怀孕初期准妈妈最怕什么?答案是生病!因为孕期是不能乱服药的。因此，医生会告诉你，普通的感冒发烧胃痛能忍就忍。但是，有一种情况可不能忍忍就算了，因为可能会导致流产的，这种情况就是拉肚子。下面是小编为大家整理的孕初期腹泻饮食保健，供大家参考!

孕初期为什么会拉肚子

孕妇拉肚子有很多原因，比较常见的是由生活习惯造成的，比如：腹部受凉、饮食不规律等。孕妈要及时去医院检查之后确诊不是由感染性因素造成的腹泻，如果是孕妇只需采取调养的方式修养一段时间即可康复。

相反，如果是比较严重的拉肚子，最好能咨询医生进行一些治疗，这是因为严重腹泻会让孕妇脱水，营养丧失，长期腹泻的会影响宝宝的生长甚至生命。

孕初期，拉肚子或是流产信号!

普通的腹泻或许对孕妈不会造成太大的影响，但是有一些情况比较紧急的腹泻本身就是早产或流产的“预警”，孕妇必须重视。

严重腹泻时，女性体内会分泌一种叫前列腺素的天然化学成分，它会进一步刺激肠道，加重腹泻症状;同时，这一化学成分还会刺激子宫收缩，可能导致流产和早产。

在妊娠期间出现频繁或剧烈的腹泻，不及时吃药制止，会影响孕妇对营养物质的吸收，从而影响胎儿的营养状况。

孕初期老是拉肚子怎么办

首先，恰当地补液，补足因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，补充因腹泻而失去的热量。

其次，要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产或流产的征兆。

另外，用药特别注意。孕妇使用抗生素应由医生指导，不要自行随意用，特别是怀孕前三个月应禁用这些药物，比如某些较缓和的抗腹泻剂，如高岭土、果胶可用，这些药物可吸收水分减少肠蠕动。

孕初期腹泻饮食保健

(1)发病初期，一般以清淡流质食物为宜，如浓米汤、淡果汁和面、汤等。急性水泻期，这时需要暂时禁食，脱水过多者还需要输液治疗。

(2)排便次数减少后可进食少油的肉汤、牛奶、豆浆、蛋花汤、蔬菜汁等流质饮食。以后可逐渐进食清淡、少油、少渣的牛流质饮食，如大米粥、藕粉、面片等。

(3)可吃些含有蛋白质及少量脂肪的食物，如乳类、蛋类、豆浆、豆腐，或者淀粉类食物，如土豆、芋菜、米、面等。

(4)每天都应吃些维生素C含量丰富的食品，如鲜菇、菜汁、西红柿汁，有条件的可用维生素C强化的果汁。

怀孕的初期注意事项

一、怀孕的初期就需要去医院检查，往后医生会告诉我们多久需要去医院检查一次告诉我们有一些什么需要注意的地方，一定要注意好。

二、怀孕初期就应该开始放下工作放下紧张的工作生活，多休息吃一些营养均衡的食物，放松自己的心理减轻自己的心理负担。

三、怀孕前期身体变化比较大，一定要重视好这些变化的问题，出现什么异常的话一定要及时的询问处理。

四、叶酸对孕期的我们来说是非常重要的，一定要做好叶酸的补充，如果食物中无法补充的话可以选择去医院找医生开药物进行补充。

怀孕很多事情都是我们需要注意的，还有很多食物是不能食用的，所以一定要做好预备工作，对这些做好准备，出现什么异常的话也要及时去医院检查处理，最后祝愿大家都能顺利生产，宝宝都能健康平安的成长。

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