家常的香蕉鸡蛋卷怎么做,香蕉蛋卷的好吃做法

发布时间:2017-03-02 14:20

香蕉是减肥的完美代餐品,因为香蕉淀粉含量高,饱腹感很强,加上热量较低,可以帮助减肥。你想自己动手做好吃的香蕉蛋卷吗?下面是小编给大家整理香蕉鸡蛋卷的家常做法。

制作香蕉鸡蛋卷的准备材料

主料

香蕉

1根

鸡蛋

1个

辅料

低筋面粉

适量

适量

香蕉鸡蛋卷制作过程的步骤

家常的香蕉鸡蛋卷怎么做,香蕉蛋卷的好吃做法

1.准备好所需材料,我往鸡蛋里加的面粉是一点一点加进去的。

家常的香蕉鸡蛋卷怎么做,香蕉蛋卷的好吃做法

2.鸡蛋和面粉调到有点稠稠的程度就可以了,然后加一点点盐搬匀。

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3.小火凉锅里放少许油让半个锅面都沾上上油的痕迹,再倒入调好的鸡蛋,成饼状,再翻过另一面。

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4.翻过面以后放入香蕉再卷起来出锅就可以了。

家常的香蕉鸡蛋卷怎么做,香蕉蛋卷的好吃做法

5.看切好后的是不是很诱人呢!

香蕉的食用方法

也可把香蕉捣烂,做香蕉泥,也可炸香蕉片。治痔疮便血连皮炖食。

怎么分辨催熟香蕉

香蕉如果是自然熟的话,会在香蕉表皮形成一种标志性的物质,梅花点,也就是香蕉表面黑色的小点,这类物质是香蕉熟透的标志,然而如果是催熟的就不会 出现梅花点了。因此挑选香蕉的时候可以选择有梅花点的,是相对安全的香蕉。其次就是闻闻味道,用化学药剂特别是二氧化硫等硫化物催熟的香蕉是带有化学药剂 味道的。

催熟香蕉的危害

香蕉的催熟剂乙烯利是一种植物生长调节剂,可以在规定标准内使用,如果使用大量高浓度催熟剂容易造成香蕉外熟内生,表皮光亮好看,但是却会很快变黑腐烂。食用了过量喷洒乙烯利的水果,可能会引起恶心呕吐等症状,甚至可能对肝脏和脑部造成损害。

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