锻炼身体人不累,健康最为珍贵，愿你笑容明媚。下面小编为你整理了关于祝朋友身体健康的问候语一些资料，希望对你有所帮助!

祝朋友身体健康的问候语短句

1. 【转给最重要的人!人生最重要的健康食物】.菠菜：不贫血，皮肤好，保护视力;.西红柿：防癌，美白;.马铃薯：护脾胃，除眼袋;.蘑菇：提高免疫力，减肥;.大豆：抑肿瘤，延衰老;.核桃：健脑，润肤;.鱼：吃出好心情;.橙子：防癌。

2. 冬季养生误区：常舔嘴唇，会更干燥;穿衣过多，热量外跑;蒙头睡觉，精神不好;皮肤瘙痒，切勿手挠;烤火取暖，冻疮早到;盲目进补，身体失调。

3. ^o^冬季养生多一“点”：护“点”脚，常常按摩血液畅;防“点”病，出门加衣，御寒保暖放心上;喝“粥”，晨起喝点热粥，以此养胃莫要忘。

4. 久坐不动者更年期来得快医学研究表明：长期从事教师IT文案等职业的男性更容易提前进入更年期。这些男性大多是长期处于久坐不动的工作状态。此外，从事脑力劳动而且缺乏锻炼身体的男性，以及从事过激体育运动却突然中止者，都容易提前进入更年期。

5. 衣不过暖，食不过饱;住不过奢，行不过富;喜不过欢，利不过贪;劳不过累，逸不过安;友不过忘，联系为佳;保重身体，祝你平安!

6. 寒冬暖胃小妙招：.喝热姜粥:可排除消化道积气，缓解胃脘疼痛;.茴香外敷：能刺激胃肠神经，排除胃肠道内积存气体;.桂枝浴足：温通胃经经气，使得寒邪得散，胃痛得解。平时要注意忌食生冷寒凉食物，胃寒者应多吃些暖胃的食物，如牛羊肉韭菜胡辣汤。

7. ^o^护士节温馨提示：笑口常开开心永保持，坚持锻炼炼就好身姿，营养均衡合理配膳食，充分睡眠优化作息时。我愿做你守望健康的小护士!

8. 在运动前到小时之间吃些高纤饼干，或是优酪乳葡萄干，或是新鲜的水果。这样会让你运动时更有劲。

9. 加湿器不能乱添“料”!使用加湿器时不能随意添加消毒杀菌剂醋香水精油等。很多人认为，在加湿器里加几滴醋，能杀菌防流感，这样做很欠妥。用醋做消毒，熏蒸房间时人最好离开，杀完菌通风后再进入室内。香水和精油多含有芳香剂防腐剂，不宜添加在加湿器中。

10. 【孙思邈的养生四少诀】“口中言少，心中事少，腹里食少，自然睡少，依次四少，神仙诀了。”.少说话，以防损伤肺气。.少思虑，避免气机郁结。.少吃点，避免心气不足。.少赖床，以防气血不畅。

11. 介绍五种海带食疗方，既饱口福，又益健康。海带生麦：对各种癌症病人有辅助治疗作用。海带醋：适用于甲状腺疾病患者。海带木耳羹：对肿瘤和心血管病患者是理想的药膳。白糖拌海带：对老慢支管有明显疗效。海带煮豆腐：“长生不老的妙药”。

12. 【嘴唇提示身体健康状态】①嘴唇淡白色：气血匮乏。②嘴唇为青黑(紫)色：血瘀气滞。③双侧或单侧口角开裂：脾胃阴虚。④嘴唇为红色或深红色或紫红色：火气比较大。⑤嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色：有湿气，肾和脾胃亏虚不足。

13. 灯光下的温馨，你轻柔的亲吻着我的肌肤;暗夜里的萌动，你深深的唱着动听的小曲。是你在朦胧中扰乱了我的美梦，终于我下定一个决心：可恶的蚊子，誓死也要与你争斗。

14. 春季养生有忌，提醒朋友注意：情绪不宜平和，要让心情快乐;香蕉和梨莫吃，要吃辣椒萝卜散寒气;春捂不宜过汗，单鞋不宜早穿，注意保暖体康健。

15. 居家防暑妙招：冲温水澡更凉爽;放慢动作，避免剧烈活动;闭眼小睡降低温度;穿棉质服装利于排汗。凉水冲洗手腕，降低血液温度。

16. 孩子从高处摔伤或碰伤，一定要严密观察孩子有无异常情况，如呕吐脸色苍白反应迟钝进食减少等，若有上述症状立即送医院检查治疗。

17. 早春时节天犹凉，切莫着急减衣裳，主食选择高热量，补充蛋白身体棒，果蔬巧补维生素，柑橘油菜多摄入，少酸增甘养脾气，山药大枣补一补。愿健康永驻!

