茶道养生文章

发布时间:2017-05-08 07:01

茶道通过品茶活动来表现一定的礼节、人品、意境、美学观点和精神思想的一种行为艺术。下面是小编精心为你整理的茶道养生文章,一起来看看。

茶道养生文章1

茶是天然植物。《神农百草经》记述:“神农尝百草,日遇七十二毒,得茶而解之。”可见人们很早就认识到茶的治疗与保健作用。春秋战国时期,人们把茶当菜吃,齐国的宰相晏婴最喜吃这道“凉拌菜”。到后来才逐渐发展为煮茶喝,泡茶饮。可可、咖啡和茶,号称当今世界上三大不含酒精饮料,而其中饮用历史最久、饮用比例最高、饮用人数最多的是茶。

茶道兴于唐,盛于宋。被誉为茶圣的陆羽,就是唐代人。陆羽撰写的《茶经》,是中国茶文化的奠基著作。北宋皇帝宋徽宗赵佶,虽然政治上无能,但对茶却颇有研究。他喝茶,且亲自烹茶、泡茶。著名的《大观茶论》,就是这位皇帝的作品。宋代女词人李清照不但词写得好,他还创作了脍炙人口的茶令。明代李时珍的《本草纲目》,是一部中药学的典籍,其中记载了许多以茶治病的验方。凡此种种,使茶的科学化、文学化、高雅化,达到了空前的程度。

中医认为,茶乃清静之物,喝茶有利于身心健康。茶在中医保健养生方面作用很多,我认为主要体现在五个方面:即所谓止渴生津、健脾消食、醒脑益智、怡情悦性、降脂美容。古代的文人学士都将茶道与儒道、医道融会贯通。茶文化中所体现的“温、良、恭、俭、让”,“修身、齐家、治国、平天下”等等理念,无不与中医文化息息相通。如今不少人身心浮躁,忙碌终日而不知所以,以致抑郁、焦虑成了现代的时髦,医治这一疾患,茶是药中的佳品。

饮茶有益于人体健康,以茶养生可以获得健康长寿。茶叶中含有很多对人体具有一定营养价值和医疗作用的成分,如蛋白质、氨基酸、生物碱、茶多酚、糖类、有机酸、脂肪、维生素、色素、矿物质等。各种成分含量的多少,是茶叶品质优劣的主要标志。影响茶叶品质的因素,除了茶树品种不同之外,产地、环境、配制、储藏、饮用方式等等也是重要的方面。一般来说,饮用品质较好的茶叶,就能获得较好的功效,也就能更好的达到养生保健的效果。

当下,人们越来越注重养生保健,服用各种各样的茶品和药茶,已经成为时尚。品茶论道、以茶会友已渐渐成为现代人认可的生活方式,而茶艺茶道更是提升自身品位、修身养性、保健养生的重要途径。为此,我在这里向大家推出一个简单的的养生理念,总共七个字,也可以叫做七字真言,这就是:戒烟、限酒、多喝茶。

茶道养生文章2

中国茶文化博大精深,茶人王心说过:“人一走,茶就凉,是自然规律。人没走,茶就凉,是世态炎凉。一杯茶,

佛门看到的时禅,道家看到的是气,儒家看到的是礼,商家看到的是利。 茶说:我就是一杯水,给你的只是你的想像,你想什么,什么就是你。”可见王心对茶的领悟是如此深刻和全面。上篇茶文化杂谈中说了一些礼仪,讲究,方法,这次和大家谈的是对茶的一些感性话题。

【茶人四种境界】

1、学茶人:初入茶门,勤喝茶,喝得一款好茶,夜不眠;

2、品茶人:喝茶无数,口味颇刁,煮茶品泉,聊茶赏器;

3、寻茶人:心中顿悟,入茶山,进茶园,寻得妙茶,茶已入痴境;

4、喝茶人:好茶尝尽,悟,好茶喝得,粗茶亦喝得,粗茶淡饭,随遇而安,茶已非茶。您到第几层境界了?

【茶香三境界】

一水飘香,闻得见,喝不着,闻着是茶,喝着是水;二水含香,闻着若有若无,入口反倒清晰可见起来,饱满充盈,过颊即空,其香在唇、齿、喉之间弥漫,回味浓郁而持久;三水无香,真水无香,不是真无哦,是香、水不二的境界,香即水,水即香,水到哪里香就到哪里,余香,席散而不退

【我们为什么爱茶】

1、解渴,喝白水没味;

2、维生素C:茶叶维生素含量很高,只需25克可满足一日需要。

3、茶多酚与咖啡碱:前者抗衰老,后者提神。

4、维生素B:对皮肤有好处。

5、无机盐和矿物质:人体所需这元素,茶叶大都含有。

6、陶冶情操:爱上茶和这一种生活方式。

【每日养生三种茶】

《茶疏》中说:“茶宜常饮,不宜多饮。”从养生角度来说,一天饮3次茶最好。早晨阳气上升,以清神醒脑的绿茶、花茶为宜;下午小肠经、膀胱经当令,宜喝气韵下沉的岩茶等乌龙茶品;晚上阳气收藏,饭后可适量喝些老茶、红茶,忌喝新绿茶和生普。

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