田英章，著名书法家。字存青、存卿，1950年生于天津。下面小编带给大家的是田英章毛笔书法，希望你们喜欢。

田英章毛笔书法欣赏

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田英章老师谈笔法

笔法，简单地说是点画的用笔方法，确切地说是点画用笔的法则和规律。笔法的形成不是哪一个书家发明的，也不是哪一个时代创立的，它是千百年来经过人们无数次实践而总结出来的科学规律和原则。认识到这一点，可以有助于我们克制自己不良的用笔习惯，剔除我们对笔法的错误理解，以最快、最有效的方法熟练地掌握正确的笔法法则和技巧，尽量少走或是不走弯路。为此，笔者愿意以探讨的态度对笔法的相关问题提出自己的见解和看法，以期对初学者、研习者有所帮助和裨益。

一、执笔

从广义上说，笔法应包括执笔法。执笔法，是书法中一个重要的环节，也是初学者面临的第一个问题。从实践中看，大凡初学者，总难免要被错误的执笔方法拖累，轻者几年内不能自拔，重者贻误终生.学书几十年都不得要领。因此有关执笔的问题我们绝不可小视，但限于篇幅，在这里我们只能简明扼要地谈其大概。

历史上，执笔论述颇多，关于执笔的方法也不少于几十种，我们经常谈到的有“两指法”、“三指法”、“四指争力法”、“七字法”、“执管法”、“撮管法”、“握管法”等等。但自唐代陆希声提出“五字执笔法”之后.一千多年来被人们推为最佳的执笔方法，现在我们基本上都在使用“五字执笔法”。为了更好地掌握“五字执笔法”的要领，我们就相关的一些问题做简单地介绍，以供朋友们参考和研究。

1、握管要领

握管，在书法上有时也称执笔、把笔等，用我们现在的话说就是“拿笔”。如何握管?握管要注意哪些问题?历史上各种解释、各种流派纷纭复杂，但从主流来看，观点基本还是比较接近的。如：唐太宗《论执笔法》中说：“大凡学书，指欲实，掌欲虚，管欲直，心欲圆。”并解释说：“……指实，则节力均平……掌虚，则运用便易。”明代书家丰坊在《书诀》中说：“指不实则颤掣而无力，掌不虚则窒碍而无势。”清代书法理论家姚盂起在《字学亿参》中亦强调：“执笔之法，虚掌实指，指聚则实，指实则掌自然虚。……腕活则字灵。”宋曹《书法约言》中反复强调：“手不主运，而以腕运;腕虽主运.而以心运。……务求笔力从腕中来。”康有为在《广艺舟双楫》中评包世臣用笔时说：“盖慎伯(包世臣)好讲墨法，又好言万毫齐力，不得其故，而思借助于指。不知握笔既紧，腕平掌竖，俾手眼之势.欲斜切于案，以腕运笔。欲提笔则毫起，欲顿笔则毫铺，顿挫生姿，行笔战掣……慎伯自称，其书得于简牍，颇伤婉丽。则逸少龙威虎震，大令跳宕雄奇，岂非简牍乎，不自知腕弱之由。”

根据诸位书家的观点，我们基本上可以明了这样一个概念：①指实：在执笔时，手指要实、要牢，不可软弱无力;②掌虚：笔管不可以离手心太近，要有一定的空间;③腕活：手腕的动作、运转要灵活，要有较大幅度的使转余地，不能僵死，不能死贴在桌面上。

笔者经过多年的实践，从中悟出指实、掌虚、腕活是非常正确的，自然也是非常重要的。我们希望广大初学书法的朋友，能够在实践中刻苦练习，反复领会，掌握好正确的握管要领，为今后的书写打下一个良好的基础。

2、执笔的高度

当我们了解了指实、掌虚、腕活的要领后，我们还应该懂得，执笔握管的高度与字体的种类、字的大小以及流派风格密切相关。晋卫夫人《笔阵图》云：“若真书，去笔头二寸一分，若行草书，去笔头三寸一分。”唐虞世南《笔髓论》中也有“笔长不过六寸，捉管不过三寸，真一，行二，草三”的说法。清梁巘《执笔歌》中说得更加全面：“一笔分为上下中，真字小字靠下拢，行书大字从中执，草书执上始能工。”清宋曹在《书法约言》中说得也非常精确，他说：“真书握法近笔头一寸，行书宽纵，执宜稍远，可离二寸，草书流逸，执宜更远，可离三寸。”

他们这里所谈的是写楷书和写小字，握笔的位置应该靠下;写行、草书或写大字，握笔的位置应该靠上，实践证明这些都是正确的。当然.至于具体的高低尺寸位置，这要因人而异，也依字体的风格和其他情况的不同而确定。