18. 天凉气温降太快，穿暖防冷最实在;少荤多食绿色菜，多吃水果喝白开;夜晚睡觉厚被盖，受凉感冒抛在外;关怀短信及时来，祝你健康更有派!

19. 办公室里很无聊，四种零食可补脑，杏仁补肾显奇效，黑豆补血蛋白高，红薯益气效果好，麦片健脑防糖尿。祝：零食常嚼，健康围绕!

20. 酗酒无度最不好，损伤肝脏脑细胞，直接损害胃黏膜，糜烂溃疡可不妙。烟草危害也不小，嗜烟成癖快戒掉，乱用药物伤害胃，尊听医嘱对症药。

祝朋友身体健康的问候语语录

1. 秋天到，气候燥，记得天天吃红枣;百合做菜润润肺，枸杞一杯精神好;苹果葡萄都是宝，秋季养生少不了!祝君好!

2. 冷水洗脸，预防伤寒;温水刷牙，牙齿喜欢;清粥养胃，冬季多食;滋润脏腑，保暖排毒;睡前沐浴，促进循环。愿你一冬康健。

3. 【台风来了这几点要注意】尽量远离棚架招牌霓虹灯吊机等悬空高空设施，并将摆于阳台窗外的花盆等物品移入室内;关紧门窗，准备手电蜡烛，储存饮用水，以防断电停水;不要在危旧住房厂房工棚临时建筑避风避雨;珍惜你身边瘦的人，因为一阵大风经过，他们可能就消失了。

4. 八种心态轻松面对生活：,戒躁，别轻易易发脾气。,戒卑，别认为处处不及旁人。,戒傲，别总是自鸣得意。,戒妒，别妒忌别人，总希望别人栽跟头。,戒愁，不要生活在忧虑中。,戒慎，不要提心吊胆。,戒悲，别让不幸的事常浮现。,戒疑，别总以为别人暗算自己。

5. 【健康四字经】春防寒冷，夏防暑湿。秋防风燥，冬防冻僵。饮食有常，定时定量。狂饮暴食，不能主张。细嚼缓咽，不要匆忙。若要贪嘴，脾胃受伤。肥甘少吃，荤素恰当。一味偏食，定缺营养。按时睡觉，要起早床。熬夜懒睡，不能经常。转给你关心的人吧~

6. 【健康谚语】.早吃好，午吃饱，晚吃巧;.吃得慌咽得忙，伤了胃口害了肠;.若要身体壮，饭菜嚼成浆;.若要百病不生，常带饥饿三分;.宁可锅中存放，不让肚子饱胀;.常吃素，好养肚;.宁可无肉，不可无豆;.吃米带点糠，营养又健康。

7. 早上起得早，晚上睡得早;吃饭七分饱，户外多小跑;遇事莫烦恼，脸上常挂笑;劳逸结合好，超负绝不要;只要你做到，青春永不老。

8. 早春疾病要预防，调整情绪防肝伤，注意保持心顺畅，灰尘花粉要远离，避免过敏记心上，合理饮食来帮忙，少食辛辣不上火，常食芹菜血压降。祝春季健康!

9. 漫漫冬季，无心睡眠，几个饮食小诀窍告诉你：炖肉多放花椒，炖鱼多放姜，贝类多放葱，禽肉多放蒜。加强友谊多联系，注意身体多锻炼。祝你健康快乐!

10. 春季运动不可少，记住三点很重要：户外经常去散步，促进消化有帮助;开阔之地放风筝，疏通经络好精神;平时多做健美操，调和气血体型好。

11. 冬季养生有妙招：冷水洗脸醒脑好，晨喝温水暖肠胃，适当运动耐寒佳，药膳进补加营养，午间小睡消疲劳，午后饮水益健康，热水泡脚助眠好。愿你健康!

