开学第一天，每位家长在看见自己的孩子入园时又哭又闹，都表现出非常地焦虑。开学第一天如何稳定幼儿情绪呢?下面是小编为大家整理的开学第一天稳定幼儿情绪的方法，希望对大家有所帮助!

开学第一天如何稳定幼儿情绪?

开学第一天，每位家长在看见自己的孩子入园时又哭又闹，都表现出非常地焦虑;祖辈家长送孩子上幼儿园时，常常抹着眼泪，抱着孩子不肯交到老师的手中，好不容易走出活动室的大门，他们的身影又出现在窗口或某个角落，不住地往活动室张望。终于到了接孩子的时候，他们总是迫不及待地跑进活动室，一把抱住宝贝、亲宝贝，嘴里还唠叨着：“哎呦，宝贝，你真可怜呀!”有的爸爸妈妈上班也不安心，一天会打三四次电话向老师询问孩子有没有哭，饭吃得好不好，有没有睡觉等等。这些都会影响孩子新入园时情绪的稳定。

一、鼓励孩子多动手尝试

如何缓解入园焦虑?建议家长可以先从调整作息时间开始，这时间包括孩子和家长自己的。“孩子入园后不好好吃饭，与早上晚起有关。”我碰到过不少这样的孩子，幼儿园规定8点半到园，家长送来时已经9点多，这个点正好是幼儿园供应点心的时间段，孩子吃了小饼干，活动时间又不够多，到了11点多的中饭时间，自然没胃口，中饭吃不好又影响了接下去的午觉。有的孩子因为这样恶性循环，经常在下午两三点打瞌睡，别的孩子吃下午点心，做游戏了，他却吵着要睡觉，有时睡到家长来接，都不醒。

这种情况和现在很多年轻父母习惯晚睡晚起有关。开学前至少半个月时间，父母要让家庭时间和幼儿园时间尽量吻合，可以根据幼儿园的作息安排，安排一张时间表，内容可以具体到：起床、吃饭、午睡、看电视、看书等。让孩子从生理上，尽快适应集体生活。

此外，在生活习惯上，也要尽早改变以前包办的方法，让孩子自己吃饭，自己脱裤子小便。有些家长平时给孩子吃东西很精细，导致孩子吃鱼不会吐刺、吃虾不会剥壳，这些习惯都需要改掉。3~4岁的孩子其实很愿意自己动手尝试，我们应该给孩子自己锻炼生活能力的机会。

二、父母心理上要真正放手

很多孩子不想上幼儿园，是因为不愿意与爸爸妈妈分开，表现出的哭闹情绪，又让父母，特别是祖父母们担心，对孩子上幼儿园不放心。每年新学期开始，总会遇到一些新生家长，要么打电话来问老师，孩子好不好;要么，因为动不动就给孩子送点东西到幼儿园，借此看看孩子在幼儿园是否好。

孩子入园前，父母的心理准备很重要，首先要相信幼儿园这个群体，也要相信孩子已经长大，有足够的能力适应这个新环境，各种不适都只是暂时反应。大人换个单位，遇到新同事都会有一段适应期，更何况是从来没离开过家长呵护的孩子?

三、帮助孩子缓解分离焦虑，应该这样做：

首先，家长要明白，孩子哭闹不愿上幼儿园是正常的，家长要有心理准备，更不要因为心疼孩子而不把他送到幼儿园，这样只会让孩子一次比一次哭得更厉害。每天晚上确定一个特别时间，大约15分钟，家长与孩子主动交流，认真听你的孩子谈谈幼儿园的情况，帮助他度过特殊时期。

其次，家长要讲信用，不能对孩子说谎。有的孩子喜欢睡懒觉，家长就说：“你再不起来，幼儿园就要关门了，你就进不去了。”结果孩子产生了逆反心理：我最喜欢幼儿园关门。

为了让孩子上幼儿园，还有些家长用哄骗的方法把孩子送到幼儿园，影响孩子对爸爸妈妈的信任。我认为，“家长应该告诉孩子，爸爸妈妈每天要上班，你长大了，每天都要上幼儿园学本领，爸爸妈妈下班后，到幼儿园来接你，相信宝贝一定会在幼儿园度过开心的一天。

再次，家长意见要统一。尤其是年轻家长与祖辈发生不同意见时，不要在孩子面前说一些消极的语言，因为孩子虽小，却很会观察大人的脸色。

让孩子学会说“我想要……”

现在很多宝宝尤其是托班的孩子，不会向人求助，因为平时在家里，爸爸妈妈、爷爷奶奶都会主动观察，看宝宝需要什么，然后主动提供。可是到了幼儿园，一个班那么多新生，加上每个孩子的行为习惯都不同，老师观察不过来，也一时猜不透小家伙们的心思，要是宝宝不会主动向老师求助，绝对是件令人头痛的事。一次，有家长向我反映，孩子每天回到家好像都很饿，吃点心狼吞虎咽，是不是午饭没吃的缘故。我后来去他班里一打听，这个宝宝午饭吃得很干净，只是从来不晓得叫老师帮忙添饭。

一定要在入园前让宝宝学会求助。这些求助用语供爸爸妈妈们参考：“我想要……”“我还没吃饱。”“我这里痛。”“我那里痒。”“我口渴，想喝水”。“我想尿尿。”……语言上的准备，除了这些常用语，还要学会说简单普通话，方便与老师和其他小朋友交流，把孩子寄放在说惯了方言的祖辈家的爸爸妈妈尤其要注意。

四、训练大小便

爸爸妈妈给孩子做语言培训时，还要特别注意让孩子适应规范的语言。比如说解小便、解大便

作息时间要吻合，跟着孩子早睡早起

宝宝上幼儿园了，可孩子饭还吃不好，睡觉不听话，连拉屎拉尿都不利索……各种问题让父母伤透脑筋。我觉得入园前，最焦虑的其实是家长，而父母的这种情绪，很容易传染给3~4岁的孩子，增加他们对幼儿园的不适感。

五、这些忌语，家长最好不要对孩子说

“你这样子，到幼儿园去怎么办呀?”“不听话，以后到了幼儿园老师会说你的。”“这么老实，去幼儿园肯定要受欺负的。”……如果到现在，你还在用这样的口吻向宝宝描述幼儿园的话，请赶紧刹车。

对于白纸般的宝宝，你口中的幼儿园就是他们脑海中的第一笔。

这张作息时间表你可以试试：

7︰30起床

8︰30左右入园

9︰00活动

9︰45户外活动

10︰50准备吃午饭

11︰00午饭

12︰00~14︰30午睡

15︰00左右吃点心

20︰30上床

21︰00前入睡

有的孩子在家里往往要抱着、拍着、哄着才能入睡，有的还吃手、咬被子。家长可尝试好的办法来改变这些习惯，如果真的不行，宝宝入园，要将孩子的入睡习惯告诉老师，争取老师的帮助。