不少注重养生的人都希望了解一些配方，方便自己在家熬制，健康又方便。那么，广西清热排毒茶的做法有哪些呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

广西清热排毒茶的做法

1、黄连茶

原料:黄连0.5g、绿茶5g、白糖15g。

用法:用200ml开水冲泡5～10分钟即可,冲饮至味淡。

功能:泻火解毒,燥湿,杀虫;抗菌。

用途:热病心烦、发烧;菌痢;咽喉肿痛;目赤;口腔溃烂。

2、金银花茶

原料:金银花5g、绿茶3g。

用法:将金银花和绿茶置于茶杯中,用150ml开水冲泡5～10分钟即可饮用,至茶味变淡为止。

功能:清热,解毒;抗菌。

用途:外感发热;慢性肠炎;肺炎;扁桃体炎;肾炎;夏季热盛时饮用。

有助于清热解毒的食物

1、芥蓝

有利水化痰、解毒祛风、消暑解热、解劳乏、清心明目等功效,能润肠祛热气、下虚火、止牙龈出血,对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升、牙龈肿胀出血等也有辅助治疗效果。

2、茅根

茅根甘寒,归肺、胃、膀胱经。有凉血止血、清热利尿、清肺胃热的功效。可以用于胃中烦热不适、恶心、肺热咳喘、心中烦躁、口苦、口渴、牙龈出血等,其清热利湿解毒作用较缓和,除湿热体质之人外,也适合普通人群在夏季桑拿天食用。

3、黄瓜

黄瓜能清热解毒、生津止渴,并且富含多种维生素、纤维,是难得的排毒食品。黄瓜还能促进新陈代谢、美白皮肤、抑制脂肪形成。

4、薏仁

薏仁是缓和的清热祛湿之品,中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。

5、红豆

红豆是利水、消肿、清热佳品,尤其适合夏季食用,能散热燥湿、补心健脾、养肝益肾。

日常清热解毒的食疗

1、丝瓜粥

材料:丝瓜100克,粳米250克,猪油10克,精盐3克。

做法:将以上材料进锅,放水适量,共煮成粥。

功效:丝瓜粥具有清热、化痰、凉血解毒的作用。

2、茅根百合粥。

材料:百合50克,茅根50克,粳米l00克,冰糖80克。

做法:加水适量,共煮成粥。

功效:茅根有凉血止血、清热利尿、清肺胃热的功效。百合粥具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用。

3、红豆薏仁莲子粥。

材料:红豆100克,薏仁100克,粳米150克,莲子50克,新鲜胡萝卜适量。

做法:红豆、薏仁。莲子提前浸泡两个小时。将胡萝卜切碎,同粳米、红豆、薏仁、莲子一同文火熬煮半个钟即成。

功效:此粥清香甜润,能健胃补脾,清热解毒,利尿祛湿。

4、银耳白果粥

材料:香糯米150克,银耳20克,白果50克,枸杞、精盐少许。

做法:将银耳洗净,用冷水浸泡去根,撕成小朵,白果用热水烫过切成两半,文火熬煮成粥后,再放入银耳和白果,煮开即成。

功效:此粥色泽素雅,能补气润肺,清热解毒。

3、黄芩茶

原料:黄芩6g、绿茶3g。

用法:将黄芩用200ml水煎沸后,冲泡绿茶5～10分钟即可,冲饮至味淡。也可直接冲泡饮用。

功能:清热燥湿,解毒;抗炎抗变态反应,降压、利尿,利胆解痉,镇静。

用途:热病烦躁;湿热泻痢、黄疸;热淋;目赤肿痛;痈肿疔疮;肺炎;肝炎;肾炎。

4、连翘茶

原料:连翘20g、绿茶3g。

用法:用250ml水煎煮沸后5分钟泡茶即可,频频饮至味淡为止。也可直接用200ml开水冲泡饮用。

功能:解毒散结。

用途:赤游癍毒;急性肾炎;紫癜。

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