我们每个人都希望自己可以变得更好变得更美，希望自己腿更长，皮肤更白。其实呢，皮肤并不是出生注定的，我们可以通过一些美容小诀窍改变肤质哦。下面小编给大家介绍身体美白技巧，希望对你有用!

身体美白技巧

1.每天1杯西红柿汁

西红柿中的在丰富的维生素、苹果酸、柠檬酸等成份。经常吃西红柿可以清除人体的自由基，保持皮肤的健康水平，减少黑色素的形成，对长雀斑的女性效果非常好哦。

2.走哪都不离水

肌肤只有充足的水分，才能最大程度上的保持水润白皙的状态，每天早上空腹的温水是必备的，每天的8杯水是一定不能少的，总之，走到哪里都不要忘记喝水。

3.美白食谱

10粒红枣，1个鸡蛋，适量红糖。红枣放入容器中，加适量清水，煮3分钟，打入鸡蛋，继续焖2分钟，最后加入红糖，可以增加皮肤的红润度，美白的同时，还有补血调身的作用。

4.深层清洁肌肤

每天睡前的肌肤清洁是十分重要的，可以避免污垢残留，而引起色素沉淀后形成斑点，同时可以减少阻塞毛孔、粉刺、瘙痒等问题，在洁面后，做好基础护理，坚持下来，你会看到不错的效果。

早晨美白护肤小窍门

第1~2分钟

醒肤 / 温柔清洁肌肤

在晚上才彻底清洁肌肤吗?而忽视了早上的清洁?其实这是不对的，晚上是肌肤排毒时间，会代谢出很多堵塞、油垢，而这些脏东西往往躲在毛孔中，如不及时清洁，会导致多种肌肤问题的产生。

建议：使用弱酸性、低泡沫或是温和的洁面产品，进行清洁并唤醒沉睡的肌肤。

第3~5分钟

补水 / 面膜纸+化妆水

肌肤经过整晚的代谢工作，会流失一些水分，所以补水工作刻不容缓。

在早上用保湿面膜可能时间不够，而且在肌肤没有完全苏醒的情况下，养分也比较难吸收。

建议：将面膜纸浸泡在玫瑰纯露，然后敷在面部，2分钟左右即可，这样不但可以有效促使肌肤吸收水分和养分，让肌肤从早开始一整天都保持水润状态。而且玫瑰纯露美净养颜、滋润皮肤、补充水份，改善细纹可直接用于眼部，快速唤醒眼周肌肤一整天都神采奕奕。

第6~10分钟

消肿 / 按摩醒肤

做完以上基础的护肤工作之后，要为彻底醒肤消肿了，按摩就是最安全有效的方法。

早上对肌肤进行按摩，可以让你一整天都保持红润的好气色。

为大家推荐三个简单的按摩手法方式：

1、冷毛巾按摩法

把湿毛巾在前一晚就放在冰箱内冷藏，早晨用时将水拧干，然后用冰毛巾包裹全脸与耳朵，让血管收缩、收敛毛孔，唤醒肌肤。

2、淋巴引流按摩

在涂抹乳液面霜时加以按摩，从下至上轻轻划圈，尤其是油性肤质，一定要注意力道，避免刺激皮脂腺分泌，最后以淋巴引流按摩做结。

3、面部轮廓提升按摩

双手以握拳状，从下巴的位置慢慢按压提升至太阳穴方向，这样可以促进循环，帮助浮肿的面部快速消肿，重塑脸部轮廓。