拉丁舞是体育舞蹈的一部分,其中包括各种各样的舞蹈风格。体育舞蹈是一项包括体育和舞蹈两个方面的竞争或是健身的活动。拉丁舞是体育舞蹈里最为受欢迎的一个方面,是其用在许多健身俱乐部锻炼和培训。下面是小编为您整理的蔡老师拉丁舞视频，希望对您有所帮助!

蔡老师拉丁舞视频

拉丁舞基础知识

拉丁舞是国际标准舞当中的一个舞系：其中包括，伦巴、恰恰、桑巴、牛仔、斗牛等五个舞种。

伦巴(Rumba)

节拍：4/4

节奏：每小节有4拍。第一、三拍为重拍。

韵律：快、快、慢。

速度：每分钟28-31小节。

风格：伦巴源于古巴。音乐1小节四拍。第一拍动胯，第二拍动脚，第四拍起跳，第四拍是重拍，四拍走三步。伦巴的每个舞步有两个动作，一个是迈步，另一个是重心的移动;一只脚踏在地上，重心保持在另一只脚，在跨步时逐渐改变重心。

恰恰恰(ChaChaCha)

节拍：4/4

节奏：每小节有4拍。第一、三拍为重拍。

韵律：慢、慢、快、快、慢。

速度：每分钟32-34小节。

风格：恰恰恰源于墨西哥，与古巴隔海相望。地域相近。因此恰恰恰和伦巴在胯步的扭动等有许多相似之处，素有姐妹舞之称。但恰恰恰和伦巴的风格又不尽相同。伦巴舞细腻、含蓄、抒情，优美、节奏较慢。而恰恰恰则是活泼、恢谐、热情奔放、节奏较快。

桑巴(Samba)

节拍：2/4 或4/4。

节奏：每小节有4拍。第一、三拍为重拍。

韵律：慢加慢。慢加慢。

速度：每分钟48-54小节。

风格：桑巴舞源于巴西，在拉丁舞系列中独具风采。它不象伦巴和恰恰恰那样，被称为“地位舞”。它不停地游走、移位、因而动律感极强。舞者踏着有韵律的步伐，不停的前后摆动胯部，配合膝盖如弹簧般的上下伸屈，舞姿如热带的椰林，随风摇曳。

斗牛(Paso Doble)

节拍：2/4

节奏：每小节有2拍，2小节一组。第一、三拍为重拍。

韵律：进行曲式。

速度：每分钟60-62拍。

风格：斗牛舞源于法国，盛传于西班牙，模仿西班牙斗牛士动作的一种舞蹈。男拌如斗牛士般气宇轩昂、钢劲威猛;没有胯部的扭动动作，脚步干净利落，加上进行曲式的舞曲，给人一种勇往直前的大无畏气概。女拌则象征红色披肩，英姿飒爽。舞蹈风格独特，舞姿迷人。

牛仔(Jive)

节拍：2/4或4/4

节奏：每小节有2拍或4拍。六拍为一个舞步。

韵律：慢、慢、快、啊、慢。快、啊、慢。

速度：每分钟40-44小节。

风格：牛仔源于美国黑人舞蹈。二次大战由美国水兵传播。音乐热烈，节奏感强。舞步活泼，跳跃;舞姿奔放、欢快