豆花是中国的传统小吃,老少皆宜。豆花还可以养颜哦，怎么做养颜效果才好呢，小编现在就告诉你养颜豆花的做法，快来看看这篇文章了解详情吧。

养颜豆花的做法

养颜豆花

豆腐脑也叫豆腐花，豆花，是利用大豆蛋白制成的高级营养品。人体对其吸收率可达92—98%，豆腐脑除含蛋白质外，还可为人体生理活动提供多种维生素和矿物质。特别是以石膏或者内酯为凝固剂时，出品率高(出品率可达1即一份豆浆出一份豆腐脑)，钙含量丰富，可满足人体对钙的需求，对预防软骨病及牙齿发育不良等疾病有一定的功效。

主料：泡发的黄豆

配料：猪肉，胡萝卜，蒜苗

调料：食用油，盐，美极鲜，酱油，辣椒油，鸡粉，水淀粉，内脂

做法：

1、提前泡发黄豆(干黄豆100克)

2、清洗干净黄豆后，加入800ML清水，放豆浆机中打成豆浆

3、将打好的豆浆过滤

4、豆浆放锅中煮制，水开后转小火再煮8分钟

5、准备好1.5克内脂

6、将内脂溶解到15ML温水中

7、煮好的豆浆放凉至90度，倒入内脂水快速搅拌3秒钟

8、盖上盖，静放15分钟后即成豆腐脑

9、将豆腐脑装到小碗中,撒上白糖就完成了!

10、咸党们可以准备胡萝卜、蒜苗，猪肉切小粒

11、热锅凉油，放猪肉煸炒至金黄色

12、加入胡萝卜、蒜苗粒一起煸炒，加入盐，美极鲜，酱油炒匀

13、加入适量清水，辣椒油，煮开

14、1汤匙淀粉调成水淀粉

15、倒入煮开的汤羹中，大火煮至汤汁浓稠，加入鸡粉搅匀即可装入豆腐脑上

家庭版的豆腐脑就做好了，汤汁咸鲜，豆腐脑嫩滑爽口，有兴趣的你可以试试。

蜜豆玫瑰豆腐花

用了一百克的黄豆做成了豆腐花，中间还偷喝了一杯豆浆，一共有四碗豆腐花，试过了几种味道，就差咸的辣的没试! 这个蜜豆的好喜欢，加点嘉州玫瑰酱，嗯，真心甜蜜蜜!

材料：干黄豆一百克，石膏粉4克，水800克

配料：蜜豆、蜂蜜、嘉州玫瑰酱、糖浆、甜水果 等任君选择，或者喜欢咸的麻辣的自己配比

步骤：

1 、黄豆提前八个小时洗干净，浸泡透彻。红豆提前三个小时左右泡软，煮至软烂，最好用高压锅了，快捷!

2、 把黄豆和水分2-3次放入料理机打成豆浆，根据料理机大小而定

3、 把豆浆倒入布袋，过滤出豆浆，豆渣可以炒着吃，煎饼吃，或者做花盆的肥料都可以

4、 先撇去豆浆上面的浮沫，然后开火煮豆浆，煮豆浆的时候，最好一边煮一边搅拌，以防粘底或者铺锅

5 、大玻璃锅放入微波炉中高火加热1-2分钟，加热后留在微波炉里保温

6 、第一次豆浆煮开后，浮起的浮沫沉下来回复到原来的高度时候，撇去多余的浮沫，再次烧开即可

7、取四克的石膏粉用半碗凉开水兑开，搅拌均匀后，倒入大玻璃锅中

8、豆浆从1尺左右的高度冲进装有石膏水的玻璃锅中，动作要利索，撞完后立马盖上盖子，15分钟左右即成豆腐花!

9、煮好的红豆放凉，舀取适量的放入蜂蜜中浸泡即成最简单的蜜豆啦。

10、 15分钟后，打开盖子，倾斜玻璃锅，豆腐花不流动但是有点儿晃动的就可以了，就是非常嫩的豆腐花了，如果连晃动都没有的，那就是老豆花了哈哈。

11 、吃的时候，舀入豆腐花，再加入自己喜欢的配料即成啦!我的就蜜豆吖，嘉州玫瑰酱吖，水果吖，蜂蜜吖、红糖粉吖的都试过都试过了，其实感觉嘉州玫瑰酱最喜欢!简单又好吃，不过蜜豆也不赖，水果呢，一定要是甜的，带酸味的水果会让豆腐花吃起来感觉涩涩的!所以，下水果料的时候要提前先试一试水果的味儿!

豆腐的美容养颜作用

一、豆腐可以美白嫩肤

豆腐美白嫩肤最简单的方法就是，直接将豆腐放在干净的碗中捣碎，捣的越细致越好，然后加入一勺蜂蜜，蜂蜜可以起到服帖的作用，同时蜂蜜也是美容的佳品，它可以让肌肤变得光滑，延缓衰老。

二、豆腐美白祛斑

准备一小块豆腐，然后将豆腐碾碎，加入酵母粉调匀即可。干性肌肤可再加上1/2茶匙橄榄油搅拌均匀。轻轻地将豆腐敷于脸上，15-20分钟后再用温水将脸洗净。这款面膜具有比较好的美白祛斑的作用，提高了肌肤的抗氧化能力，改善了肤质的暗沉，因此用完之后，皮肤变得柔细而白嫩。

点击图片进入下一页

三、 豆腐面膜

将豆腐切成一厘米左右厚的薄片，晚上用洁面乳洗完脸之后，将豆腐片均匀敷在脸上(不用避开眼睛四周及嘴唇附近)，半小时左后取下豆腐片，再涂其他护肤品即可。每周一到两次，不出两个月，你就会发现脸部肌肤像豆腐一样白嫩细滑，吹弹可破。此方法如果在做之前将豆腐片先放到冰箱冷藏一段时间，效果会更好。

四、白芷豆腐美白祛斑汤：

将白芷浸泡一夜，切片，洗净;豆腐洗净，切成长块;生姜切末，大葱切段。将白芷豆腐、生姜、大葱一同放入锅内，加适量的水，用大火烧沸，再用文火炖煮35分钟，加入精盐、味精、鸡油，然后撒上胡椒粉即成。

这款美味的美容汤具有很好的祛斑作用，而且还具有美白肌肤的作用，比较适合那些祛斑比较多，而且皮肤黑的人使用。

五、豆腐按摩法

每天晚上洁肤之后，切下大约一厘米厚一寸见方的豆腐，把这块豆腐放在手心按摩脸上每一寸肌肤，使豆腐中的大豆蛋白及其它营养成分充分被脸部肌肤吸收，按摩时间大约20分钟左右，再涂其他护肤品。

坚持一个月左右，肌肤就会变得跟豆腐一样白嫩细滑，吹弹可破。

六、豆浆美白养颜

豆浆也具有很好的美白功效，豆浆中含有大量亚油酸，能够阻止细胞产生玄色素，其功效与当前市场中销售的智能美白产品不相上下，甚至还能通过其中的铁、镁等元素，让肌肤增加弹性、防止皮肤干燥。豆浆中特殊的植物雌激素“黄豆苷原”，可调节女性内分泌。天天坚持喝原磨豆浆的女性，其心态和身体素质都会有很大改观，延缓衰老，美容养颜也不在话下。

养颜豆花相关文章：

1.冬季食疗养生小妙招

2.酸菜鱼头汤的具体做法步骤

3.便秘排毒食谱

4.美白养颜方法

5.吃什么全身快速美白