在炎热的夏季，人们往往更容易出现肠胃不适的症状，出现排便次数多的情况，这是怎么回事?下面是小编精心为你整理的大便次数增多的原因，一起来看看。

大便次数增多的原因

1、喜欢吃冷食。夏天天气比较热，大家都喜欢吃冰激凌、喝冷饮等冰冷食物，引起胃肠功能的紊乱，引起腹泻。同时也可能因为开着空调睡觉，腹部受凉而引起的腹泻。

2、消化不良。饮食无度、大吃大喝，导致人体的消化不良，也可能引起腹泻。

3、感染性病毒。如感染诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、轮状病毒、埃可等病毒后，也容易出现腹泻的症状。

4、细菌感染。食用沙门菌、大肠杆菌、志贺氏菌等细菌污染过的食物，也能引起腹泻的症状。

5、肠道炎症。如尿毒症性肠炎、炎症性肠病、放射性肠病、胶原性肠炎，这些都属于可引起腹泻的非感性肠道炎症的范围。

6、食物中毒。引起腹泻最常见的的原因就是食物中毒。使用不洁餐具、食用变质食品是食物中毒的多见诱因。

7、肿瘤，如淋巴瘤、大肠癌、胃肠道激素细胞瘤等，都可能引起拉肚子的症状。

8、小肠的吸收不良性腹泻。

大便次数增多的预防方法

1、戒长期精神紧张。精神如果长期焦虑紧张，就会通过大脑皮层影响植物神经系统，使得胃肠功能紊乱，胃粘膜血管会收缩，胃酸和胃蛋白酶分泌也会过多，从而导致胃炎和溃疡的发生。

2、戒过度劳累。因为过度劳累，可能引起胃肠供血的不足，胃粘膜分泌会失调，也会导致多种胃病的发生。

3、戒饮食不均。饮食如果饥饱不均，饥饿的时候胃中空空如也，胃粘膜分泌的胃蛋白酶和胃酸对胃壁是一种不良刺激;暴饮暴食时又会使胃壁过度扩张，食物在胃中停留的时间过长，这都会对胃造成一种很大的伤害。

4、戒酗酒无度。酒精会使的胃粘膜发生充血水肿，甚至形成溃疡和糜烂出血。长期饮酒还损害肝脏、胰脏，引起酒精性肝硬化、胰腺炎，这些损害反过来又会加重对胃的损害。

5、戒嗜烟成癖。因为吸烟会引起胃粘膜的血管收缩，减少胃粘膜中的前列腺素合成，而前列腺素是一种胃粘膜保护因子，它的减少会使胃粘膜遭受到伤害。吸烟又会刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，所以嗜烟可以引起各种胃病的重要原因。

6、戒浓茶咖啡。浓茶和咖啡都是中枢神经的兴奋剂，可以通过神经反射以及直接的影响，使得胃粘膜出血，分泌功能就会失调，粘膜屏障也被破坏，使得溃疡的发生。

7、戒进食时狼吞虎咽。细嚼慢咽对食物的消化才会有利，因为细嚼慢咽时唾液分泌增多，有保护胃粘膜的作用。如果进食时狼吞虎咽，食物未经过充分的咀嚼，就会增加胃肠的负担。