梅雨季节是什么时候?要注意什么?

发布时间:2017-06-26 17:44

初夏江淮流域一带经常出现一段持续较长的阴沉多雨天气。此时,器物易霉,故亦称“霉雨”,那么梅雨季节是什么时候呢?需要注意什么呢?我们一起来看看吧。

梅雨季节是什么时候?要注意什么?

梅雨季节是什么时候

在中国长江中下游地区、台湾、日本中南部以及韩国南部等地,每年6月中下旬至7月上半月之间都会出现持续天阴有雨的气候现象,由于正是江南梅子的成熟期,故称其为“梅雨”,此时段便被称作梅雨季节。梅雨季里空气湿度大、气温高、衣物等容易发霉,所以也有人把梅雨称为同音的“霉雨”。

连绵多雨的梅雨季过后,天气开始由太平洋副热带高压主导,正式进入炎热的夏季。

梅雨季节要注意什么

在梅雨季节应做到以下保健措施,做好梅雨季节养生:

1、避免外湿伤身

尽量少在潮湿的地方。如果条件允许,可使用抽湿机或在墙角放置干燥剂,保持室内湿度适中;阴雨天气时注意关闭门窗,等到天晴后及时打开门窗,保持空气流通,以祛除湿气;外出时携带雨具以防淋雨;出游时不要坐在阴冷潮湿的地方。

2、注意劳逸结合

过度疲劳容易导致湿邪乘虚而入,因此,一定要合理安排作息时间。同时还要注意加强体育锻炼,适度的运动能增强体质,助消化,促进血液流通。

3、合理饮食

多吃一些健脾化湿的食物,如扁豆、薏仁、冬瓜等,切记不宜过食生冷、油腻的食物,以免助湿伤脾。必要时可服用健脾化湿药物,如藿香正气水、保和丸等。

4、脾虚者、儿童要尽量少吃西瓜、香瓜、梨、黄瓜等瓜果

因为这些水果可以驻湿,会导致体内湿热加重,导致胃脘不舒,造成消化吸收障碍。儿童的自制力较差,过食冷饮或瓜果会造成脾胃阳气受损和功能失调,从而引起大便不成形、厌食、困乏等脾湿症状。所以,在梅雨季节,家长要注意调整儿童饮食,控制其瓜果和冷饮的摄入。

梅雨季节天气潮湿,湿气较重,会影响人的食欲和身心健康,合理安排自己的饮食,多运动,才能在阴湿多雨的梅雨季节有着好身体和好心情。

梅雨更多相关文章推荐:

1.梅雨季节的防潮技巧

2.梅雨季节虾的养殖注意事项

3.梅雨天气钓鱼诀窍

4.梅雨季节有哪些注意事项

5.黄梅雨季节什么时候结束

6.梅雨天气怎么除湿

7.梅雨季节季节如何保存葡萄酒

8.梅雨季节要注意什么

9.上海梅雨季节如何避免衣物发霉

10.梅雨季节衣服如何防霉

梅雨季节是什么时候?要注意什么?的评论条评论