漂亮的秀发会让你变得更加娇俏可人。但若忽略了对头发的保养,也很容易造成对头发的伤害。以下是小编分享给大家的关于头发保养秘诀以及头发保养的窍门，希望能给大家带来帮助!

头发保养秘诀：

1、发用类化妆品养护秘诀

正确洗用发用类化妆品也是保持头发健美不可缺少的一环。 干性发质、过软发质、碱性发质不宜使用去污力较强的洗发剂或弱酸性洗发剂，洗后应使用发乳、护发素，使发丝保持油亮光滑而粘腻;油性头发最好洗用琉磺香皂抑制皮脂腺的分泌和杀灭细菌，洗后使用去屑水，用时配以药性发乳，可防止头皮屑过多和头皮搔痒;酸性头发应使用止痒剂;羊卷发发质较软，可用发乳护发，最好配以固发剂，染发者最好用含氨的香波洗发。

2、防止发病养护秘诀

白发(少年白)和脱发是两种主要的头发病，若是精神因素引起的白发或脱发，应消除精神压力，振作精神压力，振作精神;营养缺乏引起的应立即停止使用致病药物。肥胖性脱发可使用硫磺香皂洗头，平时多吃蔬菜类、水果，少吃脂肪。洗头时不要太勤，甲状腺机能亢进或过低，以及女性激素分泌过少等引起的脱发或白发，可服用雌性激素类药物，使内分泌趋于平衡。

3、饮食养护秘诀

头发生长需要营养素，如蛋白质、脂肪、氨基酸及微量元素锌、铁、钙等。

鱼肉、蛋、乳等含有丰富的碘;动物肝、牛肉、牡蛎、花生、马铃薯、萝卜、粗面粉含有丰富的铁、乳类、鱼类、虾皮含有丰富的钙。 常吃这些食物，可使头发光泽柔润而富有弹性。另外，芝麻中含有丰富的胱氨酸、 甲、硫丁氨酸是促进头发健美的美容品，骨头汤中含有类蛋白质骨胶原，有强身健发的作用。每天吃一个鸡蛋，能防止白发和头发枯黄。

4、按摩梳理养护秘诀

“发乃血之余”，只有头皮血运充足，才能有一头乌黑军亮丽的头发，按摩头部可调节皮脂腺分泌，促进头发的血液循环的新陈代谢，使头发润泽健美。常梳头发刀有按摩的功效。梳子最好选用骨质、木制品、梳齿宜钝而梳，梳子不可用力过猛，亦可用五指代替梳子梳理。

5、洗头养护秘诀

正确的洗发方法是头发健美的重要环节，不能把洗头看成是一种十分简单的事而不予重视，正确的洗头方法是：

洗头前先按摩头发，接着将头发梳理通顺，以免洗时脱落。水温在30~38°C为宜，先将头发全部浸湿，再将适量洗发剂均匀涂在发上。用指尖轻揉头发，用指甲均匀地搔抓，然后用手指梳理发丝，让污垢溢出。用清水、冲净头发，用干毛巾擦去水分并自然晾干。洗后，擦些有保护作用的发乳或发油滋润头发，一般情况下，以一周洗一次头为宜。

头发保养的窍门：

1、头发的修剪与梳理

每隔1个月修剪1次开叉的发梢。另外，梳头发时，尽量不要使用塑料梳，用木梳或骨制梳最佳，这样能避免给头发带来伤害。

2、按压头皮

具体的操作方法为：两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部，按压时头皮有肿胀感，每次按2～3分钟。

3、多吃富含维生素B、C的食物

维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维生素B则具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富含维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

4、自制蛋黄护发素

蛋黄可以滋润干燥的头发，所以用它来做护发素，能帮你拯救枯发。具体方法：洗头后，取适量蛋黄涂在发上，按摩5分钟后，再用冷水洗净。

5、用啤酒告别枯发

用啤酒涂搽头发，不仅可以起到保护头发的作用，而且还能促进毛发的生长。这是因为啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯及脱落都有很好的功效。操作方法为：先将头发洗净、擦干，再将适量啤酒均匀地搽在发丝上，然后进行手部按摩，使啤酒渗入发根，15分钟后用清水洗净即可。

6、平时用手指梳理

晚上的时候可以用指肚按摩一下头皮。在轻轻的梳理一下头发，对头发很好。

7、频繁洗头

头发不宜频繁清洗。很多朋友基本每天洗一次，这样很刺激头皮。大家应感觉头发，有油，痒的时候在洗。

8、洗发产品

挑选洗发产品的时候要挑选刺激较少的。一些较温和的洗发产品。

9、烫发

烫发很伤发质。

喜欢卷发的朋友，可以使用一些海面卷发球来卷发。不用烫，就可以做出卷发的效果。

10、护发素

护发素可以让头发变的更加柔顺。使用的时候要注意不要接触头皮部分清洗时要清洗彻底。

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