随着社会压力的增加，导致很多上班族出现了各种各样的生理问题，早泄就是其中的一种。那么上班族早泄怎么办呢?调理早泄的食谱有哪些呢?下面我们一起去了解一下关于上班族早泄的相关知识吧。

上班族早泄怎么办

心理治疗

心理治疗的方法需要统一夫妻两方的意见，要告诉自己和爱人早泄是一种很普通的情况，然后双方重新寻找射精的反射条件。这样可以让自己恢复自信，因为有的时候，往往是一次偶然，使得自己负罪感太重，从而影响了自己的状态，通过心理治疗，有的时候也可以治愈因心理问题出现的早泄现象。

行为方法指导

性感集中训练的基本治疗法，其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感，克服心理障碍。还可在达到高潮前向下牵拉阴囊和睾丸，或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低，勃起硬度也能减少10%～25%。长久训练后再以女上位方式进行性交，仍采用抽动-停止-再抽动形式反复训练，逐渐提高射精刺激阈，从而达到较满意的人为控制后才射精。

口服药物治疗

目前药物治疗主要是5-羟色胺再摄取抑制剂，国内已上市的是盐酸达帕西叮，即商品名为必利劲。取30毫克，在性生活前3小时口服，它主要是延长射精潜伏期，它有一定的副作用，和适应证，一定要在医生指导下服用。它的价格比较贵。其他类似的药物还有帕罗西叮等，均应在医生的指导下应用。

局部用药

局部用药主要是采用局部麻醉的药物，方法是在性交之前，将它涂抹在阴茎头上，通过麻醉的方法来减少兴奋程度，从而延长时间。

治疗早泄的食谱

腰片豆腐汤

主料： 猪腰子200克。

辅料： 油皮100克，香菇(鲜) 15克，冬笋50克。

调料： 味精5克，料酒5克，酱油5克，大葱3克，盐2克，姜1克，胡椒粉1克。

步骤

1. 剥去猪腰子外面的一层薄皮，然后将它切成两半，清洗干净之后再切成薄片。随后将葱段、姜片、料酒加进去进行搅拌，在搅拌均匀之后，用清水泡一泡。然后将豆腐皮用手撕成块状，将冬笋切成薄片，放置待用;

2. 香菇用温水浸泡洗净，控去原汤，片成薄片再用原汤泡上，汤锅置火上，放入高汤、胡椒粉、精盐、味精、酱油煮沸，把香菇原汤倒入盛腰片的碗内;

3. 再将腰片连同水一起倒入汤锅内，熟时捞出，拣去汤内的葱、姜，再放入碗内。用汤把腰片上的泡沫冲洗干净，汤锅内的汤用小火煮沸，撇去浮沫;

4. 将豆腐片、香菇、笋片，放入煮沸，调好口味。起锅盛入汤盆内，把腰片撒在豆腐皮上即成。

功效：这道汤品对于男性而言，可以起到补肾养胃和利水止遗的作用，对于治疗早泄也有一定的功效呢。