长跑不仅需要足够的体力，还需要一定的耐力，有些人可能坚持一会就受不了了，有的人却能跑完全程。下面，是小编为你整理的参加万米长跑有感范文，希望对你有帮助!

参加万米长跑有感篇1

12月18日，泉港区在区政府对面的那个广场进行万人万米长跑活动。早晨八点钟，当我和我们学校的几位同事冒着寒风赶到起点的时候，那儿早就成了一片欢乐的海洋，整个广场挤挤挨挨的都是人，广场上空彩旗飘飘，更听见锣鼓声声，到处洋溢着节日的气氛。今天，泉港区委区政府为了庆祝建区十周年而特地开展一次群体性活动。我能有幸成为万人大军中的一员，参加这一次富有意义的长跑,当然,我也有自知之明,我可是陪太子们读书,拿名次,我可是连想都不敢想,毕竟比不得年轻人呀,虽然中国电信赞助了这次长跑活动,听说前五十名的,不但有一张证书,更有一部手机。我只是草草地做了做些准备活动，更多的时间是在和老朋友们聊天。

来的是有点儿早，比赛的枪声迟迟没有响起，周围嘘声四起。"千呼万唤始出来”，终于等到枪声响起，万米比赛开始了，我跟着人流缓缓地向跑着，我明白,虽然全程只有五千米，但是这对于一个即将奔四的常年没有做过长跑锻炼的人来说，还是有点儿难度.果然，一个又一个的运动员从我的身边超出。我很想撒开脚丫子，可力不从心。我只能感慨：岁月不饶人。但是还得跑，我只能降低要求，能到达终点就是胜利。我咬紧牙关,拖着沉重的双脚，一步一步地向栖霞的方向挪去。我和人群的距离拉得越来越远,但是目的地也越离越近。近了,近了,终于到达终点。我长舒 了一口气,为自己感到由衷地高兴。

同时，我更坚信:只要你能付出，一定会有收获的。

参加万米长跑有感篇2

那天我跑完了一万米，心中有太多的话要说.

当上战场的时候我非常的自信，豪情万丈。我的好朋友陪我一起去的，我感到很感动，有他们的鼓舞，我一点都不怕，很自信。当到了的时候他们为我做了很多事情，我一时间成了最值得照顾的人，我很幸福。而在那边正好有我的一个高中同学，她也在为我加油，我太感动了，我想我一定要坚持到底，不能让他们失望。

当发令枪响的时候我知道我的挑战要开始了，我只能跑，别无其他想法。第一圈我跑的不快，我知道自己的体力，我知道刚开始不能拼命。看到其他同学超了我，我也不在意，我相信自己。当过了几圈之后我的速度很正常了，而有些运动员已经开始放慢速度了。我时不时的超过几个运动员，我认为这很正常。而我的同学也散布在不同的角落，他们在为我加油，或者问我需要什么。

过了七八圈之后，我已经很累了，嘴里开始发干，而他们仍然在为我服务,问我要水吧?这次我接了水，快速喝了几口之后继续跑。他们在不停的为我加油，我也用自己的毅力与他们的鼓舞在艰难的跑着，我知道很累，但是我只能坚持到底，不能放松一点点，只有努力的跑。

十三四圈之后，我更是累的不行了，而其他运动员也跟我一样，我又在逐渐的超越很多同学，我感到这是正常的，我就是打算在中途中要超越些同学。我那时又是很幸福的，看着很多同学被我超过，我更加自信。那时我非常的渴，他们为我递上了矿泉水与葡萄糖，我喝了几口，就扔在了操场上，他们不仅跟着我跑，还得为我递水，我扔了瓶子之后他们还得去拣，但那时我顾不了这些了,我只能努力的跑.

我的同学仍然在为我加油，我也仍然在努力的跑着，是他们的支持让我感到必须要坚持到底，别无选择。我仍在不停的努力,不停的跑着,跑着,再跑着.

那时我已经不想其他东西了，只知道要跑完就行，其他不用想，想了也没用。跑道已经围满了观众，他们都在喊加油，我也不知道是在为谁加油，反正是在为参加一万米长跑的运动员加油。到处是加油声，到处是呐喊声，到处是鼓励声，那一时刻我们运动员真的很幸福。

到二十圈左右，我已经不行了，腿不听使唤了，感到没劲了，两眼看不清了,感到眼前一片模糊,似乎要晕的感觉,嘴里也干的不行了，幸好有同学在不停的送水送葡萄糖，那些水跟葡萄糖就成了我的救星，我每喝完一口就感到精力充沛，全身有劲。尽管如此，我还是很累的，但是我告诉自己，我不能放弃，我不能中途退缩，我要坚持到底。听到我的那个裁判员说我还有四五圈了，我也很兴奋，因此,就更加努力的跑着。

最后几圈，我的同学更是不停的为我加油，他们在告诉我就要结束了，让我再坚持几圈，终点就要到了。他们又为我递水，又为我递毛巾，又我往身上泼水让我更加清醒，还有的跟我跑几段，让我更有信心坚持下去。我也在想都跑完五分之四了，还有啥坚持不下来的，因此，我就更加努力。

终于，还有两圈了，当知道就要结束时，我很兴奋，我知道再坚持两圈胜利就属于我了。我放快了速度，用劲全身的力气在跑着，看着又有几个同学被我超过了，我更是感到又多了些自信。当我剩下最后两圈时，已经有一个到达终点了，但我仍然相信自己，我会成功的。

