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1、学会自己先潇洒转身。当人家已经不爱你的时候，我们可以从某些细节来感知其的微妙变化。当别人对你的存在视若无睹的时候，你不要刻意的讨好其，而是学会潇洒转身，用行动告诉他(她)，没有他(她)日子照样行云流水的过。他(她)在你心里的地位并没有他(她)想象的那么高，缺了这个爱情主角日子照样不阴霾。

2、当你知道别人不爱你时，你先要控制自己的情绪，不要歇斯底里的质问别人自己哪里不好，也不要低声下去的去哀求他(她)不要离开。如果你这样做了，会让曾经爱过你的那个人，对你会更加的不屑，认为不爱你是最为正确的选择。所以，当爱情没了的时候，你也要云淡风轻，你的世界里没了这个人，日子还是会一样的精彩。

3、学会调整自己的心态。因为这个世上有很多的说不清，特别是男女的情感问题，没有对错之说，也没有输赢之说，感觉没了，就是爱不起来了。他(她)不爱你，不是说你哪里做得不好，也不是说你不够优秀，只是说明你们两个人不合适在一起生活。所以，要调整心态，然后去寻找另外一段适合自己的爱情。

4、爱情没了，不要对不爱你的那个人纠缠不休。不要有你不爱我，我也不会让你过好的想法。这样纠缠下去的话，谁也不会幸福。其实，你放手放了他(她)也等于放了自己。有时，在爱情里，放爱一条生路，会让彼此都过得很好，至少若干年后想起你的时候，觉得曾经没有爱错你。

5、不要做任何伤害自己的事情。有的人，觉得爱情没了，就是世界末日了，会想尽办法的折磨自己。想通过自我的伤害来引起那个曾经爱过你的人的同情，以至于让其回头。那么，你不要这么做了，既然不爱你了，他(她)就不会因为你的伤害而去回头了，即使回头了，那不是爱情，那是怜悯。但是，爱情里不需要任何的怜悯。

6、无论何时何地，都要做个自信的人。不要因为一段爱情的结束，把自己击败的灰头灰脸。那个你爱过的人离你而去了，不是说明你不够优秀，或许是他(她)不够优秀，站在你旁边比较有压力，所以先起身转身。但是，你不要因为一段爱情的结束，而丢失了本该属于自己的自信。爱情走失了，不丢脸，世上有多少的悲欢离合，都是属于正常的现象。

7、面对那个已经不爱你的人，要学会微笑。你要在他(他)面前表现得很淡然，甚至要以微笑来面对他(她)。要让其知道，这个世上不会缺了谁，地球会不转。在这个爱情的世界里，只有适合与不适合，没有谁是谁的唯一。

8、爱情没了的时候，你一定要活得漂亮。一段爱情的结束，意味着你这个时间段比较的空闲。于是，在这个时间段里去做些自己尽量喜欢，又能给自己充电的事情。让自己一直处于一种不断自己我冲刺的状态下，以最充实的状态出现在生活和工作中，而不是萎靡不振的一副饱经沧桑样。

9、更加地注重自己的外在形象。如果，你是个男人，那么一定要把自己的边幅修整好，不要因为失去了一段爱情，就变得邋里邋遢。这样的话，即使在下一个时间段遇到心仪你的女人，也会被吓跑。如果，你是个女人，那么更加要注意修整自己的穿衣打扮了。不是要你打扮的妖精一样妖娆绽放，但是一定要把自己收拾的干净大方，得体到位，这样走在哪里都是一道靓丽的风景线。

10、再次相遇的时候，请记得先微笑。即使爱情没了，也犯不着做仇人，毕竟曾经相爱过，一起走过一段美好的岁月，干嘛要表现的刀光剑影呢?如果，你表现得很大体，这个曾经放弃过你的人，或许会后悔自己怎么当初没有好好珍惜这么好的一个人，或许他(她)在以后会用很多的时间去反思这件事情。如果，你表现得很过激，这样会让人觉得放弃你是人生最为正确的选择。

11、不要当着不再爱你的那个人哭泣。即使，分手的时候，你又多么的不舍，你有多么的依恋其，但是不要当着他(她)的面哭泣，实在忍不住，要哭也要在彼此转身之后，找个没人的地方大哭一场，然后对着自己微笑再微笑。

12、即使爱情没了，自己站在了风口里，那么也请学会照顾自己。这个世上，谁也没欠谁，谁也没有必要对你好。人家能对你好是人家的事情，人家不对你好，也是天经地义的事情。所以，你失恋了，不要怨天尤人，让身边的亲人和朋友为你担心，要时时刻刻做到照顾和关心自己。虽然，这样做很累，但是也要这样做。

13、虽然现在流行好马吃回头草，但是对放弃过你的人，当其再回头时不要再给其机会。人生漫漫，有太多的巧合和无奈，有时在不经意间错过了就是错过了，不要停留在一个时间段的爱情里。或许，换个时间段，同样再这样的两个人再次放在一起，已经找不到曾经的感觉了，所以不要一直去追溯曾经，能忘却最好是忘却。

14、没有了爱情，自己该有的骄傲也不能丢弃。不要为了一个不爱自己的男人或者一个不爱自己的女人，连心底深处的骄傲都丢了。我们可以爱得义无反顾，但是绝对不能爱得丢失了自我，丢失来自内心深处的骄傲。爱情没了可以再次去找寻，可是骄傲没了，还能找回吗?

15、要学会忘却。记得很多人说过，时间是忘却所有最好的良药。如果，你在失恋后很痛苦，也没有很多的时间来让你忘却。那么，请你做些自己喜欢的事情来分散注意力，不让自己老惦记着这件事情，不要一味的在过去里走不出来。该出去散心的时候，一定要多出去散心，让自己一直活在自己找寻的快乐里。

16、学会感谢那个曾经伤害你的人。因为每次的伤害也是人生的一次成长，只有不断的在历练里，我们会更加的成熟。感谢这个不爱你的人，在让你失恋的日子里很痛苦，但是更多的是让你学会了思考和分析。这次的失恋会让你在以后的日子里，以更加平和的心态来对待身边的事和人。

17、学会淡然。很多时候，淡然这个词说起来很好理解，但是做起来真的很难。世上没有几个人能在失恋的时候做到淡然的。但是，不管有多难，也要努力的调整自己，使自己能淡然的对待生活和爱情。

18、学会分析和解剖。每段爱情的结束，肯定不是一个人的原因，正如所谓一个巴掌拍不响，两个巴掌才叮当响，所以不要一味的责怪对方，要让自己知道这场爱情失败的死穴在哪。这样的话，至少自己心里会舒坦很多，而对于下一场爱情也是有利而无弊的。