去官方下最新版本的BIOS 在下一个BIOS刷写工具 做一个DOS启动盘 U盘 软盘都行 把下的BIOS文件与BIOS刷写工具放进DOS盘 在进DOS运行刷写工具 在选择BIOS文件 开始刷新 要注意的是 刷的过程不要断电 如果断了电 那你的BIOS就要用转用设备写BIOS程序进去了(主板厂商有)