面临困扰的人际问题,试着放下担心和愤怒,只单纯地从灵性的层面去感谢和祝福;当你这么做，对方的善会被唤醒，困扰的问题自然消失不见。下面是小编为你整理的当前最困扰您的人际关系问题是什么，希望对你有帮助。

人际关系问题之缺少爱

我爱每一个人，我看到每一个人良善友好的本质，我看到每一个人内在纯净的光明与神性的光辉。我知道每一个人都一样重要，我了解每一个人都有他的潜能、天赋和任务。当我用心去观照善解，我看到对我有敌意的人变得友善。当我祝福，我看到满怀愤怒的人，内心的恐惧和焦虑得到释放，变得祥和宁静、柔软慈悲。我坚信我的爱终将溶解所有的攻击报复，我坚信我的爱终将化解所有的愤怒敌意，我坚信我内在的光明必能照亮一切的黑暗，化解所有的纷扰。当我对人释出善意，我就是在表达爱。我收回投射，我拒绝任何打击别人的念头、语言和行为。我永远行走在祥和、宁静的光明中，我永远行走在无限的喜悦、无限的调和、无限的丰足、无限的平安中。

每当我们怪罪别人的时候，觉察到了，只要提醒自己：“你忘记了吗?所有的一切都是神圣的;万事万物都具备神圣的本质。”只要用这样的光明去看、去做每一件事，每一件事都会发光发亮!你会在每一个地方都看见光明，你会看到每个人的头上都是有光圈的!让我们内心起伏、痛苦纷扰的人与事，就是我们的功课;是我们这辈子要面对、突破的关卡!攻击你、威胁你、对你不友善的人，会出现在你的生命中，是有原因的!他是你的一面镜子;从这份关系里面，你一定得到一些启发，学到一些生命的功课!如果一味认定恶的存在(认同苦难、紧抓苦难不放)，“恶人”和“恶的世界”绝对不会消失!每次看到别人不好，就要觉察并面对自己心中的恶;每当看到心中的恶，就要提醒自己回到宽恕、回到爱;这样不断地行宽恕，有一天就与爱的源头合一!

人际关系问题之缺乏自信

这个世界完全是自己“心的投射”所显现;如果有人让你看不顺眼，正是你“心的镜子”没有擦拭干净;看别人不顺眼，其实是看自己不顺眼!我们总是向外投射我们内在的黑暗!如果我们心中还恨着谁，这个你所怨恨的人必然与你保持连接，彼此持续缠斗不清!拒绝攻击、放下防卫，代之以感谢和祝福，你的心灵之眼就会逐渐开启，看到的世界大大不同于以往，因为你的内在已经在蜕变转化了!爱一个人，请用您慈爱的双眼，给予他美好愿景的祝福(方法是：在心里逼真地描绘、视觉化这个美好的愿景!);从现在开始，用您慈爱的双眼笃定地看着每一个人都走在最好的进展中!

我的实相完全圆满。我不仅是肉体的存在，我是充满爱与智慧的灵性的存在。在我的里面有着无限的力量、无限的慈悲与无限的智慧。我是一个独一无二的完美存在，我是一座圆满具足的珍贵宝藏。我知道自己内在的尊贵与独特，我看重自己，我也尊敬礼拜每一个人内在的实相圆满;每一个人都是独一无二的完美存在，每一个人都是圆满具足的珍贵宝藏。我秉持真心，愿意谦卑地向万事万物学习。每一个人都是我的老师，万事万物也都是我的老师。我愿意更柔软、更宽容、更亲切待人。我知道，生活中的所有困扰、所有障碍，都是我自己的心念投射所造成的。我真的想要幸福，所以我一定要改变!我愿意勇敢面对并妥善处理我人际关系中的纠葛，我不再逃避。

人际关系问题之缺少自我认识

当别人指责我的时候，我会谦虚地反观自省。当我被人诬蔑、曲解、攻击、毁谤的时候，我不会怪罪别人。我会秉持我的爱，我愿意因为我的受苦而能理解别人的苦，是别人的痛苦消失。不论发生什么事情，都不会影响我内心平静的感觉，也绝不影响我爱人的能力。我随时都能保持爱与平静。我就是爱;我爱得越多，我感受到的爱也越多。所以每当别人对我不友善的时候，我不会用我有限的认知去判断或指责对方。我知道当我们在攻击、论断的时候，其实是在表达他们是需要帮助的;他们是在求救，他们正在呼求爱。这个时候我愿意更加敞开，我不再封闭自己的心。

当我的心越开放，我就越能理解对方任何没有爱或不理性的行为都是在呼求爱。有理解就有爱，我愿意学习用爱来回应一切。我越是深入感受自己，就越能感受别人的心。我越敞开自己，就越能帮助别人敞开。同时，我也感谢他们其实是慈悲的化身，感谢他们的牺牲奉献，扮演这个不受欢迎的角色，来成就我生命功课的学习，真感谢!我在所有的关系中，保持良好的互动。我从每一个人身上学到爱。我看重并珍视每一个人的存在。我仁慈友善地对待万事万物。我感觉我与无限的智慧、无限的爱、无限的生命成为一体。我全身的每一个细胞都闪闪发光、明亮耀眼。我用心灵之眼看每一个人，我看到每一个人都是神圣完美。我不再用肉眼看问题、看现象;肉眼的看只会批判、对立。我会用理解的心情去感受对方的感受，我会用慈爱的心去看到他的实相完全圆满。