由于近年空气污染越来越严重，再加上在工作上的压力越来越大，很多女性都存在肌肤长斑的问题，那么怎样可以不长斑呢?下面小编给大家介绍皮肤不长斑的方法，希望对你有用!

皮肤不长斑的方法

一、防晒

日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大;冬季日晒较少，斑点数量减少，颜色变淡，损害缩小。

由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以长斑肌肤应尽量避免长时间日晒。

二、防止各种电离辐射

电离辐射包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

三、慎用各种有创伤性的治疗

长斑的MM最急切的当然是下“斑”了。在祛斑治疗当中，包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，一定要注意慎用。

四、禁忌使用含有激素等的速效祛斑霜

使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，是长斑肌肤的禁忌哦，因为副作用太多了!

五、禁忌长期使用磨砂类产品

磨砂类产品，使用后皮肤看似非常柔嫩，其实已经破坏了天然的第一道保护屏障“角质层”，角质层虽然是俗称的死皮，但是其最大的作用有两个：

第一：保护皮肤不宜失去水分和外界侵害;

第二：具有吸收水分的作用。

过度使用磨砂类产品，破坏这道天然屏障，会加剧长斑的风险。

六、控油类产品其实也是恶性循环的开始

水油平衡才是最好的肌肤状态，不要一味的控油。要了解我们的皮肤生理规律，否则只会越控越油，造成内干外油的情况。

七、补水调节内分泌最为关键

祛斑只有补水和调节内分泌才是最为关键的第一步。要注意内调外养相结合，才能取得更好更快的祛斑效果。

八、解决问题(去斑，美白，去黄)核心重点

(1)加速肌肤的新陈代谢：可以通过按摩、补水等来增强肌肤的新陈代谢

(2)防晒/防辐射：针对肌肤防护保养建议用防晒霜和防辐射隔离乳或BB霜

(3)养成良好的护肤习惯：

肌肤护理步骤：彻底清洁(卸妆/洁面)-爽肤调理-精华护理-眼部护理-面霜滋养(日晚霜)-隔离防晒呵护

定期护理：面膜，去角质，按摩等

(4)黑色素的淡化：采用的是独特的“三重递进式”美白概论。

1、从皮肤的基地层抑制黑色素

2、在肌肤有棘层、颗粒层击退黑色素

3、于角质层清除黑色素

皮肤长斑的危害

1、天生的斑点：

这个不用多说，有的人天生就是易长斑体质。只能通过后期的调理去淡化色素。

2、乱使用不合格的护肤品：

部分违法护肤品厂商产品中添加铅汞成分，虽然能达到快速美白等功效，但长期使用会对肌肤会产生危害，其中就有可能产生斑点 。

3、紫外线产生斑点：

适当的紫外线对肌肤有好处，但是经常大量的紫外线照射会伤害肌肤组织，使肌肤老化，造成肌肤色素沉积，形成斑点，这也是普遍人长斑的主要原因。

4、身体内分泌失调形成的斑点：

人体内都会分泌荷尔蒙，如果肌肤荷尔蒙分泌失调，可能会刺激体内麦拉细胞的分泌从而形成不均匀的斑点。

5、年龄的斑点：

随着年龄的增大，人体内部的新陈代谢会减缓，肌肤水分的流失会加剧，不注意保养会形成斑点。

祛斑真的这么难?“内调外养”才是根本。 很多姐妹之所以觉得祛斑很困难，除了因为导致斑点的原因不一样，祛斑的难易程度不一样之外，还和调理方法息息有关。

据调查，目前祛斑市场上口碑流传度最广的当属中药祛斑产品欧碧诗祛斑胶囊莫属。欧碧诗祛斑胶囊精选纯植物祛斑成份，清除体内淤块，平衡内分泌，血脉畅通，排走脂褐素和黑色素，由内而外净化肌肤，实现真正祛除黄褐斑，让肌肤更加白润细腻。

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