12. 分钟快乐起来的秘诀：，翻旧照片;，咀嚼坚果;，吸入使人舒缓的气味;，晒晒太阳;，在街区散步;，整理房间;，快速思考;，笑一笑;，改变自己的消费方式;，给自己一副快乐的脸庞;，休息休息;，和友好的邻居闲聊;，切蔬菜;，做好事。

13. 暖气升，百花开，春天悄悄走过来。减衣服，别图快，均衡营养人才帅。勤洗衣，多晒被，早睡早起真不赖。常沟通，时联系，问候短信要常记。

14. ^o^【送给手冷的你】冬季，双手对搓或像洗手时那样搓，能暖手，防治感冒咳嗽气管炎等，同时还有清肺利咽的功效。怕冷易感冒的人要常搓手哦!

15. 春花秋实冬收藏，寒来暑往心倍爽。天凉莫忘添衣裳，散步旅游开心房。多食粥类增营养，早睡早起精神爽。秋雨绵绵湿气重，多多运动保健康。幸福伴吉祥!

16. 伸屈四肢一分钟：通过伸屈运动，使血液迅速回流到全身，供给心脑系统足够的氧和血，可防急慢性心脑血管疾病，增强四肢大小关节的灵活性。

17. 春季养生六大妙招：调养精神心宽阔，防风御寒要保暖，调节饮食宜甘温，运动锻炼要持久，预防春困精神好，保健防病体健安!祝你健康平安!

18. 【健康小计谋】心情不好?别抱怨了，来深呼吸吧。气聚丹田(小腹位置)，先呼气，再以鼻吸气，默数下，闭气下，再呼气，带出“咻”声，默数下。回报：只要你坚持偷闲片刻做这样的呼吸运动，就会发现浮躁的心情平静了，如果失眠，同样有效。

19. ^o^冬季吃枣：清肝明目润肺健脾使面色红润使皮肤少生暗疮光洁白净。(红枣味甘性温归脾胃经，有补中益气养血安神缓和药性的功能)。

20. 冬季养生有妙招：冷水洗脸醒脑好，晨喝温水暖肠胃，适当运动耐寒佳，药膳进补加营养，午间小睡消疲劳，午后饮水益健康，热水泡脚助眠好。愿你健康!

祝朋友身体健康的问候语说说

1. 早春到，防流感，温馨贴士送身边;合谷穴，列缺穴，轻揉感冒来防范;芹菜粥，萝卜汤，降压抑制气管炎;天转暖，衣慢减，合理膳食身强健。祝你健康!

2. 冬季养生提醒你：锻炼身体不要起太早，寒冬洗澡不要天天到，温水泡脚夜晚睡眠好，不吃早餐胃会受不了，吃点羊肉汤温暖身体好，愿你冬季快乐又逍遥!

3. 【观手知健康】手感热：心肾阴虚，易失眠;手感凉：脾肾阳虚，体弱怕冷;手感粘：易内分泌失调;手感湿：脾虚易乏力。

4. ^o^冬季吃水果的禁忌:枣:具有健脾益气和中功效,脾虚久泻体弱肝炎贫血等病人食用均有益处.但吃得过多反而损脾助湿热,且损齿.

5. 【让养生更简单的方法】.油和盐去角质。.边走边谈事情。.将锻炼分为次。.自制果品饮料。.淋浴时自我检查身体。.每次去超市别买太多东西。.多吃鱼和芝麻。.保湿防晒不可少。.每天多做深呼吸。.洗手要坚持秒以上。

6. 【感冒不吃药的个秘方】.喝热饮。比如喝加蜜姜热水;.喝鸡汤;.多休息;.多喝水;.加营养，比如鸡蛋牛奶等;.学减压;.会保暖;.擤鼻子;.勤漱口。热水中加勺盐每天漱四次;.加枕头。垫高枕头睡觉鼻腔内黏液会顺利排出。转给我关心的你，今年冬天不感冒哦!

