钢管舞动作分解

发布时间:2017-02-11 12:59

钢管舞是种娱乐性比较强的舞蹈,一般适合在酒吧、迪吧、艳舞吧等一些娱乐性比较强的舞台不要太大的场子里表演,因为那样更能让观众看清楚钢管舞蹈技巧动作的美,更能让观众感受到钢管舞蹈的魅力。下面是小编整理的一些关于钢管舞动作分解的资料,供你参考。

一、钢管舞动作分解

1-8 右脚向右踏一步,收回,左脚喳喳(同时wave),腰4个拍子扭下去

2-8左右各踏一步,胯前顶两拍,腰往下,慢慢收腹向上。4拍

3-8左脚先走,绕管一圈(6拍)。7、8拍左右迈开

4-8左顶胯两次,右顶胯两次,向前一个wave再往下坐

5-8左脚前迈,腰往后,收回,再迈,第四拍左脚定住,右脚上提,头扭向右,左手撑头,右手向腿下挥(1-4)。往左后退(2拍),臀下蹲再起

6-8跨到管前,转胯,两慢三快(4拍),再一个下蹲慢起

7-8左右各顶一次胯,左手下挥,腰往左腿靠(4拍),慢慢拖起(4拍)

9-8后转,马步,左手拍大腿,前顶胯两次,提臀后起,往右甩头

10-8四个wave,第三四个wave左右脚迈开

11-8往前wave下坐(4拍),下往上反wave(4拍),腿-胯-腹-腰-胸

12-8左脚左走,绕管走四角步

13-8双脚并拢,扭胯的同时双手往上绕(4拍),再下摸(4拍)

14-8右后迈一步,左手外挥,左后迈一步,右手外挥(4拍)大字型打开,左-右-左摇头。

15-8左-右-左wave(往下钻)6拍,7-8拍左迈开,手右外挥

16-8两个wave,头往右甩,同时右手上举,慢慢下蹲(2拍)。脚外八字,蹲到底时,脚尖掂地收腹腰挺直

17-8双手后外打,同时大顶胯,收回,翘臀起立(4拍)。转向前,左扭胯带动左脚(4拍),左手下垂,右手立于胸前

18-8右腿高提,双手下挥,头向上,左脚外迈一点前wave,右侧再大wave往下坐(4拍)

19-8双脚向左移,左脚外侧,右脚微弯定住,相反方向做一次,再相反做一次,第三次时左手下摸腿(1拍)。左脚、右脚前踏,左手拍左脚,下坐头上提。以上动作各一拍。

钢管舞动作分解

二、钢管舞旋转要领

动作要领:手臂伸直抓紧杆,一条腿弯曲,用腿内侧靠在杆上但不要用力夹杆,主要用手臂的力量绕杆旋转大约一周半。另一条腿在旋转的过程中自然弯曲抬起,离开地面。旋转的过程中身子不靠杆。

三、钢管舞杆上劈腿要领

动作要领:两手用力抓住杆,两腿尽量向外伸展,形成一字形。在上面的那只手臂要向上伸直,使上半身保持直立。

四、钢管舞单手滑管的知识

单手滑管:上到钢管顶部,夹管,面朝管,举高右手抓管,反身或右手,身体侧挨着钢管,只腿挺直挨住钢管,另一只腿也挺直小腿往后踢起暗中控制身体轻轻转动,这时整个身体微倾绕管慢慢滑下来。这是钢管舞蹈技巧中被舞者公认为最忧美的技巧动作。人呈沉睡状态,一只手像被绑在钢管上,整个身体慢慢下坠,只要微风轻轻一吹,身体便绕管慢慢转下来。如果舞者做这个动作时穿的是飘逸的舞衣,舞衣在半空中飘扬的时候,整个人整个动作看起来实在是太优美太凄美了。再没有别的管上技巧动作比单手滑管动作看起来更简单、优美、难做的了。做这个动作需要很大的手劲,手劲不够大的舞者很难做好这个动作。但再一次说明,做管上技巧动作只要还是靠感觉,因为好多高难度动作你硬去练习学做偏学不会,可无意间你找到了做这个动作时的感觉,那你不用怎么练都能做好这个动作。

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