蓝莓蛋糕卷的做法步骤
发布时间:2017-02-13 10:28
蓝莓含有许多具有健康疗效的物质。这些物质包括果糖,纤维素,维生素和抗氧化素。你了解蓝莓蛋糕卷的做法吗?那么,现在小编就来分享蓝莓蛋糕卷的做法步骤,希望你能喜欢这个做法。
制作蓝莓蛋糕卷需要准备的材料
主料
低筋面粉
90g
辅料
玉米淀粉
10g
水
100g
玉米油
70g
鸡蛋
5个
白砂糖
85g
蓝莓蛋糕卷烹饪过程中的步骤图
1.准备好材料
2.蛋黄蛋白分离
3.蛋黄中加入糖和玉米油搅拌均匀
4.继续加入水拌匀
5.加入玉米淀粉并筛入低粉拌匀
6.蛋白中滴入白醋打发到湿性发泡(提起打蛋头蛋白呈鸟嘴状)
7.蛋黄糊倒入打发好的蛋白中,上下翻拌均匀
8.拌好的蛋糕糊倒入铺有油纸的烤盘
9.放入提前十分钟预热好的烤箱。中层,180度,20分钟。
10.烤好的蛋糕取出,另取一张油纸,将蛋糕倒扣在上面,并揭下蛋糕上的油纸,晾凉
11.将蛋糕片移至锡纸上,抹上一层蓝莓酱,借助锡纸裹起来
12.放冰箱冷藏40分钟拿出切片即可
13.成品图
蓝莓的营养功效
1.增强免疫力。
研究发现,蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果。抗氧化剂可中和体内自由基,增强免疫系统。
2.提高脑力。
蓝莓干当零食可提高大脑活力。一项新研究发现,蓝莓中富含的类黄酮可缓解老年性记忆衰退。
3.保护视力。
研究发现,蓝莓中含丰富的花青素。医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质(Rhodopsin)的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力。花青素可以提高在昏暗灯光下的视力;这对于夜间驾车者,长时间注视屏幕的人等都有帮助。
蛋糕卷做法相关文章:
1.虎皮蛋糕卷制作方法
2.草莓蛋糕卷的做法图解
3.草莓蛋糕卷的做法推荐
4.巧克力戚风蛋糕卷的图解做法
蓝莓蛋糕卷的做法步骤的评论条评论