打坐过后胃不舒服是什么原因

发布时间:2017-06-14 08:58

几乎每个人都有过胃不舒服的经历,那么打坐过后胃不舒服是什么原因造成的呢?下面是小编精心为你整理的打坐过后胃不舒服的原因,一起来看看。

打坐过后胃不舒服是什么原因

打坐过后胃不舒服的原因

1、烟酒的沾染。烟草中的有害成分是尼古丁,患者假如长期大量抽烟可使幽门括约肌松弛,造成十二指肠液反流,以及胃部血管收缩,胃酸分泌增加,进而毁坏胃粘膜屏障导致慢性炎性病变。酒精的浓度也很轻易刺激胃肠粘膜。

2、病菌的感染。一般多见于急性胃炎之后,患者不及时的检查和治疗,使得胃粘膜病变经久不愈或重复发生发火,这样就会逐步演化而成慢性浅表性胃炎。特别是幽门螺杆菌的感染,它可以在人体的胃部长时间的繁殖,人体的胃酸不能根除这种疾病。

3、不良药物的刺激。一些药物的成分可能对人体的胃粘膜有刺激,假如患者长时间的服用,会使得胃粘膜发生臃肿和糜烂。特别是抗生素类药物,服用一个星期左右就需要停药观察。

4、无规律的饮食。无规律的饮食方式均毁坏胃粘膜维护屏障而引发胃炎。

打坐过后胃不舒服怎么办

消化不良

此时适量吃些有助消化的水果,如菠萝、山楂、木瓜、猕猴桃等,消化不良时还可以试试芡实山药糊。

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有助消化吸收,是补脾胃的药食两用之品。而芡实也有很好的促消化、健脾胃作用,因此经常消化不良的人,用芡实和山药等食物熬制成糊,可以起到很好的保健作用。

胀气

此时应该避开容易产气的食物,如豆类、洋葱、西兰花、卷心菜等,少吃甜食、高脂肪和油炸食物,避免嚼口香糖。

适量吃些香蕉、哈密瓜、芒果、西红柿等富含钾的食物,有助缓解胀气症状,因为钾有助调节体内钠水平,防止水肿和腹部胀气。

此外,喝一杯热气腾腾的薄荷茶,有助于放松胃肠道肌肉,缓解腹部胀气。

恶心呕吐

症状严重时应该禁食和停止饮水,让胃休息。症状稍微好转时尝试含姜片或小口喝淡茶、清汤、稀释过的运动饮料,少量多次补充,预防脱水。

之后再尝试吃低纤维食物,如苏打饼干、白馒头、蒸蛋羹、米饭等,避免酒类、油腻和刺激性的食物。

胃痛

如果不是因为饥饿导致的疼痛,应该暂时禁食。疼痛舒缓时,可以尝试喝温热的牛奶,因为牛奶中的蛋白质能中和胃酸而使胃痛缓解,但如果喝牛奶容易腹胀或腹泻,就不要用这法子。

姜能促进血液循环,喝杯姜茶可缓解天气寒冷造成的胃痛。

泛酸烧心

肉类脂肪含量高、消化时间长,是导致烧心的罪魁祸首之一。与此相反,高蛋白低脂肪的食物,如豆制品、鸡蛋清等,有助刺激胃液分泌,使食管括约肌压力增加,缓解烧心症状。

另外,香菜能中和胃酸,烧心时可尝试生吃香菜。泛酸烧心时应该遵循少油少盐少辛辣的原则,减少对胃的刺激。

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