脸上长色斑可以说是每位爱美女性的困扰，因为脸上长满色板，非常影响外表美观，还会增加人的自卑感，所以这一点需要格外注意，平时的时候千万不能忽视这个问题，不然它会蔓延开来，让你痛苦不堪。怎样消除雀斑最快呢?听小编讲一讲。

怎样消除雀斑最快 良好的生活习惯

1 禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”

因为此类产品副作用太多，可以造成上百种的副作用，可能会导致严重毁容。

2 防晒此条非常重要

因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大;冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以雀斑男女应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

3 防止各种电离辐射

包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

4 慎用各种有创伤性的治疗

包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容。

5 避免刺激性的食物

刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

6 雀斑需要注重内调

雀斑的产生是由于血瘀不通，彻底祛斑必须先对身体脉络血液疏通

7 调整生活习惯

调整生活习惯，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

8 多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

9 注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

10 保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

怎样消除雀斑最快 食盐祛斑法

我们平时吃的食盐竟然有去斑的作用。具体做法：食盐一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，混和加水成糊状，敷于面部斑迹之处，隔日一次。

怎样消除雀斑最快 柠檬片祛斑法

将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。隔天拿出两片即可泡水了，一个柠檬能喝一个星期左右。柠檬含丰富的维生素C，可以很好的淡化黑斑、色斑，并有部分美白的效果。