7. 生活习惯很重要：睡觉时间要排好，日夜颠倒要避免;一天早餐很重要，不吃早餐最伤身;每天多食一点醋，健康不用上药铺;晨起一杯凉开水，清肠润肺益健康;吸烟喝酒最伤胃，戒烟戒酒放心上;电器辐射危害大，手机电脑少陪伴。良好习惯要做到，幸福快乐微微笑。

8. ^o^一阵秋风一阵凉，百草枯黄气温降，平时工作多忙碌，天凉莫忘添衣裳，身体健康放心上，短信问候忙送上，字虽短情谊长，只愿朋友幸福又安康!

9. ^o^【红薯煮粥最营养】①红薯的膳食纤维含量高，在冬天运动量不足的情况下，能有力刺激肠道，加速胆固醇的排出，对老人孩子都有益处。②红薯是低能量食物，更有助于抑制血管硬化，是很好的健康食品。③红薯淀粉含量高，蛋白含量低，忌单吃，最好切块和大米一起熬粥，既平衡营养又助消化，美味健康!

10. 加工肉制品：包括午餐肉香肠和火腿等，这些是最不健康的食品，因为这些食品含有大量的钠，有时候还有脂肪以及亚硝酸盐一类的防腐剂。据美国癌症研究学会报告，防腐剂与结肠癌患病危险增加有关，钠含量高的饮食经研究证实还会增加患高血压的危险。

11. ^o^工作无止境，放松有途径;爱情无捷径，真诚换佳境;生活无困境，知足有意境;幸福无仙境，快乐在幽静!送你个完美环境，让你天天好心情!

12. ^o^绿豆碧莹莹，黄豆金澄澄，祛暑利湿最适中;熬粥夏季最养生，清补结合味道浓;夏季再累也要注意身体，豆粥消暑化湿，益气滋阴，别忘记常喝噢!

13. 【减肥十大禁忌】禁忌一：不爱吃早餐;禁忌二：不爱运动;禁忌三：不爱吃水果蔬菜;禁忌四：吃宵夜;禁忌五：吃东西太快;禁忌六：油炸食物;禁忌七：零食;禁忌八：饮料;禁忌九：麻辣火锅;禁忌十：甜点。眼瞅着夏天就要到了，哥们姐们，瘦瘦更健康哦!

14. ^o^穿毛衣，穿棉衣，咱得笑傲冷空气。戴个帽，戴手套，防寒保暖很重要。勤锻炼，多喝汤，这样才能保健康。朋友，天冷了温降了，好好照顾自己。

15. 【对皮肤有益的食物】西兰花：增强皮肤抗损伤能力;胡萝卜：保持皮肤润泽细嫩;牛奶：增强皮肤张力;大豆：防止色素沉淀;猕猴桃：消除雀斑等斑点;西红柿：展平皮肤皱纹;蜂蜜：保持皮肤红润光泽;海带：有效调节皮肤油脂分泌。健康饮食，快乐每一天。

16. 介绍五种海带食疗方，既饱口福，又益健康。海带生麦：对各种癌症病人有辅助治疗作用。海带醋：适用于甲状腺疾病患者。海带木耳羹：对肿瘤和心血管病患者是理想的药膳。白糖拌海带：对老慢支管有明显疗效。海带煮豆腐：“长生不老的妙药”。

17. 冬季下雪天有九防：一防跌倒;二防中风;三防心脏病;四防消化道溃疡;五防呼吸道疾病;六防虚脱;七防晨练病;八防烫伤;九防不当御寒方式。

18. 管住一张嘴，迈开两条腿;饮食加运动，健康体态美;饭前少许清淡汤，饭中少吃油脂糖;饭后散步不要躺，身材匀称保健康;减肥运动最重要，切莫贪懒嗜睡觉;清晨早起把步跑，餐后散步要记牢;多食五谷粗粮，营养均衡食莫挑;快乐心情伴左右，健康美丽乐逍遥!

19. 刷牙的学问：牙膏不是靠泡沫来洁牙的，而是靠它的清洁成分和刷牙时的摩擦。牙刷不要蘸水!挤上牙膏慢慢刷，牙膏的清洁成分才能发挥到最大。你知道吗?

20. ^o^全心补一冬，来年无病痛，烧碗萝卜排骨汤，加点佐料加上姜，疏通经络补营养，调和气血能壮阳，快乐舒心又健康。