总是说眼睛是心灵的窗口，人没事多眨眨眼睛对眼睛也有保健的作用，可是如果是不舒服的眨眼睛，这可就要及时的治疗了哦，小编今天为你带了一些关于一些眨眼睛的知识，以及保护眼睛的小知识。拭目以待吧。

老眨巴眼究竟是怎么回事

一、可能是干眼证.但是建议你最好到眼科检查一下诊断明确后再用药

二、如果是眼结膜红，考虑发炎，你可以用左氧氟沙星滴眼，如果是倒睫引起，需要拔除眼睫毛。

三、眨眼频繁考虑是面部神经问题，眼药水一般对眨眼睛没有帮助，可以考虑去当地医院神经内科。

四、由于疲劳所致，人建议可以去药店买些能够缓解眼疲劳的药物，看看效果如何。

五、在不知不觉中做的眨眼动作，叫做“不自主运动”.中医过去叫“答目”.由于眼睛所需要地营养不足,只有通过不停的眨眼来满足眼睛表面的需要。治疗的主要方法是补充维生素A和多种维量元素.也可以用滴眼液治疗，如无改善可到医院就医。

眼睛是我们心灵的窗口，下面就为大家整理分享一些保护眼睛的好习惯。

一、光线须充足：光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。

二、反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。

三、阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。

四、坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。

五、看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。

六、看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。

七、睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。

八、多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。

九、营养摄取应无均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。

十、定期做视力：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。

保护视力的锻炼方法

一、转眼法

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。