篮球怎么练好跳投

发布时间:2017-06-26 13:47

由于跳投的躲避封盖效率明显提高,就成为当今篮球比赛中的主要得分手段。那么篮球怎么练好跳投呢?下面就让jy135小编来告诉大家吧,欢迎阅读。

篮球怎么练好跳投

1、首先首先双手拿球,要投球的一只手放在球的后方,另一只手托着球。然后双腿微弯,双眼直视球框,然后双脚向上起跳。在跳起的同时,手腕向后,手臂弯曲到达跳跃最高点时将球向球框投出。

2、刚开始练习三分线上跳投时,可能由于手臂力量不够,投出的球连球框都碰不到。你可以一步一步来,先近后远慢慢加长跳投距离。

3、还有些人在投球是有个习惯,在投球时喜欢在空中停顿一下。在跳投时就会影响跳投力量,导致三分线上跳投球投不进篮框(跳投时这个习惯一定要改)。

4、在跳投的时候,球主要是靠手腕和腰部的力量推动的,所以一定要注意手腕与腰部之间的协调。在起跳时身体一定不能向前跳跃,向上跳跃最好。

特别提示

跳投落地时小心崴脚。

篮球怎么练好跳投的评论条评论