茄子不能和什么一起吃_茄子的饮食禁忌
相信大家都很喜欢吃茄子,但是茄子也是有饮食禁忌的,茄子不可以和什么食物一起吃呢?茄子不能和什么一起吃这个问题由小编来为您解答!
茄子不能与什么一起吃
1、茄子+螃蟹 可能危害肠胃
2、茄子+螃蟹=腹泻蟹肉性寒,茄子甘寒滑利,这两者的食物药性同属寒性。如果一起吃,肠胃会不舒服,严重的可能导致腹泻,特别是脾胃虚寒的人更应忌食。
茄子的完美伴侣
1、茄子+苦瓜=心血管患者理想菜苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、延缓衰老作用。而茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿及防止血管破裂、平血压、止咳血等功效。二者搭配食用,是心血管病人的理想菜。
2、茄子+肉=稳定血压、预防紫癜茄子与肉同食,可补血,稳定血压。另外,茄子含丰富的维生素P,有良好的防止微血管破裂作用,有效预防心血管疾病,对防治紫癜也有帮助。
茄子的营养价值
茄子含多种维生素、蛋白质、糖及矿物质等。特别是茄子富含维生素P,含量最多的部位是紫色表皮和果肉的接合处,故茄子以紫色品种为上品。100克紫茄中维生素P的含量高达720毫克以上。维生素P能增强人体细胞间的黏着力,改善微细血管脆性,防止小血管出血。此外,茄子中的皂苷具有降低血液胆固醇的功效,与维生素P协同,可提高微血管的弹性,有利于心血管病的防治。
春去夏来,时令蔬菜的身影纷现,着紫挂绿的茄子在蔬菜家族中出类拔萃。
茄子含多种维生素、蛋白质、糖及矿物质等。特别是茄子富含维生素P,含量最多的部位是紫色表皮和果肉的接合处,故茄子以紫色品种为上品。100克紫茄中维生素P的含量高达720毫克以上。维生素P能增强人体细胞间的黏着力,改善微细血管脆性,防止小血管出血。此外,茄子中的皂苷具有降低血液胆固醇的功效,与维生素P协同,可提高微血管的弹性,有利于心血管病的防治。
茄子菜谱
一、肉片烧茄子
主料:茄子、猪肉各适量。
配料:青椒、葱姜蒜、
调料:淀粉、食用油、盐、酱油、白糖、料酒、味精、醋各适量。
做法:
1、茄子去蒂洗净去皮,切滚刀块,肉切薄片,青椒洗净切块,葱切丁,姜切末,蒜切片;2、将茄块用湿淀粉挂糊上浆(以减少维生素P在油炸的过程中大量损失);3、炒锅置火上,放油烧六七成热。,放入茄块炸金黄色,再把青椒块也放入勺内,稍炸倒出沥油;4、锅内放底油,烧热,放入肉片煸炒,再放葱丁、姜末、蒜片、茄块、青椒块翻炒;5、放醋、料酒、水、酱油、盐、味精、白糖,烧开,用中火收汁,即可装盘食用。
功效:软化血管、平压降脂。
二、蒜茄子
主料:鲜嫩茄子4个、大蒜两头。
调料:味精、香油、精盐各适量。
做法:
1、茄子洗净,去蒂削皮,切成两片相连的若干片,放锅内蒸透,晾凉待用;2、大蒜剥皮,捣成蒜泥;
3、两片茄子之间放少量蒜末儿,外面抹一层盐,放入带盖的干净容器中,置冰箱内腌一天;4、食用时放入味精、滴入香油,捣烂拌匀即可。
功效:消炎杀菌,防痢抗癌,增进食欲。
三、炸茄盒
主料:猪瘦肉、茄子各适量。
配料:葱、姜、面粉、鸡蛋各适量。
调料:食用油、精盐、酱油、香油各适量。
做法:
1、将猪肉洗净剁碎,葱姜切末;
2、将肉用酱油、精盐、香油、葱末、姜末拌好,做成馅备用;3、茄子洗净去皮,从中切1~2刀,不可切到底,片片相连,在两片茄子中间抹入肉馅。
4、鸡蛋打入碗内,加入面粉,调成糊状,抹在在夹好肉馅茄子的缝隙处,粘住两边,包住肉馅;5、锅置火上,放油烧热,把茄盒放入油锅内,炸至两面焦黄,出锅即成。
功效:补血、稳定血压。
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