夏天天气炎热，容易上火所以很多人都会选择和凉茶降火，那么下面一起来看看小编为大家精心推荐的夏季喝凉茶要注意什么，希望能够对您有所帮助。

夏季喝凉茶要注意什么

“寒底”的朋友慎喝凉茶

中医一般把人的体质分成“热底”“寒底”等，寒底的朋友饮食不应该在食用性凉的食物，而凉茶是性寒凉的，如果是性寒的朋友喝了之后可能会产生严重拉肚子、头晕现状。

性质弱朋友慎喝凉茶

老人以及小孩子的体质不如青壮年那么强壮，如果是长期饮用性凉的凉茶，那么很可能会损害人体内的阳气，长期以来很可能会乏力、非常容易感冒，影响小朋友的成长。

特殊时期的朋友慎喝

特殊的时候最好是不要喝凉茶，例如女性生理期，或者是怀孕期，最好是不要喝凉茶，女性在月经期间体质是偏虚的，这时候如果饮用了凉茶很可能会出现头晕等现象。刚生完孩子的妈妈应当是以进补为主。

小孩感冒不能喝凉茶

很多的小朋友感冒的时候大多是因为风寒入侵而导致的，如果再加以喝凉茶，不仅对于病情没有任何帮助，反而有可能会适得其反。

睡前最好不喝凉茶

凉茶利尿，如果睡前喝了凉茶，很可能夜晚要频繁起来上厕所而无法有安心的睡眠。

空腹不喝凉茶

空腹喝凉茶的话是不利于消化的，因为空腹喝凉茶的话，冲淡了胃液，对于消化没有任何帮助，肠胃不好的朋友很可能会拉肚子，影响肠胃功能。

白茶的分类及功效白茶是什么茶

白茶是微发酵茶，是中国的六大茶类之一，主要的产地集中在福建、政和、云南等等地方。

制作工艺

白茶的制作工艺跟其他的茶是有所区别的，它是不经过杀青以及揉捻的，只是经过采摘、萎凋、烘干以及保存四个步骤。

白茶分成哪几类

根据茶树品种或者是采摘的茶叶不同，一般白茶可以分为白毫银针、白牡丹、贡眉以及寿眉、新工艺白茶这几种。

白茶有什么功效

1、治疗荨麻疹

据清朝的书籍记载，白茶是可以用来治疗荨麻疹的，陈年的白茶还可以用来作为荨麻疹儿童的退烧良药。

2、明目

白茶是具有药用价值的，并且是存放越久的白茶就具备着更好的药用价值。可以用来预防夜盲症以及干眼病，长期对着电脑感觉眼睛不舒服的朋友可以适当饮用一些白茶。

大麦茶的优缺点大麦茶的优点

1、大麦茶是可以消滞，大鱼大肉过后，胃部的负担加重，此时你会感觉饱饱滞滞非常难受，不妨喝上一点大麦茶帮助消化。

2、大麦茶可以美容养颜，因为大麦茶可以加速肠胃蠕动，帮助废物的排出，从而使到皮肤光滑，白皙。

3、大麦茶还可以很好地降血脂、降血压，利尿排出废物，去除体内的毒素，大麦茶可谓是老少皆宜的饮品。

大麦茶的缺点

1、大麦茶对于哺乳期的妈妈来说很可能是不适用的，因为是会有回奶的可能。

2、虽然大麦茶对比于其他的茶来说是非常温和的，但是如果是肠胃不好的朋友很有可能喝了大麦茶会拉肚子，所以不要空腹喝。

3、隔夜的大麦茶是对健康不利的，因为大麦茶最好是泡好煮好就喝，隔夜的大麦茶会滋生很多细菌，不要饮用。