五个月宝宝辅食食谱有哪些,五个月宝宝辅食食谱推荐

发布时间:2017-02-28 14:45

当宝宝长到五个月以后,这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食,为将来的断奶做准备。五个月宝宝辅食食谱的介绍,一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下五个月宝宝辅食食谱都有哪些吧!

五个月宝宝辅食食谱有哪些,五个月宝宝辅食食谱推荐

五个月宝宝辅食食谱:胡萝卜香泥

材料:新鲜胡萝卜半根

调料:无 做法:

1、先把胡萝卜清洗干净,煮熟或蒸熟

2、然后将其放凉后,去皮,用压泥器压成碎泥状,就可以喂宝宝宝。

适合的宝宝:五个月宝宝。

辅食小提示:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,

在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强

肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌,除此之外,胡萝卜中还含有维生素A,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。最后,胡萝卜虽然富有营养,但吃得适量最好。如果给宝贝吃得过多,容易使皮肤变黄

五个月宝宝辅食食谱:白萝卜生梨汁

材料:小白萝卜一个,梨半个

做法:

1、将白萝卜切成细丝,梨切成薄片。

2、将白萝卜倒入锅内加清水烧开,用微火炖10分钟后,加入梨片再煮5分钟取汁即可食用。

小提示:白萝卜富含维生素C、蛋白质、铁冬素

等营养成分,具有止咳润肺,帮助消化等保健作用

五个月宝宝辅食食谱:菜花泥

原料:菜花1小朵水/奶1/3勺 开始操作: 1、将菜花切碎;

2、菜花蒸/煮软后,过滤放入小碗;

3、用勺碾成细泥后加水/奶调匀即可食用。

适合的宝宝:五个月宝宝

五个月宝宝辅食食谱:茄子泥

材料:嫩茄子1/2个

开始操作:

1、将茄子切成1厘米的细条;

2、把茄子条蒸10分钟蒸烂;

3、将蒸烂的茄子用勺通过滤网挤成茄泥。

适合的宝宝:五个月宝宝

辅食小提示:茄子一定选择嫩的,老茄子的籽,

不易吞咽,还可能造成气管异物。

五个月宝宝辅食食谱:鱼泥胡萝卜泥米粉

原料:河鱼或是海鱼,胡萝卜

做法:

1、选择河鱼或是海鱼,蒸熟,取出肉,并小心将鱼刺全部除去,压成泥即可。

2、将做好的少量鱼泥,连同胡萝卜泥一起拌在米粉里加温水搅匀,即可食用。

适合的宝宝:五个月的宝宝

五个月宝宝辅食食谱:苹果胡萝卜汁

原料:胡萝卜1个,苹果半个

做法:

1、将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁,放入锅内加适量清水煮,约10分钟可煮烂。 2、用清洁的纱布过滤取汁即可。

适合的宝宝:五个月宝宝

辅食小提示:胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素,可

促进上皮组织生长,增强视网膜的感光力,是婴儿必不可少的营养素。

五个月宝宝辅食食谱:鸡蛋玉米糊

材料:配方奶100ml、鸡蛋1只、玉米糊适量

开始操作:

1、配方奶100ml左右倒入小锅里,加入玉米糊适量,搅匀。稀稠自由撑握。

2、开小火煮涨,加入鸡蛋黄一只,迅速搅拌均匀不能有鸡蛋百块状。

3、加入适量有甜味的调料即可。

五个月宝宝辅食食谱:鸡汤南瓜泥

材料:鸡胸肉1块,南瓜1小块

适合的宝宝:五个月宝宝

开始操作:1、将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时

2、然后将鸡胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。

3、将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟,用勺子碾成泥。 4、当鸡肉汤熬成一小碗的时候,用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉,将鸡汤倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。

辅食小提示:鸡肉富含蛋白质,南瓜富含钙、磷、

铁、碳水化合物和多种维生素,其中胡萝卜素含量较丰富。

五个月宝宝辅食食谱:鱼肉绿豆泥

材料:鱼肉50g、绿豆糕1块

开始操作:

1、将鱼肉处理干净,放入沸水中滚烫,将鱼皮剥去;将鱼肉捣碎,放入干净的纱布中包起来,挤去水分备用,将绿豆糕捣成粉备用。

2、锅置于火上,将备好的鱼肉和绿豆糕粉放入锅中,加入适量沸水,用大火熬10分钟左右,待鱼肉软烂即成。

辅食小提示:鱼肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸,

绿豆更是清热消炎的佳品,宝宝食用可增强体质,提高疾病的抵抗力。

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