孕妇有很大的烦恼，因为怀孕期间孕妇常常皮肤状态很差，但是为了宝宝的健康不能用护肤品、化妆品和药品，美丽指数直线下降。下面小编给大家介绍孕妇健康护肤的方法，希望对你有用!

孕妇健康护肤的方法

保持皮肤清洁，孕妇怀孕时期的皮肤受耐性是比较差的，所以洗脸的水温要适宜。另外，洗脸使用的洁面产品要选择温和和无皂基的。

记得要保湿控痘!发现很多孕妇怀孕的时候都会长痘痘之类的，但是市面上的很多祛痘产品都会含有某些活性的成分，为了宝宝还是不要使用为好。所以我们需要选用天然植物类的保湿产品。例如芦荟，真心是保湿小能手，如果害怕产品添加什么东西，直接使用芦荟也是极好的。

谨记防晒，不要问我怎么知道的!你想想孕期皮肤辣么敏感脆弱，你不防晒，很容易引发晒斑，孕后极难消除!这时候就可以po出孕前孕后对比图了，到时候就怀念你曾经的美吧!

所以说，外出一定要记得佩戴好防晒工具，使用一款纯物理的孕妇专用防晒霜，安全有效无负担!

最后的最后，多喝水要保湿谨防晒!

孕妈妈的身体护理

妊娠纹是孕妈妈的大敌，正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。

当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。产后，虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态，而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色，即妊娠纹。

妊娠纹的严重程度因人而异。一般从怀孕第三个月开始就应该使用去除妊娠纹的产品。涂抹在腹部、大腿、臀部等部位，避开胸部。每天早晚各一次，一天也不要放松。

孕妇问题皮肤护理方法

孕妇皮肤干燥

有些孕妇，由于孕激素的关系，皮肤失去了以前的柔软感，而略呈粗糙，甚至会很干燥，有些区域会出现脱皮现象，脸部的色素沉淀也增加。

建议：

1.干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，因为皂碱会将皮肤上的天然油脂洗净，最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。

2.需使用能给皮肤增加水份的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩，而强生婴儿润肤膏或润肤露品质纯正温和，其特殊滋润配方，能有效防止皮肤干燥，并能保持酸碱度平衡，更适合此时使用。

3.沐浴时不应浸泡太久，否则容易造成皮肤脱水，可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。

4.沐浴后，应在全身涂抹润肤油;

5.要特别注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;在你每天的饮食中，要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。

孕妇面部出现色斑

由于孕妇的黑色素代谢缓慢，面部大多会长黑斑，且孕后不易恢复。妊娠中后期，孕妇皮肤变得敏感，对紫外线抵抗力减弱，皮肤容易被晒黑，面孔出现黄褐斑，额头和双颊出现蜘蛛斑。

建议：

虽然这些症状在产后会不同程度地减轻，但在孕期，还是要不间断采取一些必要的保护措施，毕竟女人都不愿看到自己的容颜失彩，即便是孕妇。

1.处理黄褐斑和蜘蛛斑的最好方法就是用妊娠纹霜加以掩饰，切勿试着去漂白，那会破坏皮肤的分子结构，形成永久性伤害。

2.大多数孕妇的瘢痕会在产后三个月内自然减淡或消失，如果褪不掉，要请教医学专家，慢慢调理。

3.由于妊娠是一个较易发生皮肤炎症的时期，所以，即使是以前靠得住的产品，此时也要慎重使用;

4.尽量避免刺激，不要化太浓的妆，散步时一定要涂上防晒油或带上遮阳伞、帽子。

孕妇色素沉淀增加

除了面部，孕期时的身体肌肤也会受到很大影响，尤其是那些本来就有色素沉淀的区域如乳晕、痣及雀斑，外阴部、大腿内侧及腋窝的颜色亦会加深，肚子正中央还会出现一条黑线。

建议：

1.那条黑线是腹肌为了容纳扩大的子宫而放松的结果，会在生产后自然消退，不必过分担心;黑线及乳晕在产后可能色泽还是很深，但经过一段时间之后会逐渐淡化至消失，不会因年龄问题而不同。

2.阳光会使原本已有色素之部位颜色加深，直接曝晒紫外线易罹患皮肤癌，最好避免日光，在炽热的阳光下最好将原本即有色素的皮肤尽量保护好。

孕妇水肿

水肿发生的原因有很多，妊娠子宫压迫下腔静脉，使静脉血液回流受阻;胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水份潴留;母体合并较重的贫血，血浆蛋白低，水份从血管内渗出到周围的组织间隙等等，都是孕妇产生水肿的原因。

建议：

1.通常保证良好的睡眠，清晨水肿就能消失，不必过分担心。

2.如果休息之后水肿仍不消失，甚至发展到大腿、腹壁、外阴或者全身，那就是病态，必须提高警惕，及时到医院做进一步的检查，明确浮肿的原因并进行相应的治疗。

唇上按摩：双手手指放在唇上做8小圈的按摩。