从某种角度看，磨牙也代表着人的一种心理状况，特别是成人。那么大人睡觉磨牙是什么原因造成的?下面是小编精心为你整理的成年人夜间磨牙的原因，一起来看看。

成年人夜间磨牙的原因

1. 中枢神经因素，磨牙发生于某个睡眠周期的特定时段。负责咀嚼的几块肌肉不自主地有规律地收缩;

2. 心理因素，磨牙是焦虑、紧张等情绪释放的一种方式。，在常值夜班的、承受压力大的、易紧张的人中，出现磨牙的概率要大;

3. 外来刺激，喝酒、咖啡、吸烟、吸食毒品等

外源性因素，也会引起或加重磨牙;

4. 某些疾病，比如帕金森、梦游、抑郁等影响到运动功能、睡眠情况和心理问题的疾病，都有可能有磨牙的症状;

5. 遗传和吃东西的习惯等也与磨牙有一定相关性。

成年人夜间磨牙怎么办

长期磨牙，牙体组织会失去原有的外形，嚼东西的功能下降。对于夜磨牙能做的，通常都是一些保护性的措施，而非治疗性手段。

常用方法是放一个软垫在上下牙齿之间，将相互磨耗的牙齿分开，保护牙齿，减小肌张力，并对关节受力有缓冲作用，也能减轻磨牙声音对别人的干扰。

或使用肉松弛疗法，解除颌骨肌肉过分紧张，可应用肌松弛仪、体疗(咀嚼肌的生理功能训练)、按摩(视听暗示)等方法。

或心理治疗，减轻精神心理因素的作用，如情绪紧张、忧虑、恐惧等。给予安慰、开导，解除其思想顾虑，睡觉前听音乐放松心情。

成年人夜间磨牙的预防

(1)消除紧张情绪

解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作，必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。

(2)养成良好的生活习惯

起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动，特别是小孩应养成讲卫生的习惯。

(3)怀疑有肠道寄生虫者

在医师指导下进行驱虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。

(4)纠正牙颌系统不良习惯

如单侧咀嚼、咬铅笔等。

(5)以上治疗仍未见好转

应到口腔医院制作一个牙垫，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下。