夏季温度高，细菌滋生速度快，是腹泻、急性胃炎等疾病的高发季节。但是，有的人出现经常腹泻的状况，那么，经常腹泻的原因有哪些呢?下面就由小编来为大家一一解答。

经常腹泻的原因

原因之一：染性因素：

染性因素主要包括肠道内及肠道外感染。

(1)病毒感染：常见轮状病毒、呼吸道肠道病毒感染等等。而肠道外感染，如上呼吸道感染、中耳炎、肺炎等。常有明确的原发灶。

(2)细菌感染：主要是大肠杆菌和痢疾杆菌。常因牛奶污染、牛奶未经煮沸、奶具(如奶瓶、奶头)未能每次清洗煮沸等。

原因之二：非染性因素：

非染性因素主要表现在下面4个方面。

(1)饮食不当：如吃得太多、太油、太冷，频繁地调换新食品，或吃了腐败变质有细菌、毒素污染的食物等，都容易引起 小儿腹泻。

(2)过敏性腹泻：因吃了容易引起过敏的食物面致腹泻。

(3)不良刺激：受凉、过热、精神情绪不佳，或过分紧张或受惊吓，也会引起腹泻。

(4)其他：如非特异性溃疡性结肠炎、糖原性腹泻病等。

缓解腹泻的方法

1.拉肚子的时候要多喝点热水

拉肚子时候要多喝热水，因为在拉肚子的时候体内水分会大量流失。这个时候必须要尽可能多的补充水分和葡萄糖，像盐水或糖水都可以喝。多喝水不仅可以治拉肚子，还可以防止人体因为拉肚子而脱水。

2.发现拉肚子千万不要马上就吃药

如果只是因为着凉而拉肚子的话，是完全没有必要吃药的。这种情况下拉肚子一般不会超过24小时，或者拉一次肚子就完全好了。要明白腹泻是肠胃自我调节的一种方式，盲目吃药只会造成其他不必要因素的出现。

3.拉肚子时，请保持饮食的清淡

拉肚子时候一定要避免吃油腻与刺激性食物，很容易造成肠胃过度刺激而持续拉肚子。可以吃一些米饭、小米粥配上一点黄瓜酱菜就可以了，对于治疗拉肚子有不错的效果。

4.尽可能安静的休息

人体在拉肚子的时候非常容易体能过度消耗，拉肚子的人会觉得累、没有力气。建议这个时候要尽可能安静的平躺在床上闭目养神，并且随时饮用一些热水

5.早中晚三餐吃米粥

拉肚子的时候喝米粥有不错的治疗效果，最好早中晚三餐都吃米粥，配一些酱瓜下饭。如果拉肚子有些好转以后持续吃1天直到完全康复位置。