冬天吃什么水果美容

发布时间:2017-06-05 10:45

冬季时令水果不必秋季少,而且都甜美多汁,还有减肥美容的功效。那么,冬天吃什么水果美容呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

冬天吃什么水果美容

冬天美容的水果

冬天美容的水果 苹果

“一天一苹果,医生远离我”,苹果是温带水果之王,苹果中营养成份具有可溶性大,易被人体吸收,有利于溶解硫元素,使皮肤光滑靓丽。苹果含钾较多,据测定每100克苹果约含70毫克钾,有助于扩张血管,维持神经健康、心跳规律正常,可以预防中风。

冬天美容的水果 甘蔗

甘蔗中含有丰富的糖分、水分,可以在冬天为我们提供人体所需的营养和热量。甘蔗中还含有各种维生素及多种氨基酸,可以保障人体新陈代谢,甘蔗渣中还含有多糖类物质,可以抗肿瘤、促进免疫力增长。中医认为甘蔗性寒,有清热解毒、滋阴润燥的功效。

冬天美容的水果 柑橘

我国是柑橘的原产地之一,柑橘与其他水果相比独特之处在于含有特殊的类黄酮物质,具有保护心脏的功效,调查证实,类黄酮摄入量高者,冠心病死亡率较低。此外,柑橘中还还有类胡萝卜素和柠檬苦素,能在癌的起始阶段产生印制效果。

冬天美容的水果 香蕉

根据联合国粮农组织统计,2013年全世界的香蕉产量为1.067亿吨,位居第一。香蕉含淀粉质丰富,能够为人体提供足够的热量,香蕉中的核黄素能促进人体正常生长和发育,维护皮肤和细胞膜的完整性。具有保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。同时,有研究表明,表皮的黑斑愈多,免疫活性愈高。表皮上出现黑斑的香蕉,增加白血球的能力是青香蕉的8倍。

冬天美容的水果 草莓

草莓是很多人的最爱,但在中国,只有冬春季才能在市场上买到。草莓不仅鲜美多汁,还含有丰富的维生素C,能够帮助消化,提升免疫力,抗衰老。草莓中还含有果胶及纤维素,可以促进肠道蠕动,预防便秘。

冬季美容护肤的方法

1、祛痘用牙膏

牙膏不仅能够保护我们的牙齿,它还有很好的消炎和清凉效果,在脸上痘痘出现红肿的时候,涂一些牙膏在患处,能够快速地起到消肿的作用,之后洗净就可以了。

2、去角质用燕麦

把燕麦片泡在牛奶中,搅拌成糊状,在清洁完脸部之后涂抹在脸上,15分钟后用清水洗净,这种方法能够有效去除皮肤上老化的角质,让皮肤恢复光滑细腻。

3、收缩毛孔用啤酒

啤酒不仅是休闲娱乐的好搭档,它独有的镇定效果也能用来为我们的肌肤服务,如果发现脸部出现毛孔粗大的问题,不用急着选用护肤品,把面膜纸浸湿在啤酒中,取出后敷在毛孔粗大的部位,过段时间,你会发现脸部细腻多了,皮肤也变得紧致了。

4、酸奶蜂蜜保湿

酸奶和蜂蜜都能帮助保湿肌肤,给肌肤充足的水分。去适量的酸奶和蜂蜜混合在一起,清洁完面部后,把它均匀地涂抹在脸上,也促进肌肤保持水润亮泽。

5、去黑头可用小苏打

如果鼻子上的黑头太多,影响美观,可以在洗脸水中放入一些小苏打,细腻弹性的质地能够有效清除黑头,洗掉毛孔里的污垢,经常使用,可以显着改善黑头状况。

6、用掌心温热保湿品

护肤品不是直接涂抹在肌肤上就可以了,要注意肌肤吸收的问题。直接涂抹在皮肤上不管是否吸收,是没有效果的,严重的话还会使废旧角质层变厚。最佳的方法是在为脸部肌肤抹上保湿品时,可以先用掌心捂热,坚持30秒之后然后涂抹于脸上,这样不但能使保湿成分均匀的作用于脸部肌肤,预热过后的保湿品还会让皮肤吸收得更好。

7、利用睡眠时间修复

相信大家都知道晚上是护肤的黄金段,这段时间护肤功效大大增强,尤其是临睡前的时候,能修复受损肌肤。临睡前,可先为自己泡一个舒服解压的的热水澡,泡好澡的皮肤毛孔微微张开,及时为肌肤抹上润体乳,并配合轻柔的手法轻轻按摩,让润体乳充分吸收。这个方法可以快速解救身体肌肤的干燥,十分有效。

猜你感兴趣的文章:

1.女人吃什么美容养颜

2.女性美容养颜的食物有哪些

3.女人喝什么汤养颜

4.对女人养颜的食物

5.什么食品养颜

6.养颜美容食谱

7.女人吃什么食品养颜

8.吃什么可以食物美容养颜

冬天吃什么水果美容的评论条评论