在上个世纪六十年代的时候,街舞以艺术与娱乐相结合,作为有氧运动的一种出现在美国街头,成为了黑人“嘻哈文化”(HIPHOP)的重要组成,截至到上个世纪七十年代,街舞与打碟等黑人地下文化被称为四大嘻哈元素。因为街舞自身特征,在欧亚非地区的国家中迅速流行起来。下面是小编为大家整理印度流行双人舞，结合了流行街舞与现代舞视频，供大家参考!

街舞单手倒立抓腿的训练方法

大致动作:单手倒立支撑,双脚以膝关节弯曲,然后另一只手抓住双脚,停留1.5秒左右。

动作介绍:(右手做法)

首先当然要先学会倒立. 先做一个倒立,当身体即将达到平衡的时候,双脚以膝关节向前弯曲， 把腰伸直 保持动作1.5秒以上,双脚按起来的方向落地,成功!

动作要领:

1.腰一定要伸直,这是很重要的,一方面会影响到动作的美观性,另一方面,要是腰没伸直的话,身体将会失去平衡点而落地或直接摔下来,左手也不可能再抓住双脚。

2.双脚向前弯曲的时候不要太过快和猛烈,不然的话会带动整个身体向前倒。

3.落地的时候要小心,不要撞伤脚趾头。此外也可以这样做:直接以右手落地,双脚在抬起的同时以膝关节弯曲,左手同时抓住双脚 .但是这样做要维持动作的时间比较难,但观赏上来说还过得去。

街舞表演视频相关文章：

1.世界上最牛街舞表演视频

2.超厉害街舞表演视频

3.嘻哈无限街舞组合表演视频

4.全球最牛的bboy炸现场集合视频

5.最牛农民工街舞视频表演