放屁，是人体必不可少的生理现象。放屁对健康大有神益。 当肛门排气量大大地超过平时，即为多屁。什么原因会导致多屁呢?

消化不良疾病，胃炎、消化性溃疡等胃部疾病，肝、胆、胰疾病等等都与之有关。另外，多屁也可能是摄人过多的淀粉类与蛋白质类的食物(如豆类、土豆、蛋类等)，或进食时狼吞虎咽，以及习惯性吞咽动作过多，经常吞咽口水，而摄入较多的空气所造成。这些均不属病态，无需治疗。多数临床遇到的胀气或放屁过多，是由于小肠的消化吸收功能不良导致的。因为消化、吸收不好，所以食物中有一部分糖或淀粉进入了结肠(大肠)，结肠中有大量的肠道菌，它们将这些未消化的碳水化合物分解，分解过程中产生气体，就是屁。肠道消化、吸收功能好的人，食物经过小肠的消化、吸收后，基本已经没有什么糖类的物质了，所以进入结肠后不会产生很多气体。

放屁多的原因可以归结为几类：

1、进食的食物不容易消化，如一些豆类淀粉分解较慢。

2、进食的淀粉类食物较多，来不及消化。

3、小肠的蠕动较快，食物还没有消化就被送到结肠中。

4、小肠的消化、吸收功能出了问题，比如胰腺疾病或小肠过短。

5、服用了一些抑制小肠吸收糖的药物如拜糖平(降糖药)等。后两类是疾病的表现，病因要具体分析，但多数是功能性的疾病。

屁多并不是一件丑事，但是如果经常憋屁，就会使机体形成慢性中毒，产生精神不振、消化不良、头晕目眩等症状，严重者可能会导致肠道蠕动紊乱，引起各种消化系统疾病。###那如何才能减少放屁呢?

1、慎选乳糖食品

乳糖过敏是肠道内缺乏乳糖酶所致。没有这种酶，人体就无法分解乳糖，在未经消化的情况下，这种糖直接进入大肠，由细菌将其分解为氢气。

2、减少碳水化合物的摄入

碳水化合物摄入过多，会导致人体消化系统无法吸收过多的碳类食品，造成胃胀气，从而导致气体过多。

3、纤维食物不多吃

一些高纤维质的蔬菜和水果会增加排气量，有些女生为了身材好看，把大量的高纤维食物作为主食，这样也会导致肠气过多。