宝宝爱摇头，这可不是一件好事，看着自己怀里的宝宝一直和你摇头，你难道还hold的住不带他去看医生吗?宝宝为什么会一直摇头呢?

摇头的原因：

1，宝宝的神经系统还没有发育好所产生的不经意的动作，体现为抽搐式的快速摇头，有时还伴有手臂抖动。这种情况如果是4、5个月的宝宝，属于正常现象，如果持续时间很长，到半岁甚至7、8个月了还是这样，那就有可能脑部神经发育迟缓，需要去医院做进一步检查。

2，宝宝脖子痒或者脸部痒也是一个原因。

3，有些宝宝为了吸引大人的注意或者觉得摇头晃脑是一件很有趣的事，这个不用担心，纠正一下就好。

4，缺钙。宝宝入睡后头顶会出汗，会不自觉地用头去蹭枕头或其它东西。观察一下睡觉的时候头部是不是汗比较多。

5，耳朵的问题。一是耳道里有积存的分泌物(耳屎)，宝宝耳朵痒。二是有可能是中耳炎。这两个问题在婴幼儿身上是常见的，需要留意观察一下。

6，妥瑞式症。宝宝会不自觉地摇头晃脑、耸肩膀、眨眼睛等各种小动作。这种症状的病理原因也挺复杂的，我不是学医的，就不细讲了。一部分宝宝的妥瑞式症随着年龄增长能够自愈，也有些需要治疗，不过并不难治，治愈率还是很高的。

宝宝睡觉摇头怎么办

1、湿疹引起的睡觉摇头似乎现在科学没有太有效的办法，无非就是用湿疹膏，可是效果明显的湿疹膏都含有大量的激素，对宝宝的健康也存在着很大的风险，但严重的湿疹不使用药物又无法得到治疗，这也是爸妈矛盾的所在。湿疹会随着温度的升高而加重，所以在平时护理宝宝的时候一定不要捂到孩子，孩子的穿着跟大人是一样的，不要觉得孩子小就怕冷，相反很多宝宝都比大人怕热。

2、宝宝睡觉摇头和缺钙有关，建议给宝宝查一下微量元素。通常宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间，如果宝宝没有明显的缺钙征象，就不要额外补充钙剂了，只要每天吃鱼肝油400IU—800IU至二岁，北方地区可延长至三岁，这是预防量。因为母乳和奶粉中含钙量很高，而维生素D的含量很少，钙剂可以满足宝宝现在身体的需求，鱼肝油是促进钙剂吸收的，所以必须额外补充鱼肝油。

此外，阳光照射皮肤也是钙剂吸收最好的方法，可以让宝宝多晒晒太阳，每天2小时，但不要在强烈的阳光下直射。如果宝宝有明显的缺钙征象，出现烦躁、睡眠不安、夜啼、多汗、枕突等症状，最好到医院查一下微量元素，按医生指导用药，及时补充钙和鱼肝油，并定期复查。

3、头皮瘙痒引起的睡觉摇头的解决方法很简单，妈妈要经常给宝宝洗洗澡，保持宝宝的头部干爽，自然问题就解决了。

宝宝睡觉摇头吃什么好

如果是缺钙引起的摇头，就会影响孩子生长，宝宝在成长过程中，注意微量元素补充，含铁量高的食物：普中红蘑、动物肝脏、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等。

此外，在吃含铁食物的同时，也要多吃富含维生素C的水果及蔬菜，这样更有助于铁质的吸收和利用一般植物性食品中含锌量低，生物有效性即吸收和利用率亦低;动物性食品含锌量较高，吸收率高，生物有效性大，如肝脏、鱼肉、瘦肉、人奶内的锌含量高且易于吸收。而牛奶中的锌由于与较多的大分子量配体形成难吸收的络合物，而干扰了锌的吸收。所以在一些人工喂养儿及以谷类为主食地区的儿童容易发生锌的缺乏症。

多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类(人奶、牛奶、羊奶等)含钙较丰富，吸收也充分;动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收，但动植物中的维生素D，要经过紫外线照射转化为内源性维生素D，才能被人体利用，故小儿要适当晒太阳。

海带、小虾皮等海产品含钙量高;紫菜、菜花含钙也较丰富，或者去买些红蘑鲜蔬、金枪鱼海苔、香菇三文鱼拌饭料给宝宝拌在饭里吃也不错。里面食材种类比较丰富，对宝宝发育很有好处的。