宝宝冬天怎么吃柚子_冬天宝宝吃柚子的方法

发布时间:2017-05-17 19:47

柚子具有健胃消食,化咳止痰等功效,对于宝宝来说也是益处多多。宝宝冬天怎么吃柚子更好呢?下面就和小编来了解一下宝宝冬天吃柚子的好方法吧。

宝宝冬天怎么吃柚子_冬天宝宝吃柚子的方法

冬天宝宝吃柚子的方法:加热生吃

冬季气候干燥,宝宝特别容易上火,这个时候家长们可以给孩子吃一些柚子,柚子性寒,可以祛除孩子的内火,健胃消食,帮助肠胃消化,如果担心柚子太过生冷,可将柚子放在暖气上,暖气的温度可以把柚子加热。或者把柚子放在蒸锅里,稍加热三分钟即可。

宝宝冬天怎么吃柚子_冬天宝宝吃柚子的方法

冬天宝宝吃柚子的方法:榨成果汁

柚子味酸且性寒,如果直接给宝宝吃的话宝宝的肠胃可能受不了,可以选择将柚子肉和蜂蜜一起榨成汁再喝,蜂蜜中和的柚子的酸味,宝宝也更易接受,而且柚子和蜂蜜搭配还能够起到清热祛火、止咳化痰的功效。

准备材料:柚子200克、蜂蜜适量。

做法:

1、柚子去瓤,去掉外面的果皮。

2、将柚子肉放入原汁机的投料口,榨出果汁。

3、榨好的果汁倒入杯中及少许的柚子肉和蜂蜜拌匀即可。(榨好的果汁加热几分钟能更好的保护宝宝的肠胃)

宝宝冬天怎么吃柚子_冬天宝宝吃柚子的方法

冬天宝宝吃柚子的方法:制成糖水

柚子中含有丰富的维生素C,而且柚子中所含的生物活性物质柚皮甙生物活性物质柚皮甙,但有些宝宝接受不了柚子的酸涩味,那么家长们不妨将柚子制成糖水给宝宝饮用。

推荐做法:柚子糖水

准备材料:柚子500克、冰糖300克。

做法:

1、将柚子去瓤,留皮,浸泡2小时左右,取出,装入盘中待用。

2、将剥好的柚子肉,装入盘中待用,锅中放水,将切成末的柚子皮倒入锅中煮。

3、将柚子皮水煮开,将冰糖放入锅中,待冰糖溶化后,加入剥好的柚子肉。

4、将柚子皮,柚子肉煮熟,煮透即可享用啦!

宝宝冬天怎么吃柚子_冬天宝宝吃柚子的方法

柚子的功效与作用

1.柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。

2.柚中含有大量的维生素C,能降低血液中有胆固醇。

3.柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度。

4.柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

5.新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖。

宝宝吃柚子注意事项

1、营养专家建议宝宝八个月之后在吃柚子为好,因为柚子性偏寒,吃多了容易引起胃肠道不适,同时腹部寒冷、常患腹泻的宝宝最好少吃。

2、在服用某些药物期间最好不要吃柚子, 一些病人在服用抗过敏药特非那定期间,若吃了柚子或饮了柚子汁,轻则出现头昏、心悸、心律失常等,严重的可能猝死。与柚子产生不良作用的药物还有:环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。饮用一杯柚子汁,与药物产生作用的可能性会维持24小时。

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