贫血一般是主要是缺铁导致的，通过食物的疗法是可以改善贫血的情况。下面是有儿童贫血的食疗，欢迎参阅。

儿童贫血的食疗

1、儿童贫血吃什么

黑豆，我国古时向来认为吃豆有益多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑其实黑豆也可以生血。黑豆的吃去随各人喜好如果是在产后建议用黑豆煮乌骨鸡发菜发菜的颜色很黑不好看但发菜内所含的铁质较高用发。

胡萝卜:胡萝卜含有很高的维生素BC同时又含有一种特别的营养素。

胡萝卜素对补血极有益用胡:萝卜煮汤，是很好的补血汤饮，不过许多人不爱吃胡萝卜。我个人的做法是把胡萝卜榨汁加入蜂蜜当饮料喝，面筋这是种民间食品。

一般的素食馆，卤味摊都有供应面筋的铁质当丰富。而补血必须先补铁，菠菜当丰富。而补血必须先补铁，菠菜这是最常见的蔬菜，也是有名的补血食物。菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物，如果不爱吃胡萝卜那就多吃点菠菜吧。

金针菜，金针菜含铁数量最大比大家熟悉的菠菜高了20倍铁质含量丰富同时:金针菜还含有丰富的维生素ABlc蛋白质脂肪及秋水仙醉碱等营养素。

2、小儿贫血的简介

小儿贫血根据外周血血红蛋白量和红细胞数，将贫血分为轻、中、重、极重四度。根据红细胞平均容积(MCV)，红细胞平均血红蛋白量(MCH)和红细胞平均血红蛋白浓度(MCHC)将贫血分为大细胞贫血、正细胞贫血、小细胞贫血和小细胞低色素贫血四类，根据疾病发生的原因，将贫血分为失血性，溶血性和生成不足性三类。

3、小儿贫血的一般表现

皮肤、粘膜逐渐苍白或苍黄，以口唇、口腔粘膜及甲床最为明显。易感疲乏无力，易烦躁哭闹或精神不振，不爱活动，食欲减退。年长儿可诉头晕、眼前发黑，耳鸣等。

儿童贫血的原因

先天性储铁不足:由于胎儿储铁以产前3个月最多，所以，早产、双胎、母亲贫血严重时，都会使宝宝储铁减少。

生长发育过快:生长发育越快，体重增加越多，身体缺血量也就越多，对造血原料铁的需要也就增多。因而生长发育过快的孩子容易发生缺铁。

饮食中铁缺乏:因为人奶、牛奶含铁很少，不够宝宝生长发育的需要，所以，单纯喂奶而不增加辅食的小儿特别容易发生缺铁性贫血。

疾病的影响:宝宝患某些疾病可造成身体缺铁。当宝宝消化道畸形、长期腹泻，铁便不能很好地被吸收，易发生贫血。再如肠息肉、美克尔憩室、钩虫病等由于肠道经常少量失血，也会引起贫血。

孩子贫血的危害

宝宝贫血可影响生长发育和智力发育，导致行为异常，如注意力不集中、反应迟钝、性格孤僻、偏食、夜间睡眠不安等，贫血导致免疫力功能降低，而更易患各种感染性疾病。伴有精神不振，面色苍白，眼睑结膜颜色发淡，口唇及舌淡红色或苍白。

宝宝补铁应多吃红肉、动物肝、动物血、乌鸡、黄鳝等含铁高的肉类食物。

富含维生素C，如橙子、苹果、枣子等，可促进铁质的吸收和利用。

阿胶、山药、当归、熟地、首乌、白芍等中药具有益气补血的功效，将它们和补铁食物搭配一起吃，改善贫血的效果最好，需要注意的是，这些中药属于温热食物，宝宝吃太多对身体不好，平时可以用桂圆肉、红枣、葡萄干、胡萝卜来代替。

缺铁使胃酸分泌减少、脂肪吸收不好，使宝宝消化能力减弱。

贫血可降低血液的摄氧能力，使机体各器官、组织出现不同程度的缺氧，宝宝稍一运动就会出现呼吸急促、心跳加速等不适。

贫血使宝宝机体处于缺氧状态，肌肉软弱无力。

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