艾灸养生秋季养生知识

发布时间:2017-02-13 23:00

艾灸,大家应该有所了解的吧,下面就让小编来告诉你艾灸养生秋季养生知识。

艾灸养生秋季养生知识

艾灸养生秋季养生忌宜事项:凡暴露在外的部位,如颜面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。

艾灸养生秋季养生忌宜事项:皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外,关节部位不要直接灸。此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球属颜面部,也不要灸。

艾灸养生秋季养生忌宜事项:过饱、酒醉、情绪不稳,极度疲劳,过饥、大汗淋漓、或妇女经期忌灸。

艾灸养生秋季养生忌宜事项:某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸。

艾灸养生秋季养生忌宜事项:无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

艾灸养生秋季养生的注意事项

1、要专心致志,耐心坚持

施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。

2、要注意体位、穴位的准确性

体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。

3、防火

现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着,因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。

4、要注意保暖和防暑

因施灸时要暴露部分体表部位,在冬季要保暖,在夏天高温时要防中暑,同时还要注意室内温度的调节和开换气扇,及时换取新鲜空气。

5、要防止感染

因为有些施灸不当,可能会产生灸疮,这个时候千万不要把疮弄破,如果已经破了,那就要及时的使用消炎药了。

6、要掌握施灸的程序

如果灸的穴位多且分散,应按先背部后胸腹,先头身后四肢的顺序进行。

7、注意施灸的时间

有些病证必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

8、要循序渐进

一开始艾灸最好是用小一点的艾柱,然后短一点的时间,次数也少一点。然后就可以加大剂量了,第一次最好慢慢来。

9、防止晕灸

晕灸虽不多见,但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等,甚至发生晕倒。出现晕灸后,要立即停灸,并躺下静卧,再加灸足三里,温和灸10分钟左右。

10、注意施灸温度的调节

对于皮肤感觉迟钝者或小儿,用示指和中指置于施灸部位两侧,以感知施灸部位的温度,做到既不致烫伤皮肤,又能收到好的效果。

艾灸法的实际应用

这是上千年的经验总结,确有实效。现在很多人知道艾灸能治疗一些常见病,比如感冒、冻疮、风湿骨痛等等,其实艾灸还有其他一些鲜为人知的特殊用途,下面就向大家详细介绍。

手足癣

艾灸三阴交、足三里、阳陵泉、涌泉穴,还有发痒的部位(类似阿是穴)。

虫蛇咬伤

被虫蛇(比如毒蛇、蜜蜂)咬伤后,在反复冲洗伤口和扩创排毒后,可用艾条灸伤口,即用艾条放于伤口处,反复灼烧2~3次。当蛇毒或蜂毒遇到高温高热时,即发生蛋白质变性而遭到破坏,失去活性与毒性。此法虽然痛苦,但疗效显著。

咳嗽

现在流行冬病夏治,多用三伏天灸。艾灸简单易行,疗效却优于天灸。艾灸止咳选穴不宜多,膻中、肺俞、大椎、足三里四穴足矣。

痛经

艾灸气海、关元、大肠俞和足三里这四个穴位可以治疗痛经。产后宫缩痛可以如法炮制,也多有良效。

鸡眼

直接对准鸡眼施灸,温度比普通的灸法要高一些,通常3~5次即会脱屑。

小儿遗尿

遗尿是小儿常见病。主要选关元、肾俞、百会和至阴穴,多有良效。

顺便说一句,艾灸结束以后,剩下的艾灰也有不少用处,可以止痒、除味、燥湿,还可以给花草做肥料。

小儿营养不良

当下小儿营养不良和免疫力低下者并非因缺衣少食,而是脾胃虚弱、吸收功能差所致,艾灸健脾和胃效果极好,通常艾灸下腹部丹田处、背部督脉和膀胱经,以及足三里穴即可。

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