暑假的天气是比较炎热的，大家是不是想去游泳池啊?下面是小编整理的暑假七年级下册周记，大家一起来看看吧!

暑假七年级下册周记篇1

201X年X月X日 X天

放暑假了，我就到姥姥家住，因为那里有清清的小河，也有我的小伙伴，我现在早以学会了游泳。可小时候去万金渠的事，又浮现在我眼前 ……

七月，天真热，鸡耷拉着翅膀，张着嘴，狗吐着舌头，呼着热气，蝉在树上不停的叫着，知了，知了。我们小孩子也耐不住热了，给姥姥说了一声，就和几个小伙伴们直奔万金渠。

近了，近了!亲爱的万金渠，我们来了!万金渠终于呈现在我眼前，我下了台阶，让清凉的河水没过我的腿。小鱼也亲热的从我的腿边穿过，真是太好玩了。心里那个爽，比吃了肯德基还高兴。

小伙伴们脱掉衣服，露出泳装，一个一个都跳到水里，像一只只小鸭子，我也高兴的直拍手，这时，他们都冒出小脑袋，用手抹去脸上的水 ……

我可不会游，每次出来玩，我只有看衣服，看鞋的份。没办法，只好坐在台阶上羡慕的看着像小鱼一样欢快游来游去的伙伴，胡芳见我呆呆地坐着，悄悄地游过来，突然往我身上撩水，我也兴奋的反击。这时其它小伙伴也加入进来，玩水仗。于是一场激烈的泼水游戏开始了，大家都泼我，而我也反击不过来呀!正当我全神贯注应战时，不知谁一推，我被推下了水，水没过了我的鼻子，我一边挣扎，一边喊救命。伙伴们一起喊起来注意：双手双脚慢慢划动。我照着作了，没命的划了，真奇怪。“浮上来了，浮上来了。伙伴们喊着，你会游泳了。”原来是小伙伴们在路上就商量好要教我学游泳的……

现在想想还真害怕，万一要是我跳下去不知这么办，那可怎么是好。为此妈妈还批评了我，再也不让我上万金渠玩了。

暑假七年级下册周记篇2

201X年X月X日 X天

今年的暑假，妈妈给我报名了游泳，在浦西的敬业游泳馆，我一蹦三尺高，妈妈耐心地跟我说：“一共有四个游泳方式：蛙泳、仰泳、自由泳和蝶泳。最快的是自由泳，最慢的是仰泳，先要从蛙泳开始学。”

到了游泳的第一天，我们到了游泳馆取出色牌，上楼后我换上游泳裤，走到游泳池，等了一会，教练来了，把我们叫到边上，先教我们岸上做基本动作，教练说：“要学蛙泳，首先要学手，手是先伸过去，然后往外伸长，接着再合拢，最后往前伸。腿是往外伸展，然后并拢。”练了一段时间后，我们下水了，在水里做同样的动作比岸上的难多了，可我毫不气馁，努力地学着。过了好多天我终于学会了蛙泳，我想：下次我要学仰泳，游泳真是太舒服了。我兴奋地跟妈妈说：“妈妈，第二期我要学仰泳。”妈妈答应了。

第一期的蛙泳结束后，于是妈妈又帮我报了第二期的仰泳。前面的准备工作和蛙泳有些类似，但主要动作不一样。做完准备工作，准备下水了。教练耐心的跟我们说：“仰泳是身体几乎水平仰卧在水中，头部没于水中，脸部露出水面，双手要交替往后摆，而且要不断打腿，仰泳是最舒服的，像睡觉一样。”说完，教练让我们下水不断地锻炼，练仰泳的主要动作。练了两个星期，我的仰泳已经全部会了，而且顺利地通过了考试，并且拿到了及格证书。

游泳是最好的一种运动方式，为了掌握各种游泳方式，更为了锻炼身体，我现在已经在学自由泳了，相信没过多久，我也一定能学成。

我非常喜欢游泳，因为游泳不仅舒服，而且又有健身的作用。

暑假七年级下册周记篇3

201X年X月X日 X天

到了炎热的夏天，甜品店的生意十分火爆。我们一家经常会到楼下的甜品店去喝冷饮。有一天晚上，我们刚刚散完步，满头大汗。妈妈说：“我们喝吃冷饮吧!”。按道理，我会高兴地说：“好啊!”可今天，我突然想到了一个问题——散步后吃甜品，那不就白白散步，白白流汗了吗?这时，万分纠结。现在，在我的脑海里浮现出二只小精灵。一只小精灵说：“别去了，不然你刚才付出的汗水就没有了，难道你想越来越胖吗?”另一只小精灵反驳道：“吃甜品的机会不能错过，赶快进甜品店吧!”此时，我们已经走到了门口。我咽咽口水对自己说：“快走快走，走过甜品店就没有诱惑了。”可是我的脚就是不听我的话，越走越慢，当走到甜品店门口时，一转弯，溜进来甜品店……当一大碗冷饮搬上来时，我就顾不了那么多了，狼吞虎咽地吃了起来，那叫一个爽啊!吃饱了，我自言自语地说：“下次再也不来了!”

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