我们常说的登山鞋磨脚后跟，通常是指新买的鞋子，经常穿的鞋子会越来越适应您的脚型，不太可能会有磨脚的情况。下面小编就来告诉你登山鞋磨脚后跟怎么办。

新登山鞋磨脚后跟怎么办

1、先磨合，后登山 对于新买的登山鞋，先穿两个星期，让脚多磨合下，让登山鞋先适应自己的脚型，不要买过来就穿着去爬山、登山等上坡活动。这个方法最简单、有效。

2、配一双合适的登山袜 良好的登山袜能够在脚和鞋子之间起到较大缓冲作用，从而保护您的脚免受伤害，所以登山袜一般都是厚袜子。如果手上没有合适的登山袜，尽量使用棉质的厚袜子代替，不要使用薄袜子。

3、登山鞋尺码要正确 如果登山鞋鞋码不对，很容易造成磨脚的情况，所以在买登山鞋时一定要选好尺码，试好鞋。 推荐您阅读：教你如何选鞋码、三个步骤搞定登山鞋试鞋

4、让登山鞋喝点白酒 不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，就有不错改善。(其实就是软化作用)

5、让登山鞋热热身 对于新鞋子，特别是皮质的，在冬天的环境下，穿之前拿吹风机吹吹热，一段时间后鞋子内部空间会略微增大，这样穿起来就不可隔脚了。

新鞋磨脚的应对方法

1.新鞋磨脚后跟怎么办?----用鞋楔撑大

鞋子磨脚怎么办?如果新鞋是因太小而夹脚，磨脚，那不妨用湿润的毛巾摸湿鞋子，再用鞋楔撑大，穿起来就不会磨脚了。

这个时间可能需要好几天。

2.鞋子磨脚怎么办?----足踝贴

新鞋磨脚后跟怎么办?用足踝贴!既可固定鞋跟，还能防止脚与鞋直接接触，避免磨脚。只需要在穿鞋的时候将一个防护贴粘在鞋子上的后足踝位置。

3.新鞋磨脚后跟怎么办?----用电吹风加热

鞋子磨脚怎么办?

1、对磨脚部位，进行加热吹风，然后用手或者硬性不伤鞋子的物体进行扭捏一番。

2、加热前，记得先用湿毛巾弄湿润鞋子，控制好电吹风的热度跟距离是必要的。

4.鞋子磨脚怎么办?----锤子大法

新鞋磨脚后跟怎么办?什么地方摩擦到你的脚部，就抓起鞋子，用其他的布垫上1至2层。然后用小锤子，轻轻地敲打几下该部位。用锤子时，记得力度跟位置，以免弄坏了鞋子。

5.新鞋磨脚后跟怎么办?----创可贴或者胶布

鞋子磨脚怎么办?脚部什么地方疼，磨破了，一是鞋子的哪个部位比较凸，二是脚的肌肉比较嫩。

平时没什么摩擦，直接用创可贴或者胶布贴上，这样连续穿3天，有很大几率是可以修复的。

6.鞋子磨脚怎么办?----香皂润滑

新鞋磨脚怎么办?鞋子在穿上前，找一块香皂，肥皂，或者蜡烛等油性的东西，在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的。

最后慢慢地抹去表面的蜡灰，这样处理过的鞋很光滑，也不会再磨脚。

7.新鞋磨脚后跟怎么办?----塞纸团法

鞋子磨脚怎么办?拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过一夜，就可以了。

8.鞋子磨脚怎么办----更换合适的鞋子

鞋子磨脚怎么办?新鞋磨脚后跟怎么办?不穿了，直接换双鞋?!哈哈，这个方法最直接，也是最有效果的方法。当然这只是玩笑的说法，谁都不希望买了的鞋利用不上，穿不了!

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