柚子具有健胃消食，化咳止痰等功效，对于宝宝来说也是益处多多。宝宝冬天怎么吃柚子更好呢？下面就和小编来了解一下宝宝冬天吃柚子的好方法吧。

冬天宝宝吃柚子的方法：加热生吃

冬季气候干燥，宝宝特别容易上火，这个时候家长们可以给孩子吃一些柚子，柚子性寒，可以祛除孩子的内火，健胃消食，帮助肠胃消化，如果担心柚子太过生冷，可将柚子放在暖气上，暖气的温度可以把柚子加热。或者把柚子放在蒸锅里，稍加热三分钟即可。

冬天宝宝吃柚子的方法：榨成果汁

柚子味酸且性寒，如果直接给宝宝吃的话宝宝的肠胃可能受不了，可以选择将柚子肉和蜂蜜一起榨成汁再喝，蜂蜜中和的柚子的酸味，宝宝也更易接受，而且柚子和蜂蜜搭配还能够起到清热祛火、止咳化痰的功效。

准备材料：柚子200克、蜂蜜适量。

做法：

1、柚子去瓤，去掉外面的果皮。

2、将柚子肉放入原汁机的投料口，榨出果汁。

3、榨好的果汁倒入杯中及少许的柚子肉和蜂蜜拌匀即可。(榨好的果汁加热几分钟能更好的保护宝宝的肠胃)

冬天宝宝吃柚子的方法：制成糖水

柚子中含有丰富的维生素C，而且柚子中所含的生物活性物质柚皮甙生物活性物质柚皮甙，但有些宝宝接受不了柚子的酸涩味，那么家长们不妨将柚子制成糖水给宝宝饮用。

推荐做法：柚子糖水

准备材料：柚子500克、冰糖300克。

做法：

1、将柚子去瓤，留皮，浸泡2小时左右，取出，装入盘中待用。

2、将剥好的柚子肉，装入盘中待用，锅中放水，将切成末的柚子皮倒入锅中煮。

3、将柚子皮水煮开，将冰糖放入锅中，待冰糖溶化后，加入剥好的柚子肉。

4、将柚子皮，柚子肉煮熟，煮透即可享用啦!

柚子的功效与作用

1.柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。

2.柚中含有大量的维生素C，能降低血液中有胆固醇。

3.柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。

4.柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

5.新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。

宝宝吃柚子注意事项

1、营养专家建议宝宝八个月之后在吃柚子为好，因为柚子性偏寒，吃多了容易引起胃肠道不适，同时腹部寒冷、常患腹泻的宝宝最好少吃。

2、在服用某些药物期间最好不要吃柚子， 一些病人在服用抗过敏药特非那定期间，若吃了柚子或饮了柚子汁，轻则出现头昏、心悸、心律失常等，严重的可能猝死。与柚子产生不良作用的药物还有：环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。饮用一杯柚子汁，与药物产生作用的可能性会维持24小时。

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