痤疮是一种与皮脂代谢有关的毛囊、皮脂腺单位的慢性炎症病变，因好发于青春期，所以老百姓俗称为“青春痘”，痤疮的原因是什么原因，长痤疮了怎么办？下面是小编整理的痤疮的原因以及处理办法，欢迎阅读。

痤疮的原因

1. 饮食结构不合理。

人体摄入的食物是可以改变我们皮脂中的脂肪酸的分泌和种类，所以你的饮食也决定你的皮脂的含量和脂肪酸的种类。那么容易刺激皮脂腺使皮肤腺分泌增加的食物有哪些呢? 首先是辛辣刺激的食物比如辣椒我们都喜欢吃对吧?那这个就很容易刺激我们的皮脂分泌。还有巧克力咖啡可可。这样一些含有咖啡因的食物，巧克力大家都很喜欢对吧，但是它们也是容易刺激皮脂腺的分泌的。还有奶油、奶酪、火腿，酒精类的和烧烤类的，这些都很诱人吧!不过这些都是容易刺激我们皮脂腺分泌更多的皮脂然后导致痤疮的出现。

2. 内脏功能紊乱。

就是吸收消化排泄功能不顺畅，尤其是我们要正常的排便，要把这些吃进去东西顺畅排出来，要把废物排出来。

3. 精神过度紧张。

比如说学习压力大、工作压力大、生活压力大，那么这样的话会导致我们的情绪紧张，引起失眠，身体新陈代谢功能降低，最后导致自主神经紧张，激素分泌不正常，然后容易产生痘痘。

4. 荷尔蒙分泌异常。

比如说体内雄性激素过高，皮脂分泌就增多，毛孔就容易被堵塞，所以一般情况下男性是不是更加容易长痘痘?回答正确，男性痤疮的发生与概率还是非常高的。那么女性也长痘痘，女性体内也是有雄性激素的?答案是女性在月经期的时候，黄体激素以及其他的代谢产物也会刺激皮脂分泌，并不是因为雄性激素。

5. 生活环境和卫生状况。

比如说我们现在生活条件好了，夏天有空调，冬天有暖气，那这样室内外的温差是比较大的，所以造成皮肤的调节能力就变差了，不能够适应环境，也容易导致痘痘的产生。还有可能有些人不怎么注意个人的卫生。比如说手比较脏，没有洗就拿手摸脸，就容易引起发炎，有时候，尤其是有时候已经长了痘痘，忍不住想用手去摸一摸再用手去抠一抠，这样的行为只会导致痤疮越来越严重。还有我们女孩子喜欢留刘海，不过刘海搭在额头前面也容易刺激我们的额头长出痘痘来。还有一个因素就是夜生活过频，喜欢熬夜，喜欢上网聊天打游戏。这样的话呢，一不留神就会玩到一两点钟或者是更晚的时间睡觉。因此皮肤修复的黄金时期就过去了，这样也容易导致痘痘的产生。

6. 维生素和矿物质缺乏。

比如说维生素a、维生素e、维生素b1,b2,b6缺乏以及缺锌和铜,这几种维生素和两种矿物质的缺失也容易导致我们面部发生痤疮。

7. 皮肤类型和遗传。

油性皮肤容易产生痤疮，父母如果患痤疮，子女患痤疮的发生率可高达百分之六十!

8. 细菌感染或毛囊内有螨虫。

因为皮肤上面有痤疮丙酸杆菌，如果在一定的条件下，痤疮丙酸杆菌大量繁殖会产生一些可引起红斑的炎症因子，人体皮肤内寄生有螨虫。螨虫可以使皮肤毛孔扩大皮肤粗糙，导致皮肤发炎。满脸起红疙瘩，形成化脓性的粉刺，酒糟鼻等皮肤炎症。大家看一下，这是螨虫。

百分之九十五的人皮肤上面都有螨虫哦，但并不是百分之九十五的人都会长痤疮。还有其他的因素，实际上螨虫不仅仅是在我们的皮肤上，在我们家里面比如说被褥、枕头、地毯上面都会有大量的螨虫存在，有句话叫“三个月不晒被百万只螨虫陪你睡”。