3、执笔的姿势

关于执笔姿势，说来比较简单，但是在实践中却相当困难，其主要原因就是每个人都有自己的习惯姿势.一且习惯了，便会成为自然，一旦自然了，改正起来就非常困难。但是，我们又不得不明白：姿势不正确，不仅仅是姿态美不美的问题，它还直接关系到字的效果。对于经验丰富的书家来说，当看到一个人(哪怕是在较远的地方)写字时，不用走过去看他写字，只要在远处看他写字的姿势和执笔的动作，便知道他的书法水平如何。这和舞台表演、乐器演奏、体育操练和许多技术技能的操作表演，道理是一样的，动作的熟练和身形的优美，往往反映出艺术、技术的高超和娴熟。所以，书写姿势的正确与否，不单纯是书写者的个人习惯问题，它也是书法水平真实的反映。至少也会直接左右书写水平的发挥，因此，执笔姿势必须要引起我们高度的关注和重视。

正确的书写姿势应该是：①端坐书写时，要求上身不得歪斜，略向前倾。但胸部不得靠在桌沿上;头略向左歪，眼睛不得离纸太近;双脚平放，与肩同宽。②纸的摆放一定要和身体对正，不得歪斜;写每一个字时，都要把要写的字摆在身体(或视线)的正前方，不得靠左或是靠右，也不得太远或是太近。③写小楷时，我们不要求悬肘;写中楷或大楷时可以根据自己的习惯决定悬肘或不悬肘;但写直径在15厘米以上的大字时，我们则要求悬肘，如客观原因还不能悬肘时，也应以“悬腕枕肘”的执笔方法书写，否则只靠手腕的运转已不可能，即使勉强能写，效果也多有不佳。④写榜书当然以站姿为好，无论是“纵观全局”，还是“自由挥运”，都比坐姿要好得多。但是，站立写字并不一定适应每一个人，许多书写者因年龄、身体条件不允许，站立写字困难太多，所以我们认为也不必非要勉强。况且站立书写时，任何人都不能坚持太久，尤其是中老年人，时间一长，身体疲惫，必然影响字的质量。所以即使写榜书时。只要把肘、腕抬起，上身坐直，头部抬高，依然可以发挥正常的书写能力。

4、执笔的力量

许多初学书法的朋友都有一个同感：虽然一支毛笔分量很轻，但拿在手里写字时，很快就会觉得手、腕酸疼，全身不舒服。其实这是正常现象，任何人初学写字都要有这个过程。肌肉的不适应、脉络的不习惯，必然导致手、腕酸疼。只要坚持下去，坚持每天至少有一个小时的写字时间，这种现象在一周之后自然消失。需要说明的是，随着时间的推移，疼痛的部位会往后延伸，由手、腕到肘、肩，由肘、肩到腰、背，由腰、背到胯部或腿部。因此，有书家在和学生们开玩笑时说：“当你写字时，你的脚趾觉得累了的时候，你的字就算练出来了。”这虽是一句笑语，但也不无道理。清程瑶田《书势》中说：“是故书成于笔，笔运于指，指运于腕，腕运于肘，肘运于肩。肩也，肘也，腕也，指也，皆运于右体者也，而右体则运于左体。左右体者，体之运于上体者也，而上体则运于下体。下体者，两足也，两足着地，拇踵下钩，如屐之有齿，以刻于地者，然此谓下体之实也，下体实矣，而后能运上体之虚。”“拇踵下钩，如屐之有齿，以刻于地者”，这种情况时间一长，脚趾焉能不累?

无论从古人的训喻中，还是在书写的实践中，写字需全身用力是客观存在的。在运笔的要求上，为增加笔画的力度，增强笔面的遒劲与挺拔，我们肯定要调动全身之力，将其集中在笔端，力争做到“力透纸背”、“入木三分”。也正因为如此，大凡初学者，总感到身体某些地方酸疼和疲劳，这些都是正常现象，如能长年坚持写字，这种现象就会逐渐消失。笔者学书五十余年，特别是近二十年来，几乎每日习书都在16个小时左右，从晨至夜，全身皆无酸痛与不适，只有因长时间精力集中而感到疲倦和劳累罢了。

因此我们说，手、腕酸疼，乃至于身体某个部位不适，是初学写字时极为正常的现象，只要坚持下去，不久自消。当然。说到了用力，自然不是蛮力，也不是将笔管攥死，更不是用笔管使劲地杵桌子，而是在强调笔画的力度和笔势时用的一种“内力”。