是牙齿磨损怎么办呢?牙齿磨损如何修复呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

牙齿磨损修复的方法

1、全瓷牙美容修复，全瓷牙又称全瓷冠，是覆盖全部牙冠表面且不含金属内冠的瓷修复体。由于内冠不再使用金属，而采用与牙齿颜色相近的高强度瓷材料制成，因此较金属基底烤瓷修复体更美观，半透明度与天然牙近似，修复后牙龈边缘表现更加自然，可达到仿真效果，且具有对周边组织无刺激等优点，已被广泛用于临床，尤其在前牙美学修复时常被选用。

2、烤瓷牙美容修复，烤瓷牙即烤瓷熔附金属全冠或称金属烤瓷联合冠，是瓷粉经过高温烧结熔附于金属内冠表面而形成的全冠修复体。

3、瓷贴面美容修复，瓷贴面是指在不磨牙或少磨牙的情况下，应用粘接材料，将薄层瓷修复体固定于患牙唇、颊面，将缺损、变色等缺陷恢复美观的一种修复方法。因其较冠类修复备牙少，对牙髓刺激小，颜色稳定、美观，具有良好的生物相容性、耐磨损，不易着色及附着菌斑等特点，易被患者接受。尤其对年轻恒牙、髓腔较大的牙进行修复时更有利于保存活髓。

4、瓷嵌体美容修复，瓷嵌体修复是嵌入牙体窝洞内部用以恢复缺损牙的形态与功能的一种修复体。和其他补牙充填材料相比，瓷嵌体增加了牙体强度，边缘更密合，耐磨性与牙釉质相似，理想的邻面接触防止食物嵌塞，可恢复良好的解剖外形，达到功能实用和视觉美观的双重效果。

5、牙齿美白，牙齿美白是指将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部，与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白，或用物体粘附在牙齿表面遮盖牙齿本色，使牙齿颜色变白的过程。牙齿美白的方法主要有冷光美白牙、激光美白牙、超声波洁牙。

日常有助于保护牙齿的方法

1、用温水刷牙漱口

人的牙髓神经对温度比较敏感，遇到冷热刺激时会因为过敏而引起牙痛。尤其是对患有牙齿磨损或牙本质暴露的患者更是如此。温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛;茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。

2、进食宜温热，禁吃过酸过甜的食品

牙齿的最适温度为35-36℃，适宜在PH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢。若进食过冷、过热温差很大的刺激性饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。因此，防治这种情况的牙痛最好要改变饮食习惯，多吃温热食物，避免吃过酸、过甜的食物。

3、揉搓脚心

中医认为，肾中精气影响牙齿的生长发育和枯槁脱落，补肾可以固齿。位于脚心的涌泉穴是肾经经气的发源之地，常搓脚心对补肾固齿和防牙过敏大有帮助。每次搓10分钟，每日2次。

4、用大蒜头磨擦止痛

对于牙齿磨损较严重并有明确的酸痛区的牙痛患者，可采用生大蒜头反复磨擦敏感区，每天1—2次，每次1—2分钟，1—2周后酸痛就会明显减轻或消失。

5、咀嚼核桃仁

吃完酸性食物如醋、酸奶或带酸味的水果后，如果出现了牙齿酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因为核桃仁为碱性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物质，牙齿就不会酸痛了。

6、饮红茶水

红茶含氟量高，而牙齿的主要成分羟磷灰石与氟接触后变成氟磷灰石，具有较强的抗酸能力，能减弱牙齿内神经纤维的传导性，起到脱敏作用。将红茶50克放人1000毫升水中，煎沸10分钟，放温后取汁含漱，然后咽下，一日3次。