宫寒湿气重是什么原因

发布时间:2016-12-02 18:23

宫寒湿气重是很多女性身上所共有的,那么,宫寒湿气重是什么原因?宫寒湿气重怎么调理?下面就由小编告诉大家吧!

宫寒湿气重是什么原因

一、宫寒原因

1、一般喜欢吃冷食,冷饮、凉性瓜果的女性,一般都有或多或少的宫寒症状。

2、夏日里长时间坐在空调房的OL

3、长期食用减肥瘦身药物的女性,一般这些减肥药物都含有峻烈猛药、将体内多余的水分和脂肪派出体外。这会使身体消耗大量的能量,寒邪很可能乘虚而入,攻击子宫。

4、流产原因:我们知道胎儿的生长,需要消耗女性大量的能量物质,而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质,需要损耗人体大量的阳气,如果修养不到位,阳气久耗,子宫失去温煦,宫寒随之产生。

5、个人体质原因:个人的体质也有很大一部分的原因,比如长期在寒冷的区域工作或者生活的女性,也会导致宫寒。

6、疲劳或者肾虚原因:现在都市女性往往长期办公室,缺乏运动,或者加班,饮食又不规律,失眠,短期可能还好,长期这样不但身心疲惫,体质也会慢慢变差,而引起寒气侵袭子宫。

二、湿气重原因

睡眠不足 睡眠不足的人通常活力不足。肌体没有得到很好的休息,身体会比较低迷。 对策:保证睡眠时间,每天增加点体力消耗会让你的睡眠质量更高

运动少 出门坐车,上班坐在电脑前,没有特殊情况根本不愿意运动 身体不运动 代谢自然变慢活力不足导致阳虚。对策:运动生阳,运动能使新陈代谢加快 把身体内的湿气排出去

办公室空调温度过低 由于夏季毛孔都是张开的,寒湿就会聚集在我们的身体里。对策:把办公室空调的温度调节到25度以上,准备护腰和披肩,避免冷风侵袭身体。

宫寒湿气重是什么原因

宫寒湿气重怎么调理

1、拔罐治疗,对于持续性的宫寒,可以用拔罐进行调理,效果很不错。拔罐可以把体内毒气逼出来,既能解除宫寒之痛又没有副作用。主要是在腰腹部正对着的背部进行拔罐,往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持续20--25分钟,每天拔两次,连续3天就能使宫寒症状明显减轻。

2、避免吃生冷、辛辣的食,如果有宫寒症状一定不能吃生冷食物,包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃。辛辣的食物也避免吃,以免加重病症。最好多吃一些发热暖身体的汤类,像小米粥,羊汤等。多吃大枣、芡实、桂圆、荔枝等驱寒温补之物。益母草+红糖+姜冲着喝。每天早晚喝两次,坚持服用5天左右,能有效缓解宫寒的症状。也能调节月经,补气血。

3.最基础的是多做运动,无论坚持什么样的治疗方法,辅助的运动都是必不可少的。运动出汗可以很好的去湿气,特别是夏天不要开空调、风扇,身体里面的汗一定要出来,否则你的湿气太重,到了冬天肯定会得病的。

4.用艾草,点燃后在关元穴烤也很不错,有助于湿气的排除,身体会轻松许多。艾草性味苦、辛、温,入脾、肝、肾。全草入药,有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。

通过上面的讲解,我们对宫寒湿气重怎么调理就有了答案,女人应该好好爱自己,痛经对我们来说是很痛苦的事情,一定呀要把自己的身体调理好,不然宫寒严重的话就会导致不孕,为了自己的身体健康好好爱护自己,健康的身体是最重要的。

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