9. 药物刺激或化妆品伤害。

有些皮质激素类药物也会刺激皮肤产生痤疮，还有劣质或者油脂含量较高的化妆品都会刺激皮肤引发痤疮。

10. 食物过敏。

有些原因不明难以根治的痤疮有可能是食物过敏所引起的，很多食物里面都含有过敏源，关键就看个人的体质。最常见的过敏原有乳制品和鸡蛋，如果这种痘痘发生的原因找不出来，而且又治不好的话，那你可以考虑是不是由于食物过敏引起的，一旦找到了过敏原，而且你不接触过敏源的话那么痘痘也就自然而然消失了。

痤疮病理病因

一、内因：内分泌功能失调，雄性激素分泌增多或相对增高，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多。

二、诱因：神经精神因素;饮食因素;大便、睡眠等个人行为因素;烟、酒等嗜好因素、药物因素、化妆品及皮肤护理因素等，基本诱因如下：

1.大便干燥、便秘、清气不升，浊气不降，致毒气上升，毒素上泛，口舌生疮、牙龈肿痛、声音嘶哑，皮肤油腻，诱发痤疮，脂溢性皮炎，脂溢性脱发。

2.饮食因素,偏嗜麻辣、油腻、海鲜、油炸等类食品及烟草者，均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，诱发痤疮。

3.油性皮肤皮脂腺分泌旺盛，易成为痤疮杆菌、毛囊虫、螨虫等的营养环境，发生感染。

4.药物因素a、长期口服避孕药。b、药物性雄激素或类激素。

5.吸食毒品,毒品对人体的危害很大，人在吸食海洛因后，会出现不安、焦虑、忽冷忽热、起鸡皮疙瘩、流泪、流涕、出汗、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。还会对人造成精神依赖和身体依赖。当我们的身体遭到毒品的侵害的时候就会表现在皮肤上面，就会为青春痘的生长提供条件!

6.环境因素,包括空气、土壤、水、食物、噪音、射线等污染，经常使皮肤处于一种紧张的防御状态，皮肤新陈代谢减慢，造成皮肤抵抗力下降，易诱发痤疮。

7.化妆品因素,长期滥用化妆品，刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞，从而诱发痤疮。

8.神经精神因素,如情绪亢奋、精神紧张，易导致皮脂腺分泌旺盛，从而诱发痤疮。

9.个体因素,如月经不调、工作劳累、休息欠佳、青春期、不当的皮肤护理和皮肤病治疗以及不注意皮肤生理卫生。

长痤疮了该怎么办

洗脸是很重要的，一定要经常洗脸。每天洗脸最好不超过两次，过度清洁皮肤，会刺激皮脂腺分泌。洗完脸后，及时的控油保湿。可以采用补水类的面膜加以敷面。

要坚持祛痘，不要有消极心理，要坚信自己一定能够成功的祛痘，要做好方方面面的护理。护肤品一定要选择温和无刺激的，只要持之以恒，再难的痘痘也可以消灭，记住贵在坚持。

不好的习惯要停止。不要抽烟，不要喝酒，不要熬夜，要积极参加锻炼。保持内分泌和谐。患者一定要注意，千万不能用手挤压。

薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

针灸去痘原理：根据每个人的长痘具体原因，比如肺火、胃火或者脾胃不调等，有针对性地制订针灸调理的方案，通过治疗病症，实现经络通畅，实现去痘美容的目的。

治疗方法：用铜质或者银质的针刺入脸部以及四肢、腹部的相应穴位，保持30分钟(醒针)左右起针。

疗程：隔天1次，10次左右为一个周期，1～3个月后见效(根据每人体质不同而不同)。

禁忌：治疗期间忌着凉，最好避免游泳等水上运动。

注意事项：

要预防痤疮的产生，人们应该做好清洁和保湿的工作，并注意改善不良的饮食和作息习惯。如果痤疮已经出现，建议找个老中医看看，找准痘痘产生的原因，对症治疗才能有成效。