当终点的那一刻要来临时，我看到了胜利就在眼前，成功就在眼前，我拼上了最后的力量，用上了吃奶的力气，放快了沉重的步伐，拼了上去。终于，到了终点，到了目的地，到了万人瞩目的地方。当我跑过去时，我用双手举过了头顶，我到达了，我成功了，我胜利了，我太高兴了。那一刻，真的如高考考完一般的兴奋，如听到自己的作品被发表一般的骄傲，如追求了一个女孩很长一段时间之后她告诉你她被你征服了一般的幸福，那一刻，我真的太兴奋了，从没有过的兴奋。

然后我们班的同学，班长，好朋友，都来了，他们说的第一句话就是：“你太厉害了。”然后班长跟我的一个朋友把我驾到了那边，让我走走，放松放松。他们拿来了矿泉水，拿来了毛巾，我成了众人服侍的骄子。他们帮我捶背，他们为我踩腿，他们替我放松，我感到太高兴了，太快乐了，太兴奋了，太幸福了，我不知用什么语言才能表达此时的心情，也许那时语言已经失去了它应该有的意义了。

那一刻，我早已忘记了要什么奖品，那已经无所胃了，因为我的追求已经达到了，我的目标已经实现了，我已经成功了，我不再需要那些东西，那些已经不值一提了，那只是身外之物，远远比不上我此时的感受，远远超不过我那时的胜利喜悦，我已经非常知足了，知足者常乐，我很快乐。

是同学们的大力支持，是好朋友的默默奉献，是自己的体力与毅力，是自己必胜的信念，是自己挑战自我超越自我的决心，帮我战胜了困难，帮我度过了一个又一个难关，让我坚持到了最后，跑向了终点。我感谢他们，也感谢自己，谢谢他们，也谢谢自己，我为自己而自豪，而感动。

我为自己的成功而喜悦，我为自己的胜利而自豪，我要感动所有人，更主要的是要感动自己。一切皆有可能，只要你有这个信心，相信自己，自己是命运的主宰者,没有谁可以打败你,只有你自己.

参加万米长跑有感篇3

人的一生应当这样度过：当他回首往事的时候，不因虚度年华、碌碌无为而悔恨，也不会因为为人卑勒，生活平庸而痛苦。

这是很老的一句话，老的有些过时。但今天再细细品味这句话，感觉它就像酒一样，年代越久远，越是让人回味无穷。

昨天，和小广场的战友们一起玩米长跑，从党校出发，目的地是森林公园。烈日当空，每个队员都汗流浃背，万米的距离，每个人都在挑战自己的极限。想想当初运动会的时候，报名3000米大家都畏畏缩缩，没有勇气。这可是一万米啊，整整多了一位数字!然而，大家都同时到达，没有一个人放弃。因为在路上，我们相互鼓励，相互搀扶，相互支持，相互鼓励，我看到了原本以为只有在《士兵突击》里面才会有的“不抛弃、不放弃”，当大家最后一期冲向森里公园大门的时候，我相信，泥中看到胜利曙光的兴奋，早已把疲惫冲散。

坐在树荫下的草地上，大口呼吸纯净的空气，吹着习习的凉风，听着树上的鸟鸣，闻着泥土的味道，吸收透过树叶照在身上的暖暖的阳光,静静地感受生活的静美。从前，这样的画面，我支援独自享受，因为我觉得此时，我就是自然，自然就是我，我们合二为一。而此刻，有很多人和我一起享受这画面，这种享受，反而更深了一层，这就是人与自然的和谐。尤其是经过长途跋涉后，每个人都身心具惫，超越了自己的极限，然后静静的置身自然，痛苦得到了释放，生命得到了升华!

人在极其疲惫的时候，往往能够静下来深刻思考尤其当这种疲惫超越了极限。回首大一一年，我问自己做了什么。遗憾的是，我发现自己做过的事，大多是被别人强迫的，而我自己真正想做的，很少很少。我想在双休日骑单车去河边吹风，我想在长假去陌生的地方旅游，我想在没人的地方打太极拳，我想看看易经，参透人生的奥秘，我想看看经典的大片，模仿电影中的经典英文对白。然而，我却有事没事把自己关在教室，装作一副很刻苦的样子，还要假装很享受，其实内心很折磨。我打太极拳，丝毫感受不到美，因为我只追求了外形美，没有丝毫的内涵，我仅仅是在给别人表演。我逼迫自己要拿奖学金，以此证明自己有多强大，因此，几乎成为考试机器，无法享受成功的乐趣。我声称我要考研，却不知道大学考研就像高中考大学一样，只是一个憧憬，真正考上之后，才会懂得真的没什么意义，只是一个人人都会有的证书。我要学习，而且要自由自在的学，奖学金只是教学体制的一部分，我一定要有适应自己的模式，不在成为奖学金的奴隶。我要学太极拳，我要深刻体会他的精髓，要成为会表演的功夫家，而不去做会功夫的演员。我要旅游，我要行万里路，要体会自然美与人文美，要感悟生活，从中学习来指导自己的人生，再也不要找可笑的借口，让“欺骗自己”葬送整个青春!

今天起床，虽然天空没有阳光，但我的心是明朗的，因为我觉得，我可以自由自在的生活了。

感谢小广场英语俱乐部，感谢青松哥，感谢晓慧，感谢每一位战友!