夏天最受欢迎的运动，就是游泳啦!消暑散热之余还能强身健体。据说游泳是最减肥的运动，也是适合老年人的运动，是男女老少皆宜的一项全民运动。那么，小伙伴们们可以去哪些地方消暑畅游呢?下面是小编为您整理的佛山游泳好去处，希望对您有所帮助!

佛山游泳地方推荐

世纪莲游泳池

地址：佛山新城岭南大道南1号(顺德乐从)

开放时间：6：30-8：30; 14：30-20：00

价格：单次30元，可以办年票。

世纪莲游泳池是广州亚运会的花样游泳比赛场馆，拥有大型标准赛道。游泳池内水温恒定，有3米池和浅水池，浅水池分0.8-1.2米池和1.6-1.8米池。

入夏后，一般下午三四点人比较多，到了傍晚人会少一些。其南侧空地将新建一个户外游泳训练池，预计今年暑假可以开放，届时将和原有的游泳馆一起经营，收费将沿用现有标准。

南海机关游泳池

地址：禅城区南桂西路41号(桂园38座侧)

开放时间：6:00-8:30;16:00-20:00

门票价格：成人单次12元，儿童8元，次卡200元/20次，月卡250元

南海机关游泳池今年局部进行了重修，价格有所上浮。馆内设儿童池、中池和深水池，深水池在下午五点以后开放。泳池要求所有泳客必须佩带泳帽下水。泳场入口旁还有健身中心，里面有乒乓球台和一些健身器材，免费供泳客使用。

提醒：准备一元硬币用于存放物品，售票处一般可以兑换，储物箱一旦锁上再打开需再投币。

佛山市体育中心

地址：禅城区汾江南路金城街体育中心内

开放时间：6:30-8:30;17: 00-19:00

门票价格：门票含储物柜租用费10元/次，不含储物柜8元/次

这里是露天泳场，有两个泳池，泳道、救生等设备比较标准，每年夏季都举办各类比赛。泳场附近没有大型停车场，有路边停车位，位置比较紧张，建议街坊乘坐公共交通前往。

佛山科学技术学院游泳场

地址：佛山市禅城区五峰四路(体育馆旁)

开放时间：7：00-19：00

门票价格：游泳15元/次;租用储物柜5元/次

这里有深水池和浅水池，非周末人很少。两个泳池是标准的比赛用泳池，设施较完善。泳池位于校园体育区内，附近有篮球场和塑胶跑道，运动配套较为完善，体育区内有停车位。

提醒：需办理健康证，自备照片。

佛山新城露天泳场

地址：佛山新城天虹路东段，新城绿道与湿地公园之间

开放时间：每年5月-10月(14:30-21:30)以具体公布为准，今年5月13日已开放

收费情况：免费

广东省目前最大的免费露天泳场，占地面积约4万平方米，水域面积1.38万平方米，沙滩8000平方米，水深约1.5米，泳区设有成人游泳区、儿童戏水区、沙滩排球区、周围还有长280米的人造沙滩和绿化景观，可容纳2000人。

提醒：

暑期泳场人多，最好预留一个小时的排队时间。

首次入场需要办泳卡，工本费30元，带本人身份证办理(儿童也要，没有身份证可带户口簿)，办卡业务8：30-17：30进行;旧卡今年首次使用需要激活，需带本人身份证，并在现场填写一份承诺书，拍照确认后即可激活。

金银岛水城

地址：禅城区汾江中路喷泉俱乐部旁

开放时间：常年开放。5、6、9月平时开放时间为12：30-19：30;7、8月开放时间为10：00-21：00;，周末开放时间10：00-20：00。

冬季开放时间为10月到次年4月，可在恒温泳池冬泳，分两次开放，6：00-10：00;13：30-19：30;

门票价格：每个季节段价格不同，分成人票、儿童票(1.4米以下)和家庭套票三种，成人票有48元、60元两种，儿童票30元、38元两种，家庭套票一律120元(两大一小)。

金银岛水城占地2万多平方米，园内拥有现代化大型恒温游泳池，佛山地区最大型冲浪池，风格独特的水上表演舞台，疯狂高空速降滑梯，高空竞赛滑梯，波浪速降滑梯，黑洞漂流滑梯，漂流河，休闲保健按摩池群，螺旋滑梯，海盗船，幼儿反斗乐园等十几种大型水上娱乐项目。是一家集休闲、娱乐、健身、饮食于一体的大型水上娱乐活动场所。

提醒：因为属于高危活动场所，水城谢绝70岁以上老人进场。提供物品保管服务，每个箱子每次收费10元，中途可临时存取物品。

夏季游泳注意事项

游泳首选露天浴场

目前，游泳池一般都是用氯气和漂白粉做消毒剂。而氯气通过呼吸道侵入人体，溶解在黏膜所含的水分里，会生成次氯酸和盐酸。“次氯酸”可使组织细胞受到强烈的氧化，而盐酸会刺激黏膜发生炎性肿胀，使呼吸道黏膜浮肿，大量分泌黏液，造成呼吸困难，所以氯气中毒的明显症状是发生剧烈的咳嗽。

所以游泳最好选择露天的泳池或者天然浴场，露天泳池氯气容易散发，天然浴场则没有氯消毒剂。即使室内游泳馆，游泳前也一定要查看室内通风是否好。

选择海浴时当心强光伤眼

海边没有任何的遮蔽，紫外线直射而来，再加上海水、沙滩的折射作用，会‘放大’其威慑力，不仅会晒黑、晒伤皮肤，对脆弱的眼睛视网膜也有不小的杀伤力，可能引起急性光损伤。日积月累，还有患上白内障的隐患。”

急性光损害的表现是眼睛疼痛、怕光等。出现这些症状时，一定要赶紧避开强光照射，可以用冷水湿敷降温，并尽快就医。去海里戏水，最好避开上午10点到下午3点这段紫外线照射最强烈的时间。在海边，一定要戴上具有防紫外线作用的太阳镜。

有这几种情况不要游泳

1、空腹、饭后不要游泳。若在空腹饥饿时下水游泳，不能供给身体充足的能量，加上身体消耗能量较多，又无法及时补充，易引起头晕乏力等症状;饭后吃饱下水会影响胃部的消化，而且容易导致胃痉挛。

2、喝酒后不能游泳。酒精能抑制肝脏正常生理功能，导致身体出现低血糖;同时还会使人失去判断力，造成危险

3、剧烈运动后不要游泳。劳动或剧烈运动时体内产热多，体温升高，皮肤汗腺及皮下血管扩张，如果猛然跳进河流凉水中，热身子受到冷的刺激后，极易引发感冒、急性关节痛等病。